Priklausomybė nuo socialinių tinklų priežasčių, pasekmių ir sprendimų

Socialiniai tinklai sudaro a nauja sąveikos forma, naujos durys, sukuriančios įvairias galimybes asmeninių ir profesinių santykių srityje. Socialinių tinklų populiarumo priežastys yra dėl daugelio veiksnių, kurie neabejotinai yra tai, kad šiandien yra vienas iš komunikacijos ramsčių..

Tačiau kartais socialinių tinklų naudojimas kelia didelę riziką. Taip yra tada, kai žmonės sumažina visatą su nuolatiniu socialinių tinklų filtru, o fone - nukreipia akis į akį. Priklausomybė nuo socialinių tinklų yra naujo tipo patologijos dalis: elgesio priklausomybės yra tikras faktas, kuris kenčia daug kančių. Nauja realybė, kuriai reikalingas vientisas gydymas ir naujas profesinis mokymas, pvz., Magistro ir antrosios pakopos magistro laipsniai elgesio priklausomybėse. Dėl šios priežasties internetinėje psichologijoje mes kreipiamės į priklausomybės nuo socialinių tinklų priežastys, pasekmės ir sprendimai.

1. 5 priklausomybės nuo socialinių tinklų priežastys
2. Socialinių tinklų priklausomybės pasekmės
3. Sprendimai gydyti priklausomybę nuo socialinių tinklų
4. Kas yra priklausomybės nuo elgesio?
5. Kaip išvengti priklausomybės nuo socialinių tinklų

5 priklausomybės nuo socialinių tinklų priežastys

Mes pradedame šį straipsnį dėl priklausomybės nuo socialinių tinklų priežasčių, pasekmių ir sprendimų, kuriuose kalbama apie dažniausiai pasitaikančias priežastis, kurios sąlygoja šią situaciją. Pagrindinės priklausomybės nuo socialinių tinklų priežastys yra šios:

1. Normalizavimas socialinių tinklų naudojimo. Vienas iš veiksnių, turinčių įtakos priklausomybės nuo Instagram raidai, yra natūralumas, su kuriuo tiek daug žmonių dalijasi nuotraukomis, rašo komentarus ir bendrauja su kitais. Teigiama ir kūrybinė patirtis, kuri nustoja būti tuo momentu, kai asmuo nebesinaudoja, bet mano, kad jo valią pateikia nuolatinis poreikis bendrauti.
2. Vienatvė. Internetas yra visų socialinių santykių langas. Tačiau tie, kurie gyvena vienatvės laikotarpiu, yra labiau pažeidžiami priklausomybės rizikai, nes jie šioje ryšio priemonėje mato šiuos trūkumus ir emocinius trūkumus..
3. Ego maistas. Kai kurios Instagram vaizdų galerijos sukuria visatą, kurioje tuštybė, atrodo, yra pastovus iš vaizdų, rodančių tą, kuris rodo begalines šypsenas ir svajingą gyvenimo būdą. Be to, šis noras parodyti tobulumo vaizdą taip pat gauna grįžtamąjį ryšį “patinka”. Kalbos tipas, kuris suteikia tiesioginę ir skirtingą sąveiką su tiesioginiais santykiais. Tai rizika supainioti pasekėjų skaičių su savigarbos verte.
4. Ribų trūkumas. Paauglystė yra vienas iš laikotarpių, kai jauni žmonės yra labiau pažeidžiami dėl nepakankamo socialinių tinklų rizikos. Mokymų apie teigiamą socialinių tinklų naudojimą stoka gali padidinti painiavą. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl tėvai taip pat yra atsakingi už socialinių tinklų ir technologijų potencialo mokymą, kad jie galėtų tinkamai pasinaudoti jais, nes tėvų pavyzdys ji taip pat veikia vaikus.
5. Asmeniniai sunkumai. Įvairūs veiksniai, pvz., Kliūtys socialinių įgūdžių lygiu, gali padaryti asmenį patogesniu bendraujant internetu. Tai yra rizika, kad pacientas susiduria su stresu ir nerimu, kai jis susiduria su akis į akį situacijomis, kurios eina už jo komforto zonos.

Socialinių tinklų priklausomybės pasekmės

Sprendimai gydyti priklausomybę nuo socialinių tinklų

Pirmas žingsnis yra sužino apie problemą. Būkite sąžiningi su savimi, kad galėtumėte laikytis šio apribojimo, kai suprantate, kaip šis priklausomumas veikia pacientą ne tik jo asmeniniame gyvenime, bet ir akademiniame ar profesiniame lygmenyje.

Be to, tai patogu paprašykite pagalbos psichologinis specialisto, kuris specializuojasi gydyti, vertinimas. Ekspertas nustatys pradinę situaciją, kad nuo to momento nustatytų individualizuotą gydymą, kuris padidintų nukentėjusiųjų atsparumą prieš tuos stimulus, kurie sukelia tam tikrą diskomfortą.

Kas yra priklausomybės nuo elgesio?

The Interneto priklausomybė Tai labai paplitusi tarp jaunų žmonių ir suaugusiųjų, kurie yra pripratę prie internetinės terpės naudojimo, tačiau jie tai daro obsesiniu būdu. Tačiau tai nėra vienintelė priklausomybė be medžiagos, kuri egzistuoja, neseniai jie pradėjo tirti įvairius su priklausomybe susijusius požiūrius, bet nesusiję su jokiu išoriniu toksišku vartojimu, šie elgesys yra žinomi kaip elgesio priklausomybės.

Šiandien jie laikomi vienu iš gausiausių psichikos sutrikimų Vakarų visuomenėje, mes galime suskirstyti šiuos priklausomumus pagal priklausomybę skatinančius stimulus:

• Azartinių lošimų priklausomybė arba priklausomybė nuo azartinių lošimų
• Darbo priklausomybė
• Sekso priklausomybė
• Priverstinis pirkimas
• Priklausomybė nuo maisto
• Priklausomybė nuo socialinių tinklų ir interneto

Kad galėtų elgtis su šiais elgesiais, būtina ištirti jų kilmę, priežiūrą ir įvairius jų gydymo būdus. Šiuo tikslu specialus mokymas psichologijos specialistams, kursams ir magistrantūros kursuose, susijusiuose su priklausomybe nuo elgesio, kurio tikslas - šiek tiek daugiau sužinoti apie šį neseniai atsiradusį reiškinį.

Kaip išvengti priklausomybės nuo socialinių tinklų

Be konkretaus gydymo, kurį galima pasiūlyti kaip sprendimą, patartina imtis prevencinių priemonių. ¿Kaip tai pasiekti?

1. Visada nustatykite savo prioritetus santykius ir tiesioginius pokalbius. Tai yra nuoroda į prielaidą, kad ne kaip socialiniai tinklai būtų savaiminis tikslas.
2. Mėgaukitės privatumo išplėtimu iš laisvės. Tai yra, kai jums patinka planas, pamirškite fotografuoti tą momentą, kad jį įkeltumėte į savo tinklus. Geriau, kad jūs stebėtumėte tos dienos detales, kad jas laikytumėte ir jaustumėte savo tinklainės atmintyje. ¿Ar tai reiškia, kad niekada negalėsite fotografuoti? Tai reiškia, kad turite rasti gyvenimo pusiausvyrą fotografuodami, kai tikrai turite prasmę.
3. Išjunkite mobilųjį telefoną tris valandas per dieną arba palikite jį kitame kambaryje, kai esate namuose. Rekomenduojama mokyti praktines ir konkrečias idėjas, kad galėtumėte naudotis socialiniais tinklais. Norėdami tai padaryti, taip pat galite nustatyti naudojimo laiką ir nurodyti tos dienos, kurią ieškote paskutinį kartą, laiką.
4. Prisiminkite, kaip tavo gyvenimas buvo prieš socialinius tinklus. Iš esmės tai buvo lygiai tokia pati kaip dabar. Jei jums reikia prisiminti tą laiką, pasimėgaukite senais filmais, rodančiais gyvenimo būdą prieš technologinį.
5. Švietimo mokymas. Rekomenduojama, kad dėstytojai, tėvai ir studentai akademiniuose centruose supažindintų su šia tema. Pokalbiai, skirti gydyti priklausomybę nuo socialinių tinklų: priežastys, pasekmės ir sprendimai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Priklausomybė nuo socialinių tinklų: priežastys, pasekmės ir sprendimai, Rekomenduojame įvesti mūsų priklausomybių kategoriją.