5 tiesos, kurias emociškai subrendęs asmuo turi priimti

Emociškai subrendęs žmogus žino, kad gyvenimas daug kartų nėra lengvas ar teisingas. Štai kodėl ji niekam neatsako už savo laimę ar kančias ar kitiems žmonių kišenėse raktų į jų gerovę. Jis prisiima atsakomybę tik už savo sprendimus, yra kiekvieno jo žingsnio ir pasirinkimo architektas, taip pat galimas jo pasekmes.

Emocinio brandumo samprata buvo vienas iš Alberto Ellio teorijų ramsčių. Taigi tiems, kurie nežino kognityvinės elgsenos terapijos tėvo, reikia pažymėti, kad jis buvo vienas žymiausių psichologijos figūrų. Jo entuziazmas gyvenimui ir jo darbui yra sunkiai suderinamas.

Jis parašė daugiau nei 80 knygų, 1800 straipsnių, mokė daugiau kaip 200 terapeutų ir sukūrė institutą, kuris turi savo vardą, kur mokyti žmones nustatyti, iššaukti ir pakeisti savo neigiamus ar tikrinamuosius įsitikinimus sveikesniais. Tie, kurie skatina gerovę ir emocinį augimą, kad žmogus galėtų užkariauti savo tikslus.

Taigi, tarp visų jo darbų, būtinybė perduoti pagrindines priemones, kurios palengvintų mūsų augimą ir brandumą, yra visada akivaizdžios. Šiuos raktus ar principus, kuriuos mes atskleidžiame toliau, sudaro šios žinios esmė, kurią Albert Ellis mums davė per tai, ką jis laikė savo tikruoju tikslu: padaryti kančias lengviau valdomas.

"Jei marsieji kada nors sužinos, kaip mes galvojame, jie miršta juoko".

-Albert Ellis-

1. Emociškai subrendęs žmogus supranta, kad pasaulis nėra toks, koks nori

Daugelis iš mūsų norėtų sugebėti redaguoti praeitį. Būdamas rašytojas, kuris baigia skyrių, jį perskaito ir nusprendžia ištrinti tam tikras dalis, kad istorija būtų prasmingesnė.

Tačiau, mes tikime, ar ne, kartais gyvenimas neturi prasmės. Yra dalykų, kurie atsitinka, neturintys jokio paaiškinimo, yra įvykiai, įvykiai ir aplinkybės, kurias esame priversti priimti be tolesnės pažangos.

Taip pat, emociškai subrendęs asmuo sužinojo, kad negali keisti žmonių. Jūs negalite laukti, kol kiti veiks arba pasakys, ko tikitės. Visa tai neabejotinai yra kitas nenaudingų kančių šaltinis.

2. Žinokite, kad būtumėte laimingi, turite būti atsakingi už save

Bertrandas Malle, kognityvinis psichologas Browno universitete, 2004 m. Atliko tyrimą, kuriame analizavo laimės ir būdo, kaip mūsų protas supranta asmeninės atsakomybės sąvoką, ryšį.

Taigi vienas faktas, kad lieka įrodymų, yra toks priimant prielaidą, kad atsakomybė už tai, kas vyksta su mumis, yra kitų rankose, sukuria aiškų diskomfortą. Tai tarsi gyvena strucų teritorijoje, tiesiog paslėpti savo galvas, kaltindami pasaulį dėl mūsų nesėkmių ir nesėkmių.

Vis dėlto aišku, kad mes neturime jokios kontrolės mūsų kiekvieno realybės aspekto atžvilgiu. Tačiau, taip, mes turime galimybę pasirinkti, kaip elgtis, atsižvelgiant į realybę, kurią mes gyvename. Štai kur yra pagrindinė priežastis, tai neabejotinai yra maršruto planas, kurį emociškai subrendęs žmogus kasdien mąsto.

Nesvarbu, kad mano vaikystė buvo ne pati geriausia, nesvarbu, kad mano partneris paliko mane. Būtinybė atsigauti iš visų tai yra mano, nes praeitis neturi man nustatyti. Dabartinis man priklauso, esu atsakingas už savo asmenį ir galiu perorientuoti jį su naujais ir geresniais įrankiais ...

3. Sužinojote, kad turite leidimą keisti, kai norite

Emociškai subrendusiam asmeniui leidžiama keistis. Kadangi pokyčiai turi augti, o po to, kai įgyjame naujus mokymus, patikslinti kursą.

Vienas žingsnis toliau mūsų augimo procese dažnai reiškia paliekant dalykus ir žmones, kad būtų sumažinta našta, kuri taip dažnai riboja mus, mažina asmeninę vertę ir gerovę. Tai reiškia, kad reikia rinkti drąsą ir aiškią rezoliuciją, kur suprantame, kad mūsų potencialas yra reguliariai keisti pokyčius.

4. Jūs turite turėti emocinį kompasą kišenėje

Kiekvienoje kelionėje mūsų gyvybiškai svarbiais keliais mums reikia emocinio kompaso. Tai, kas visada nukreipia mus į šiaurę, kur baimė nėra pernelyg didelė, kai nėra nerimo ir nerimas sulėtina mūsų veiksmus.

Emociškai subrendęs asmuo išmoko tvarkyti tas valstybes, kurios atnešė nepageidaujamų pasekmių ir iš kurių jis kažkaip ėmėsi žinių. Nes kiekvienas kompasas turi būti gerai kalibruotas ir išmoktas per patirtį, daugiau dėmesio skirti vidinėms valstybėms, neracionalioms mintims, emocijoms, kurios iškelia pačius blogiausius.

5. Jūs neturite būti įsimylėjęs būti laimingu

Emociškai subrendęs žmogus nenusprendžia meilės. Ji to nepadeda, ji to nepadeda, bet taip pat to nereikia. Nes jei yra kažkas, kas supranta, kad emociniais klausimais verta pasakyti, kas yra svarbu toliau augti. Tęskite mokymąsi kartu su asmeniu, kuris praturtina gyvenimo kelionę, asmeniu, kuris veto emocines vertybes veto veto, bet kas juos skatina ir plečia.

Taigi, žmogaus širdyje emociškai subrendęs tik tinka meilėms, kurios žino, kaip subalansuoti, iliuzijai ir projektams, kuriuose kiekvienas gali sekti savo tikslus, bet turi bendrą erdvę. Jei taip nebus, vienatvė visada bus pageidautina, nes šioje teritorijoje gali būti apgyvendinta ir gerovė bei asmeninis pasitenkinimas..

Apibendrinant, reikia atkreipti dėmesį į vieną aspektą. Niekas ateina į šį pasaulį, kuris yra emociškai subrendęs žmogus, šis dalykas išmoko laikui bėgant, kasdien kasdien įgyja naujų ir geresnių įgūdžių, kad galėtume įtraukti į mūsų egzistencinę kuprinę. Todėl imsimės tokio tipo mokymosi.

Emocinis intelektas išgydyti mūsų santykių žaizdas Emocinis intelektas, siekiant išgydyti mūsų santykių žaizdas, apima daugybę strategijų, kurios bus labai naudingos šiais atvejais. Skaityti daugiau "