7 įpročiai, kurie jums niekur nesiekia

Įpročiai dažnai įgyja nesąmoningai. Jūs tiesiog einate mechanizuoti ir nebeprisimenate, kodėl jūs tam tikru būdu galvojate arba kodėl jūs visada elgiatės taip pat. Galų gale manote, kad tai yra vienintelis mąstymo ar gyvenimo būdas, ir viskas jums taip akivaizdi, kad net nesustabdysite jo.

Deja, daug kartų įgyjame šiuos įpročius, paremtus žmonėmis ar neigiama patirtimi. Mes priprasti prie juodojo debesies, ir, žinoma, realybė suteikia mums priežastį. Nes kai mes ieškome, mes padidiname tikimybę rasti.

„Jo charakteris iš esmės yra jo įpročių suma; tai, kaip jūs paprastai elgiatės

-Rick Warren-

Panašiai, kaip įgyjame mąstymo ir elgesio įpročius, kurie nekelia mūsų bet kur, taip pat galime didinti informuotumą ir kurti naujas nuorodas. Tai nėra taip sunku ir, kita vertus, tai gali gerokai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Tai yra septyni iš šių įpročių, kuriuos turite išnaikinti, kad autentiškai išgautumėte savo egzistenciją.

Kritikuoti, vienas iš baisiausių įpročių

Daugeliui žmonių yra tendencija mesti neigiamą komentarą prieš bet kurį asmenį, situaciją ar tikrovę, su kuria jie yra. Tai tarsi mikroschema, kuri automatiškai įjungia ir veda į diskvalifikaciją be apibrėžto tikslo.

Kritika yra tinkama, kai siekiama pagerinti. Bet jei jūs einate ieškoti visko blogo, be jokio kito tikslo nei pabrėžti neigiamą, jūs galų gale sukuriate sunkią atmosferą ir, žinoma, kitiems matyti tik neigiamą iš jūsų.

Palaukite pasyviai, kad „kažkas atsitiktų“

Tai atsitinka, kai jūsų atsakas į diskomfortą yra ne pažvelgti į tai, ką galite padaryti, bet laukti, kol įvyktų kažkas išorinio. kad ateis išspręsti jūsų neatitikimą. Jūs laukiate, kol pasieksite meilę, ar bus pasiūlytas geresnis darbas, arba gydytojui, kad galiausiai jums būtų suteiktas receptas dėl migrenos, ar kas nors kitas.

Fone jūs turite išgelbėjimo fantaziją. Jūs matote save kaip žmogų, neturintį išteklių spręsti problemas ar imtis naujų kelių. Įpratę laukti, gausite tik kelias dienas ir prarasite vertingą laiką, kurio niekada negalėsite atgauti.

Pasukite skundą į gyvenimo būdą

Gal nesuprasdami, kad jūs sukūrėte idėją, kad skundas yra kažkas teigiamo. Klaidingai manote, kad paniekinimas yra būdas įrodyti jūsų pastangų vertę, arba parodyti, kad patyrėte daug sunkumų ir sunkių laikų.

Galbūt ieškote reakcijos kitose ir Jūs įgyjame įprotį skųstis, kad gautumėte susižavėjimą, pritarimą ar solidarumą. Bet tiesos momentu jūs gaunate priešingą pusę. Tai kenksmingas bendravimo modelis, dėl kurio ligoniai užsidega jus.

Praneškite, kad problema „nėra su jumis“

Piktnaudžiavimas yra labai dažnas įprotis, ypač tarp vyrų, bet ir daugeliui moterų. Matyt, jūs norite „atimti dramą“ iš situacijos, o ne jūsų planuose sutelkti dėmesį į problemas, nors ir sunkias.. Jūs galite jį pavadinti „būti be rūpesčių“ ir netgi galite didžiuotis.

Tiesa ta, kad negalima išvengti realių gyvenimo problemų. Tiek, kiek paleisite, jie visada pasiekia jus. Atsisakydami juos ignoruoti, jūs juos maitinate augti. Nė viena rimta problema nėra išspręsta vieni, o galvos slepimas po žeme tik apsunkina tolesnes problemas.

Vartoti, vartoti ir vartoti ...

Tapkite suvartojimo vergais - įpročiu, kuris, be abejo, veda į nelaimę. Galima tikėti, kad super mobilusis telefonas leis jums jaustis laimingu. O gal tai panašu ... keletą valandų. Tada jūs iš tikrųjų nusileidžiate ir turite įdėti akis į kitą užgaidą.

Lažybos objektų gerove yra tik būdas projektuoti vidinę tuštumą. Visi norime apsipirkti ir būti patenkinti kai kuriais įsigijimais. Bet kai tai užima laimės vertę ir tampa įpročiu, mes nuveikėme neteisingą kelią. Mums pavyko tik gilinti tuštumą, kurią jaučiame.

Būkite namuose kaip įpročiai

Kai mes jaučiame blogai, mes linkę tapti pasyviais ir nenorime pereiti iš ten, kur esame. Normalus dalykas yra tai, kad paliekant šią valstybę, mes nuvažiuosime vieną dieną arba ne vėliau kaip po poros dienų. Bet kai jūs darote tą patį ir jūs jį įprotį, atėjo laikas pagalvoti apie tai, kas vyksta.

Problema savaime nėra ta, kad jūs išlikote užrakintas. Tikrasis sunkumas yra tai su tokiu veikimo būdu pradėsite kurti gyvenimo būdą, kuriame prioritetas yra izoliacija. Izoliacija savo ruožtu maitina depresinę padėtį ir jausmą, kad kiekvieną kartą jis yra silpnesnis ir pažeidžiamas.

Atmesti naujovę ir pokyčius

Pernelyg griežtos rutinos yra savaiminio blokavimo forma. Jei visada darysite tą patį, taip pat yra tikra, kad jūsų mintys, jausmai ir suvokimas išliks nepakitę. Tai tarsi jūs išspaudžiate, ką turite viduje.

Pokyčiai visada yra teigiami, nes jie jus ištraukia iš jūsų komforto zonos. Tai verčia jus aktyvuoti savo vidinį pasaulį, kad gautumėte naują prisitaikymą. Ir tokiomis aplinkybėmis jūs tikriausiai pamatysite ar patirsite kažką, kas verčia jus jaustis gyvu. Tai rodo, kad yra daug įdomių užsiėmimų už tos tinklo ribų, į kurias jūs įpratote gyventi.

7 nepatenkintų žmonių psichikos įpročiai Laimė gali pasireikšti tiek daug skirtingų būdų, kad jį gali būti sunku apibrėžti. Tačiau lengva nustatyti nepatenkintus žmones. Skaityti daugiau "