Žmonėms, praktikuojantiems destruktyvią kritiką, ką jiems trūksta?

Kokios priežastys gali egzistuoti, kad būtų žmonių, kurie nuolat turi kritikuoti tai, kas jaučiasi gerai? Kokia gali būti paslėpta motyvacija dėl destruktyvios kritikos? Kas trūksta viduje, kurią reikia užpildyti išorėje? Čia gali būti kritikos raktas.

„Wake Forest“ universiteto atliktas tyrimas parodė, kad kritikuojantys žmonės iš tikrųjų buvo labiausiai nepatenkinti ir labiausiai depresijos rizika. Tai taip pat galima parodyti su nauju tyrimu: šis tyrimas parodė, kad destruktyvios kritikos, atmetimo ir pažeminimo patirtis apdorojama toje pačioje smegenų dalyje, kuri yra atsakinga už skausmo pojūčio reguliavimą.

Pasukdami šią frazę galime tai suvokti kurie kritikuoja, yra labiausiai nepatenkinti žmonės su savo gyvenimu. Žmonės, kuriems reikia „nuleisti išorę, kad pakeltų vidų“, žmonės, kurie nėra patenkinti kitų pasiekimais, žmonėmis, kurie mėgsta prisitaikyti prie sprendimų, neigiamų žmonių ar žmonių, turinčių mažą savigarbą.

„Teigiamas kitų žmonių suvokimas rodo pasitenkinimą savo gyvenimu“.

-Dustin Wood-

Žemas savigarba yra destruktyvios kritikos pagrindas

Ką mes kritikuojame kitiems žmonėms, daugiau sakome apie save, nei apie kitus. Kai kalbame apie kitus, mes iš tikrųjų projektuojame savo išorinius aspektus, tuos, kurie šiuo atveju kritikuoja, projektuoja savo asmenybės ar elgesio aspektus, kad jie nepriima ir nemato jų, bet kuriems jie turi priekį.

Dėl šios priežasties sveiki žmonės, turintys gerą savigarbą, nuolat nekritikuoja, nes jie yra ramūs viduje. Jie žino ir žino, kas juose yra, kad jiems nepatinka, todėl jie dirba su savimi, o ne tik su tais, kurie yra iš išorės. Geras savigarba ir sveiki santykiai su savimi lemia, kaip mes esame susiję su kitais.

Ką mes galime padaryti tada? Kiekvieną kartą, kai mes matome kažką kitose, kurie mus sudirgina, tai mums nepatinka, kad mums trukdo, turėtume pamatyti, kas yra mūsų dalis, Kodėl tai veikia mane? Kodėl aš negaliu to padaryti? Kodėl man nepatinka būti arti? Galbūt tai mums priartėja prie naujosios mūsų dalies, kurią manėme nežinoma, žinojimas..

„Kiekvienas iš mūsų gali tik pamatyti, ką jis turi savo širdyje. Kas neranda nieko gero tose vietose, kur jis buvo, negali nieko ar daugiau rasti čia..

-Panašumas apie Oazę-

Kaip galime padaryti kritiką teigiamą?

Prieš kritikuodami, turėtume paklausti savęs, ar mano komentaras padės?? Tai reiškia, kad aš teikiu informaciją, patarimus ar ką nors, kas galioja kitam asmeniui, ar tai konstruktyvi ar destruktyvi? Jei nesiruošiu pridėti, kodėl noriu atimti? Dar vienas geras klausimas prieš bet kokią kritiką, ar aš kritikuoju kažką iš kitos, ar tai man tikrai nepatinka? Kokią dalį mano elgesys netoleruoja mano elgesyje? Kas yra ta kritika, kuri iš tikrųjų priklauso man?

Ir pagaliau, prieš kritikuojant tai būtų tobula naudoti empatiją, Prieš pateikdamas subjektyvų komentarą, idealas būtų pagalvoti kaip kitą, nes tai yra du skirtingi taškai ir dvi versijos, kurios gali visiškai pasikeisti. Kokia priežastis paskatino jį veikti taip? Ką aš galiu prisidėti, kad jis pagerėtų? Kiek mano komentaras veikia mane??

Kritika, kai jie gimsta iš sveikų žmonių, yra kritikos, kurios prisideda ir gerina. Priešingai, kai jie yra pagaminti iš pykčio, pasipiktinimo, pavydo ar nelaimės, jie tampa kažkuo neigiami, o savo ruožtu - žalingi.

Jūsų kritika yra jūsų apribojimų veidrodis Kritika yra puiki galimybė pamatyti savo pačių nustatytus apribojimus. Tie, kurie pilnas standžių įsitikinimų, kurie jums niekur nepasieks. Skaityti daugiau "