Pernelyg didelis malonumas, dar vienas būdas mums pakenkti

Yra įvairių žmonių, kai kurie, kurie savo pagalba palengvina mūsų vaikščiojimą, ir kiti, kurie yra panašūs akmenys kelyje Jie mums nėra lengva. Kiekvienas iš mūsų renkasi, kas yra jo pusėje ir kam žmonės nustato ribas, kad išvengtų nesėkmių.

Dabar jūs kada nors susimąstėte Kodėl yra žmonių, kurie visada nori padėti?, ir kas juos motyvuoja, net jei nesate jų pareikalavus? Tai apie žmones, kurie yra žali pagal vėliavą, ir visada pasiruošę skolinti ranką.

Galėjome patikėti, kad gerumas visada geras, nes jis padeda išlaikyti mūsų gerovę, bet ne tada, kai viršijamos ribos. ir mes veikiame visomis akimirkomis draugiškai. Tai apie toksiškumą, neįtikėtiną būdą, kuriuo mes pamiršome save, žinodami kitus.

„Kartais mes esame tokie malonūs, kad pamirštame save ir leisime kitiems praeiti. Manome, kad mes visada turime būti geri ir mes pradėsime būti nematomi “.

Pernelyg didelis gerumas, kai aš neryškėjau

Kartais kitiems duodame tiek daug, mes nustojame galvoti apie save. Pagalvokite apie tipišką situaciją, kai motina daro viską, kad gerintų savo vaikus, ir rūpinasi tiek, kad ji pamirštų savo poreikius.

Tai nereiškia, kad kažką daryti kitam yra neteisinga, bet tik sutelkiant dėmesį į tai. Taigi, mes turime situacijų, kuriose norime pasimėgauti kitiems, nes jie prašo mūsų pagalbos, arba todėl, kad neprašydami, kad manome, kad jiems reikia, ir mes siūlome juos jaustis gerai visomis priemonėmis.

Nors jūs netikite, kad malonės perteklius gali trukdyti, Kartais mes neleidžiame kitam asmeniui daryti to, ką jis nori, nes mes einame prieš jį. Taigi, mes daug dėmesio skiriame tam, ką mes manome, kad reikia kito asmens, ir mes pamiršiame tai, ko mums reikia.

Tokiu būdu, mes susiliejame, mes pradėjome tapti nematomi dėl savo veiksmų. Visuomet žinodami apie kitą, mes patys laikome save. Tai būdas mums praeiti, griauti.

Kai aš negaliu pasakyti „ne“ dėl savo didelio gerumo

Taip pat gali atsitikti, kad duodame malonę labai didelę vertę. Taigi, kadangi manome, kad turėtume būti malonūs, mes nenustatome apribojimų ir visuomet sakome „taip“. Mes esame pasiruošę tai, ko jie prašo, kad esame geri žmonės.

Kas negerai? Jei jie yra dalykai, kurie jums nesivargina, be abejo, nėra nieko blogo, bet įsivaizduokite, kad, nes esate malonus, turite būti nepatogioje padėtyje. Ar norėtumėte jaustis nusiminusi tik dėl malonumo?

Daug kartų mes patenka į šį spąstus, mes manome, kad norėdami būti gerais žmonėmis, turime priimti tai, ką jie prašo, Na, mes prašome kitų ir mes su jais esame gerai. Bet ką apie mus? Nėra jokio galo, galite būti natūra, nustatydami ribas, kad negalėtumėte peržengti sau ar leisti kitiems tai padaryti.

Per didelio gerumo trūkumai

Toksiškumas yra daugybė kliūčių mums ir mūsų aplinkai. Pažvelkite į šiuos trūkumus, todėl nepamirškite, kad esate pernelyg malonus:

• Nesaugumas.
• Mažas savigarba.
• Mažiau savęs pažinimo.
• Mažiau autentiški santykiai.
• Atsiliepimai apie kaltės jausmą.
• Didinti priklausomybę nuo santykių.
• Didesnis nerimas.
• Jis gali visuomet padidinti kitų poreikį.

Tai tik keletas nuodingų gerumo trūkumų. Tai tarsi užburtas ratas, kuriame mes pamirštame save. Tai mažina mūsų vertę, ir mes sukuriame santykius, kurie gali sukelti mums kančias, nes mes visada laukiame kitų poreikių.

Tada, kai kitas nėra ten, mes nežinome, ką daryti, nes visada elgiamės už jį. Lygiai taip pat, jei jūs supykstate, nes mes nesame įpratę galvoti apie save, kai kitas nėra, tai mums kainuoja būti su mumis.

„Aš išeinu toliau nuo manęs, kai tik aš jus iškelsiu kaip prioritetą“.

Strategijos, kuriomis siekiama nustoti būti pernelyg draugiškos

Dabar gerai, Nors pernelyg gailestingumas gali tapti mūsų dalimi, yra būdų, kaip sveikiau elgtis natūra. Taigi, mes suteikiame sau vertę, kurią nusipelnėme, ir turime daugiau autentiškų ir sklandžių santykių.

• Nustatykite ribas. Leiskite žmonėms žinoti, kiek jie gali eiti su jumis. Tai yra, pasakydama jiems dalykus, kurie jus vargina, ką jūs nedarytumėte, kas trukdo tiems ir pan. Taigi, žmonės žinos, ką gali paklausti ir kokie negali.
• Atsisveikinkite su kalte. Kartais jūs turite pasakyti „ne“. Nustokite jaustis kaltu dėl to, kad nepadarėte naudos, ar ne visada, kitiems žmonėms. Jūs neturite to daryti, o tai nereiškia, kad nustojate būti gražus, tai reiškia, kad jūs taip pat laikote save svarbiu.
• Sudarykite sąrašą su savo prioritetais. Jūs galite ir toliau būti kitiems, bet nepalikdami nuošalyje. Organizuokite save ir nuspręskite, kas yra svarbiausi dalykai jūsų gyvenime. Taigi, jūs žinosite, kiek laiko turite kitiems ir kokiais laikais tu gali būti.
• Žinokite save. Tokiu būdu jūs žinosite, ką norite, tada bus lengviau nustatyti prioritetus ir ribas kitiems. Ir giliau suprasite savo jausmus ir mintis, ir jūs suprasite, kodėl jums reikia atkreipti dėmesį.

Kaip matote, tai kelia nerimą dėl jūsų, tai nebus taip sudėtinga, nes jei jau žinote, kaip elgtis su kitais labai gerai, tai tikrai galite padaryti su jumis. Taigi, nepamirškite to Malonumas yra svarbus, tačiau jo teisinga priemonė.

Kainų pernelyg rūšies kaina kitiems yra palikti mus nuošalyje. Dabar, kad suteiktumėte sąžiningą gerumo dalį, jūs turite pasitikėti ir vertinti save, tik jei vertinate ir žinote, kaip svarbu jums, jūs suprasite, kad niekas nėra virš tavęs.

Taip pat turėkite omenyje, kad Nors jūsų ketinimai yra labiausiai malonūs, yra ir tie, kurie gali pasinaudoti jūsų pernelyg gailestingumu, Jie žino, kad gaus tai, ko nori, nes visada sakote „taip“. Sutelkite dėmesį į jus, nustatykite prioritetus ir nustatykite ribas. Tau yra jūsų galia.

Kaip būti malonus jums Kartais mes tiek daug nerimaujame apie kitus, kuriuos pamiršome apie save. Mes parodome supratimą ir dėmesingumą kitiems, nepamirštant, kad būtina būti draugišku su savimi. Skaityti daugiau "