Meilė nusiginkluoti ir humoras sušvelninti

Jei yra dvi pagrindinės sudedamosios dalys, siekiant išlaikyti geresnę psichinę sveikatą, gerinti santykius su kitais ir būti apskritai laimingesni, tai yra meilė ir humoras.

Daug kartų mes linkę į karštą diskusiją su kitais žmonėmis, užsitikrinti gynybą, pabrėžti pernelyg ilgą ir laikiną įvykį ir tt.

Galų gale suprantame, kad mūsų požiūris gali būti netinkamas ir galų gale praradome save.

Pateikiame pavyzdį: Yra porų, kurios linkusios save įžeisti, nesiekdamos abipusio susitarimo, nes paprastai, kai mes „užpuolami“, o mes jaučiame užpuolimus, mes keliame barjerą ir stengiamės apginti save, kad negalėtų pakenkė mūsų ego.

Tačiau iš tikrųjų tai yra klaida; ir taip yra todėl jei aš ginsiu save tuo pačiu ginklu, su kuriuo kitas mane puolė, galų gale sukursime karą Tai nėra verta, ir tai nelems mums nieko kito, negu turėti blogą skonį mūsų burnoje ir gerą „blogų vibracijų“ dozę..

Kitas labai aiškus ir radikalus pavyzdys, kaip meilė naudojama kaip galingas ginklas, kurį mes turime Gandhi. Jis gavo Indijos nepriklausomybę Didžiosios Britanijos atžvilgiu, nepalenkdamas nė vieno smūgio, be agresyvumo, tiesiog „Ahimsa“ dėka.

Kas yra „Ahimsa“?

Ahimsa yra strategija susideda iš mylinčio ir nuostabaus agresyvaus priešininko fono.

Aš turiu galvoje suteikti meilę kitiems, nepaisant to, kaip jis elgiasi su mumis. Priminkite jam, kad jis yra puikus žmogus, turintis gerą foną ir kad mes to norime be sąlygų, net jei tuo metu jis neveikia su mumis geriausiu būdu arba netgi agresyvus.

„Meilė yra žemiausia, bet galingiausia jėga, prieinama žmonėms“

-Gandhi-

Ahimsa yra ginklas jis veikia lėtai, bet yra labai galingas. Turite išlikti suteikdami meilę, kol kitas asmuo pradės mąstyti apie savo elgesį ir pradeda transformuotis.

Mes galime praktikuoti šį metodą mūsų kasdieniame gyvenime ir mes patikrinsime galingus efektus. Mes suprasime, kaip mes sulaužome kitų schemas ir rezultatas yra tai, kad galų gale kitas pradeda mus elgtis gerai ir paimti savo vidinį vaiką.

Jei mūsų partneris, draugas ar giminaitis yra labai piktas su mumis ir šaukia į mus, jis mus paniekina ir pan. išmintingiausias dalykas yra ne eiti į tą absurdišką kovą, kreiptis į jį ir duoti jam apkabą, bučinį ar glamonę.

Gali būti, kad iš pradžių jis jį atmeta, tačiau, jei mes išliksime, nesuteikdami savęs, kad jo žodžius ar jo požiūrį nustumtume, galų gale galėsime jį nuginkluoti radikaliai.

O kas apie humorą?

Kita vertus, humoro naudojimas tampa puiki bet kokio gyvybinio smūgio buferiu. Kaip ir meilė, jis taip pat gerina asmeninius santykius ir daro sunkesnius gyvenimo įvykius labiau priimtinus.

„Jei žmogus turėtų daugiau humoro jausmo, tai gali būti kitaip“.

-Stanislaw Lem-

Humoro jausmas mus supranta niekas nėra toks svarbus ir kad didžiąją laiko dalį mes tremendizar ir dramatizuojame apie mūsų gyvenimo faktus, ir mes tai jaučiame labai blogai.

Tiesa, yra aplinkybių, kuriose nėra vietos humorui, bet jie yra mažuma ir, kai tik įmanoma, turime atverti savo mintis, būti lankstesni ir juoktis priešiškumu.

Visų pirma, nelaimės yra neišvengiamos ir mes visi patirsime daugybę mūsų gyvenime. Ir, antra, nes jie beveik niekada nėra tokie blogi, kaip manome, tai beveik visada mus nuovargina mūsų mintys.

Taip pat, Humoras skatina kūrybiškumą ir sprendimų paiešką kadangi tai leidžia mums de-stresą, todėl padeda mums išspręsti probleminę situaciją, atveria mus.

Atrodo labai paprasta, tačiau praktiškai humoras ir meilė mūsų gyvenime dažnai yra sunki užduotis. Svarbiausia - atkakliai tęsti, kol ji taps mūsų dalimi. Mes tapsime mylimi, šypsotis žmonės ir gyvenimas taps daug lengviau.