Aromaterapija, nuostabi kvapų galia

Kai mes tyrinėjame pasaulį, mes galime atsipalaiduoti įvairiais pojūčiais. Vienas iš galingiausių tai kvapai; tai stebuklinga prasmė, kuri verčia mus priminti prisiminimų galią. Per kvapus galime keliauti į skirtingas vietas, įsivaizduoti ir net rasti taiką.

Maždaug 4500 a. C., rytuose, pradėjo naudoti aromaterapiją. Tai alternatyvi terapija, kurioje per kvapus ir įkvepiančius aliejus pasiekiama didesnė gerovė. Vakaruose ši disciplina neseniai tapo populiari.

Per aromaterapiją galite rasti didelę aromatų visatą palankiai vertina pilnatvės jausmą, fiziškai ir psichiškai. Leiskite gilinti.

„Būkite panašus į sandalmedžio medį, kuris kvepia kirvį, kuris kartais jums skauda“.

-Anonimas-

Kas yra aromaterapija??

Aromaterapija yra disciplina, kurioje naudojami eteriniai aliejai, kurie yra išgaunami iš aromatinių augalų, siekiant pagerinti gerovę. Be to, jis lydi tradicinę mediciną, skatindamas atsipalaidavimą ir sveikatą.

Kvapai veikia mūsų protu be sąmonės lygio, perduodami skirtingus pojūčius. Taigi, Aromaterapijoje kiekvienas kvapas turi prasmę ir padeda subalansuoti kūno ir proto dalį.

Kvapo receptoriai gauna aromatą, ir jie keliauja į mūsų smegenis, kur jie yra apdorojami. Viena vertus, tai vyksta limbinėje sistemoje, kur susiejame įvairių tipų emocijas su tam tikrais aromatais ir, kita vertus, hipokampe, kur kvapai yra susiję su prisiminimais. Ši mūsų proto dalis yra atsakinga už atmintį. Taigi, kai kurie aliejai turi galią transformuoti tai, ką mes galvojame ir jaučiame.

Be to, kvapas nėra vienintelis jausmas, susijęs su aromaterapija: taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Taip yra todėl, kad ši terapija atliekama per esencijas, kurios taip pat gali būti taikomos kūnui per masažus.

Sesijos struktūra

Aromaterapijos sesijos paprastai trunka 30 minučių. Kiekvienas iš jų žmogus turi sutelkti dėmesį į save, mėgautis šiuo metu. Be to, aromaterapija gali būti teikiama:

• Įkvėpus. Ją sudaro įvairių kvapų pateikimas asmeniui, atsižvelgiant į tai, ką ketinama tobulinti. Jūs turite jas įkvėpti tiesiogiai arba per difuzorius per garą.
• Per vonios kambarius. Tai yra apie asmenį, kuris įeina į vonią su karštu vandeniu, į kurį buvo įpilti keli lašai aromatinių aliejų.
• Su masažais. Naudojamos įvairios aromatinės alyvos, atskiestos aliejuje, ir yra pritaikytos masažui asmeniui. Dažniausiai naudojami raumenų negalavimams ar atsipalaidavimui.

Taip pat galite naudoti tris kombinuotus metodus. Aromaterapijos sesiją veda specialistas, kas pradžioje tiria fizinę ir psichologinę paciento sveikatą. Taigi, kaip ekspertas, jis atsižvelgia į tobulintinus aspektus.

Kas gali pasinaudoti aromaterapija?

Visi galime naudoti aromaterapiją. Taigi kiekvienas, norintis būti be įtampos, gali išbandyti šią legendinę techniką. Dabar, sveikatos srityje, ji ypač skirta žmonėms, turintiems šias problemas:

• Lėtinis stresas.
• Nerimas.
• Nemiga.
• Sąnarių skausmas.
• Kvėpavimo takų ligos.
• Problemos odoje.
• Nuovargis.
• Raumenų skausmai.
• Virškinimo problemos.
• Vėžys.
• Depresija.

Nors aromaterapija yra naudinga šiomis sąlygomis, neturėtume manyti, kad tai yra visų mūsų problemų sprendimas. Ši terapija Jis veikia geriau kartu su kitais tradicinės medicinos metodais. Tai yra, jei jau turite kitą gydymo tipą, neturėtumėte palikti šio. Ši drausmė nėra pakaitalas, bet papildymas.

Esencijos aromaterapijoje

Aromatų pasaulis yra begalinis. Čia parodysime kai kurias iš aromaterapijoje dažniausiai naudojamų esencijų:

• Jasmine. Padeda kovoti su stresu ir nemiga.
• Migdolai. Pagerinkite geresnę nuotaiką.
• Geranium. Tai padeda mums su menstruaciniais skausmais. Jis taip pat atneša ramybę.
• Pipirai. Padeda sumažinti nerimą.
• Romero. Mažina kraujotakos ir reumatines problemas.
• Imbieras.  Palengvina kvėpavimą ir gerina kraujotaką.
• Greipfrutai. Kova su pykčiu.
• Cypress. Jis yra svaiginantis, mažina stresą, kovoja su alergija ir sumažina menopauzės simptomus.
• Cinamonas. Jis atpalaiduoja, sumažina nuovargį ir mažina stresą.
• Rožės. Kovoti su nemiga ir pagerinti depresiją.
• Citrusas. Galia ramybės jausmas.
• Levanda. Pagerina odos problemas, atsipalaiduoja ir mažina raumenų problemas.
• Kalyklos. Palengvina slopinimą ir padeda sumažinti virškinimo problemas.

Aromaterapijoje, jūs galite naudoti visas šias esencijas be daugelio kitų. Viskas priklausys nuo to, ką asmuo turi ir aromaterapijos specialisto sprendimą.

Tačiau, naudojant bet kurią iš šių esencijų namuose, mes galime suteikti mums gerovę. Dabar gerai, Patogiai dirbti su ekspertu, kad esencijos būtų veiksmingai naudojamos ir kad būtų ilgai gerbiamos. Tai gali mums padėti stebuklingame aromatiniame pasaulyje.

Aromaterapijos privalumai

Aromaterapija turi keletą privalumų. Čia parodysime kai kuriuos iš jų ir paaiškinsime, kaip jie veikia.

• Skatina atsipalaidavimą. Taip atsitinka todėl, kad sumažėja mūsų parasimpatinės nervų sistemos aktyvacija, kuri aktyvuojama streso situacijose. Pavyzdžiui, per aromatus, tokius kaip ramunėlių ir levandų.
• Sumažina stresą. Aktyvuodami atsipalaidavimą, aromaterapija palengvina mūsų problemų išlaisvinimą.
• Pagerinti gyvenimą todėl, kad ji gerina psichologinę ir fizinę gerovę.
• Padeda valdyti sunkias ligas. Aromaterapija nėra gydymo sinonimas, bet padeda asmeniui išlaisvinti įtampą. Tai paprastai reiškia geresnę gydymo prognozę.
• Pagerina lytinį potraukį. Aktyvina ir padidina energiją per kraujo tekėjimą.
• Didina fizinę gerovę. Taip atsitinka todėl, kad padeda pagerinti virškinimą, kraujotaką ir raumenų skausmą. Taip pat lengviau kvėpuoti.
• Pagerina psichologinę gerovę. Tai daroma padedant pagerinti depresijos, pykčio, streso ir nerimo simptomus.

Kaip matome, aromaterapija yra nuostabi visata, kurioje kiekvienas aromatas duoda kažką naudingo mūsų sveikatai. Leiskite sau užsikrėsti kvapų magija ir skatinti save patirti tokio tipo gydymą. Kiekvienas kvapas pervežs jus į kitą vietą, kad pagerintumėte jus.

„Aromatas yra meilė, kuri mus transformuoja ir daro mus visokeriopai geresniu“..

-Rosita Aguilar-

Muzikos terapija: į laimės ritmą Muzikos terapija tiesiogiai įtakoja mūsų smegenis, daro įtaką proto būklei ir įtakoja daugybę psichologinių aspektų. Skaityti daugiau "