Psichologinė drąsa drąsos išdrįsti

Psichologinis audacity suteikia drąsos ir valios. Būtent šis gyvybiškai svarbus impulsas gali atverti kelią mums, plėsti perspektyvas ir įveikti sunkumus. Taip pat yra tam tikras švelnumo šepetys. Kadangi šis profilis išmoko pasitikėti, reikalauti pagarbos, ko jis nusipelno, kiekvieną dieną labiau stengtis, ko reikia ir ko reikia.

Yra senas patarlė, primena mums, kad baimė ir drąsa yra broliai. Tai tarsi tam tikru būdu, žmogus visada buvo priverstas įveikti kančių ir nesaugumo kliūtis, kad pasiektų tikslus. Dabar, bet kur galime gauti tą įkvepiančią kibirkštį, kuri gali užsidegti mūsų drąsą labiausiai skurstantiems momentams??

Žmonės, Vidutiniškai esame labai atsparūs pokyčiams ... taip pat, kaip ir baimė. Todėl čia vertinamas pajėgumas, kurį mes galime visi traukti ir tobulinti. Mes kalbame apie psichologinį pasipiktinimą. Tai apie asmeninę vertę, kuri verčia mus įgyti pasitikėjimo, sutelkdama vidinius išteklius, kad pasiektume tikslus ir susidurtų su nelaimėmis.

Egzistencionalizmo tėvas Søren Kierkegaard sakė, kad drąsai reikalingas trumpalaikis pusiausvyros praradimas. Dabar gerai, ne drąsus reiškia prarasti save anksčiau ar vėliau. Mokykimės pažadinti šią vertę, leisime sau leisti būti šiek tiek drąsiau mokydami šiuos matmenis.

„Drąsus žmogus nėra tas, kuris nejaučia baimės, bet tas, kuris įveikia tą baimę“..

-Nelsonas Mandela-

Keturi raktai, lemiantys mūsų psichologinį pasipiktinimą

Psichologinis pasipiktinimas ir drąsa neturi gausios mokslinės literatūros. Tai labai specifinės sritys, kurios dažnai sudaro tą discipliną, kurią vadiname asmeniniu tobulėjimu. Tačiau verta paminėti įdomų Martin Seligmano atliktą tyrimą, paskelbtą 2005 m „American Journal of Psychiatry“

Šis darbas buvo pavadintas „Žmogaus stiprybės ir dorybės“ . Jame jie apibūdino ne tik tas charakteristikas, kurios apibrėžia žmones, galinčius susidurti su nelaimėmis. Taip pat tie, su kuriais Jie žino, kaip investuoti išteklius ir ugdyti įgūdžius dirbti savo pačių gerove, tie patys, kurie taip pat geriau valdo stresą ir nerimą.

Taigi tarp visų tų stiprių, kurie išsiskiria tyrime, pasipiktinimas šviečia tarp visų. Dabar tai nėra suprantama tik kaip drąsos sinonimas. Tai dar kažkas, nes drąsus terminas psichologiniu požiūriu neabejotinai yra turtingesnis ir gilesnis. Nes Audacity sukuria strategijas, gautas iš minties aiškumo.

Ji taip pat apima norą veikti teisingai. Kadangi nuoširdus žmogus turi etikos kodeksą, tikslą ir norą įveikti baimę. Todėl pažiūrėkime, kokie matmenys leis mums pažadinti mūsų psichologinį pasipiktinimą.

1. Atsižvelgdami į netikrumą, priimkite sprendimus

Daniel Kahneman yra vienas iš psichologų, kurie tiria sprendimų priėmimo sritį. Pasak jo, aspektas, kuris visada verčia mus išbandyti, yra netikrumas. Tai ta erdvė, kurioje auga baimės ir valdo nesaugumas. Nežinant, kas atsitiks, mus vargina. ir dažnai jis netgi imobilizuoja mus.

Vienas iš būdų išspręsti šias situacijas yra psichologinis pasipiktinimas: mokymasis priimti sprendimus. Kartais dr. Kahnemanas paaiškina, tiesiog nuspręsdamas, ką valgyti šiandien, mes jau kontroliuojame kažką.

Sprendimas visada yra pirmasis žingsnis, jis yra judėjimas ir leidžia mums turėti savo gyvenimo valdiklius.

2. Kito klausimo ir mąstymo vertė

Tie, kurie nekelia abejonių dėl jų realybės, baigia aklimatizuotis, galų gale leisdami įveikti save. Ištikimas žmogus, kita vertus, vengia šio požiūrio. Ir jis tai daro, nes jis išmoko mąstyti kitaip, užduoti sau klausimus, norėti eiti toliau, sudaryti savo nuomonę.

Kažkas panašaus užima laiko ir pasipiktinimo, ji reikalauja laužyti pelėsius ir vengiant pasitikėjimo savimi. Niekas nepasiekia šio asmeninio avanso per dieną ar dvi. Tiesą sakant, tai yra nuolatinis pratimas, kuris iš pradžių atliekamas tyliai ir be triukšmo. Tik stebėkite, kas mus supa. Vėliau baimės įveikiamos ir pagaliau pasireiškia tokiu įtikinamu balsu, kuris mokosi teigti, kad norėtų išaiškinti pozicijas.

„Gyvenimas susitraukia arba plečiasi proporcingai vieno asmens vertei“

-Anais Nin-

3. Paimkite atsakomybę už save

Kelias į psichologinį pasitikėjimą ir drąsą reiškia sudaryti paktą su savimi. Tai yra aljansas su savo būtinybe pasakyti, kad esame atsakingi už viską, kas buvo padaryta, už kiekvieną aspektą, kuris buvo paliktas, už kiekvieną klaidą, už kiekvieną pasipriešinimą ir už kiekvieną triumfą..

Tik tada, kai nustosime kaltinti kitus dėl nusivylimų ar prarastų gyvybių, mes būsime pasirengę judėti į priekį be nenaudingų svorių. Taigi, nors ir daugiau nei vieną kartą mums buvo pasakyta, kad nuoširdus žmogus dažnai perkeliamas į pyktį arba tą ryžtą, kuris gimė iš stipraus pobūdžio, galime pasakyti, kad tai nėra protinga idėja.

Tik ramus protas vertina gyvenimą labiau aiškiu. Tik tie, kurie palieka gremes ir baimes, sugeba judėti į priekį su didesniu lengvumu, aišku, ką jie siekia.

4. Išplėskite savo akiratį

Išlipdami iš kranto mes atrandame vandenyno didybę ir grožį. Tačiau, kaip žinome, nedaugelis dalykų mus baugina daugiau nei žvelgti iš mūsų kasdienių uostų. Taigi, ekspertai šioje srityje, pavyzdžiui, Brené Brown, Hiustono universiteto mokslininkas. pavyzdžiui, pažeidžiamumą, drąsą ar gėdą, jie atkreipia dėmesį į šiuos aspektus.

Niekas ateina į šį pasaulį su tokiu psichologiniu pasipiktinimu, kuris leistų jam be jokios baimės patekti į kiekvieną patirtį. Jūs turite šiek tiek palaukti. Iš tiesų, norėdami išplėsti akiratį, nereikia keliauti toli. Kartais, mes taip pat sugebame augti kaip žmonės, susitikdami su kitais žmonėmis. Kai kerta tam tikrų durų slenkstį, palikite komfortą.

Mes taip pat galime drąsiai drąsiai keisti įpročius. Šie nedideli mūsų rutinos virpesiai taip pat plečia protą, stiprina širdį ir treniruoja mus vis didėjančiu pasipiktinimu, kur galiausiai sukuriame iš anksto, ko mums tikrai reikia.

Panagrinėkime praktikoje, drįsime mokyti kasdienę drąsą.

Drąsiai reiškia, kad momentas praranda pusiausvyrą Daring yra optimistiškas, yra dalis pasipriešinimo, kuris sudaro išskirtines būtybes, kurios sugeba kurti ir judėti į priekį. Skaityti daugiau "