Kaip aš galiu įveikti fizinį defektą?

Fizinio trūkumo įveikimas gali būti didelis iššūkis tiems, kurie kenčia. Fiziniai defektai, kurių mes nepriimame, gali būti drovumo, gėdos, nervingumo, prastesnės savijautos šaltinis ir pan..

Tačiau, nors daugelis žmonių bet kuriuo metu gali jaustis prastesni, tai nereiškia, kad jie turi nepilnavertiškumo kompleksą. Kad būtų sukurtas jausmas ar nepilnavertiškumo kompleksas, tam asmeniui nebūtina turėti tikrą defektą. Jums tereikia tikėti, kad turite, kuris taip pat įtrauktas į fizinius defektus.

Dažnai priežastis yra ta, kad kai kuriais atvejais jis jaučiasi atmestas. Galbūt toks fizinis defektas buvo atmetimo priežastis, todėl ši patirtis ryžtingai pažymėjo jo asmenybę.

Visi žmonės turi trūkumų

Tai tiesa Visi žmonės turi trūkumų, nesvarbu, ar apie tai žinome. Taip pat gali atsitikti, kad kai kurie žmonės mato defektus, jei jų nėra. Bet kuriuo atveju, svarbus dalykas yra subjektyvus suvokimas.

Subjektyvus defekto suvokimas yra susijęs su tikėjimas, kad mes turime apie tam tikrą netobulumą, nesvarbu, ar jis yra realus, ar ne. Ir tai yra tikrai svarbi, nes ji gali ženklinti mus gyvenimui. Štai kodėl svarbu įveikti fizinį, psichologinį ar kitokį defektą. Paprastai trūkumai priskiriami vienai iš šių trijų pagrindinių sričių:

• Fizinė vietovė (kūno defektas, bjaurumas, nutukimas, per mažas ar didelis dydis, seksualinė impotencija, priešingos lyties charakteristikos ir tt).
• Intelektinė plokštuma (vidutiniškas intelektas, maža kultūra ir tt).
• Socialinė vietovė (užuojautos stoka, mažai kalbėjimo ir pan.).

Fiziniai defektai gali sukelti nepilnavertiškumo jausmus

Jei nesugebėsime įveikti fizinio defekto, mes galime patirti nepilnavertiškumo jausmus. Savo ruožtu nepilnavertiškumo jausmai gali slopinti ir pasitraukti. Tai gali sukelti baisią ir nesaugią asmenybę, esant ribotai socialinei veiklai.

Austrijos gydytojas ir psichoterapeutas Alfredas Adleris išsamiai išnagrinėjo šią problemą, siūlydamas požiūris, pagrįstas psichologinių kompensacijų sistema: kai kas nors jaučiasi prastesnis, gali pasirinkti atsistatydinti.

Jei pasirinksite atsistatydinimą, tai sukels pernelyg griežtą kuklumą ir drovumą, nesaugumą ir slopinimą. Bet jei jis neatsistatys, jis stengsis kompensuoti savo trūkumą trimis būdais, kurie nėra visiškai atskirti vienas nuo kito ir dėl kurių atsirastų „psichologinių kompensacijų“..

Fizinio trūkumo įveikimo gairės

Fizinis defektas sukelia prastesnės savijautos jausmą. Komplekso kilmė yra reali, ji yra, bet ji niekada negali tapti sudėtinga. Pamatysime keletą praktinių sprendimų, kaip jį įveikti.

• Tai svarbu tiksliai apibūdinkite defektą. Ne dėl to, kad turi nemalonų nosį, likusi veido dalis turi būti visiškai nepatraukli.
• Tuo pačiu metu pastebimas defektas jūs turite įvertinti savo teigiamas fizines savybes. Jis gali būti mažas, bet turi puikią fizinę konformaciją; jūs galite turėti negraži rankas, bet gražią burną.
• Tai būtina paryškinkite gerą, ką turite, ir sušvelninkite defektą. Taigi, tai bus mažiau dėmesio. Tai ne paneigti jos egzistavimą, bet padaryti ją mažiau akivaizdu.
• Be abejo, turite įveikti visus estetinius triukus, kad įveiktų fizinį defektą. Patogu žinoti, kokie drabužiai, batai, papuošalai ir makiažas geriausiai tinka pašalinti defektą.
• Tiek fizinės, tiek psichologinės kompensacijos gali būti labai patenkinamos. Defektų išvaizdą turi kompensuoti kitas arba visiškai kitoks. Pavyzdžiui, nesugebėjimas žaisti sporto gali būti kompensuojamas muzikos ar skaitymo meile.
• Atminkite, kad ne viskas yra fizinė. Žmogus yra kūnas ir dvasia.
• Negalima primygtinai reikalauti neišnaudoto tobulumo. Jūs turite priimti savo kaltę ir išmokti gyventi su juo.
• Yra keletas klaidų, kurias galima ištaisyti. Nutukimas yra vienas iš jų. Su pastangomis ir medicinine pagalba galima įveikti.
• Negalima paneigti trūkumų įrodymų. Turime susidurti su ja, ieškoti sprendimų ir pradėti juos. Gerai kalbėti apie jį. Stichijos požiūris nesukelia nieko.
• Jei defektas tampa vis gilesnis ir kyla rizika tapti komplekso kilme, Geriausia kreiptis į specialistą veikti kaip vadovas ieškant sprendimų ir kaip elgtis su ja.

Kaip matėme, galima įveikti fizinį defektą. Mes tiesiog turime įvertinti kitas dorybes ir, jei įmanoma, pabandyti ištaisyti defektą. Jei tai tampa sudėtinga, geriausia aplankyti psichologą, kad galėtume mums vadovautis, kad jį įveiktume.

Nuo fizinio trūkumo iki emocinio komplekso Grožis yra kultūrinė konstrukcija. Fiziniai defektai? jie neturėtų tapti gyvenimo centru. Skaityti daugiau "