Per daugelį metų išmokau išvengti argumentų, kurie neturi prasmės

Gal tai branda, metai ar net atsistatydinimas, bet Visada ateina laikas, kai suprantame, kad yra argumentų, kurie nebėra vertingi. Tada mes norėtume pasirinkti tylą, kuri išlieka tyli ir šypsosi, bet tai niekada nesuteikia, tai, kas pagaliau supranta, kad nenaudinga paaiškinti tiems, kurie nenori suprasti.

Dabar, nepaisant to, kas dažnai sakoma apie tai, ką aptarti, yra menas, kuriame kiekvienas turi žodį, bet labai mažai sprendimų, iš tikrųjų tai yra problema, kuri viršija. Kartais diskusijos yra tarsi rezultatas, kur muzika yra nesuderinta, kur jis ne visada girdimas ir kur kiekvienas nori būti teisus ar balsas.

Kartais tai sunki praktika. Yra diskusijų, kurios jau yra prarastos prieš pradėdami. Gali būti metų ar paprasto nuovargio, tačiau yra dalykų, apie kuriuos nebenoriu kalbėti daugiau ...

Geras psichologijos ir filosofijos dalis mokė mums strategijų, kad galėtume sėkmingai diskutuoti. Geras argumentas, heuristikos naudojimas arba tinkamas emocinis valdymas būtų keletas pavyzdžių, tačiau ... .Ir jei tai, ko ieškome, nėra inicijuoti tam tikras diskusijas, kurios jau nuo pat pradžių duodame nuostolius?

Siūlome galvoti apie tai.

Diskusijos ir kalbos, kurios mums nebereikia

Terminas nepriklauso nuo amžiaus, tačiau, kad pasiektume tą asmeninį etapą, kuriame nebenorime apgauti sau, kur kovojame už vidinę pusiausvyrą, kurioje rūpinamės savo žodžiais, gerbiame tai, ką klausomės ir medituojame visais aspektais, kuriuos nusprendžiame tylėti.

Tai yra, kai mes žinome, kokie aspektai nusipelno mūsų pastangų ir kokio atstumo. Pavyzdžiui, įmanoma, kad prieš kelerius metus mūsų santykiai su artimu giminaičiu buvo sudėtingi, todėl, kad paprastas pokalbis būtų toks, kaip be parašiutu nukrenta į įtampos, argumentų ir blogų laikų bedugnę.

Tačiau dabar viskas, kas pasikeitė, ir ne todėl, kad mūsų santykiai pagerėjo, bet todėl, kad mūsų skirtumai yra priimtini. Mes renkamės tylą, kuri nesuteikia ir neleidžia įveikti, bet tai gerbiama.

Eran Halperin yra Izraelio psichologas, kurio specializacija - diskusijos ir konfliktų sprendimas politinėje arenoje, kurios teorijos gali būti puikiai pritaikytos kasdieninei aplinkai. Kaip jis paaiškina, sudėtingiausi ir karštiausi argumentai kaip psichologinis komponentas yra „grėsmė“, jausmas, kad kažkas ketina pažeisti mūsų principus ar esencijas.

Brandinimas taip pat turi pakankamą vidinį pasitikėjimą, kad būtų galima manyti, jog tam tikri žmonės ir jų argumentai mums nekelia grėsmės.

Kas anksčiau mus suardė savo žodžiais, dabar nebesigąsdina ir nekreipia dėmesio į mus. Pagarba, kito pritarimas ir savigarba, kuri mus apsaugo, yra mūsų geriausi sąjungininkai.

Aš nustojau paaiškinti tiems, kurie supranta, ko jie nori. Praktikuokite asmeninę laisvę ir ištikimybės meną: nustokite pateikti paaiškinimus apie kiekvieną savo gyvenimo aspektą: kas jums myli, jiems jų nereikia. Skaityti daugiau "

Diskusijos su intelektu menas

Mes jau žinome, kad yra diskusijų, dėl kurių mes neprarandame savo ramybės ar energijos. Bet mes taip pat suprantame gyvenimas yra derėtis beveik kiekvieną dieną, kad būtų galima kartu egzistuoti, palaikyti, kad emociniai santykiai, pasiekti mūsų darbo tikslus ir netgi kodėl ne, pasiekti susitarimus su mūsų vaikais. Diskusijos nėra atleidžiamos nuo bet kurios iš šių sričių.

Mokymasis girdėti yra natūralus, bet žinojimas, kaip klausytis, yra gyvybiškai svarbus.

Protingai ir be šalutinio poveikio diskutuoti reikalinga ne tik sumanus strategija, bet tinkamą emocinį valdymą, kurį visi turėtume žinoti kaip taikyti artimiausioje aplinkoje. Kviečiame jus nepamiršti šių paprastų raktų.

Raktai

Vienas iš pirmųjų aspektų, į kuriuos turime atsižvelgti, yra tai, kad Diskusijos nebūtinai baigiasi nugalėtoju, Norint efektyviai diskutuoti, reikia subtilios išminties leisti abiem šalims pasiekti susiliejimo tašką, tam tikrą supratimą. Tai galima pasiekti tik tokiu būdu:

• Klausymas nėra tas pats, kaip klausytis. Dialogas nebus veiksmingas, jei negalėsime taikyti tinkamos empatinės „klausymo“.

• Galingas gebėjimas suprasti kito asmens perspektyvą. Tai yra kažkas, kuriai reikia daug pastangų ir tinkamos valios, tačiau būtina suprasti žinią ir konkrečią viziją, ką mes turime priešais..

• Turime vengti apsiginti. Čia dar kartą prasidės Eran Halperino pasiūlyta idėja: tuo metu, kai jaučiame grėsmę, diskusija tampa agresyvi ir atsiranda kiekvienos asmeninės sienos. Supratimas niekada negali įvykti.

• Savikontrolė Labai svarbu tinkamai valdyti mūsų emocijas. Visų pirma turime kontroliuoti priešus, tokius kaip pyktis ar pyktis. Tai laiko bombos, kurios mėgsta dalyvauti daugelyje diskusijų.

• Pasitikėjimas. Svarbu pasitikėti, kad galiausiai suprasime vienas kitą. Norėdami tai padaryti, turite įdėti savo valią, būti glaudžiai ir pagarbiai ir naudoti tokius terminus kaip „Aš suprantu tave“, „žinau, kad tai tiesa“, „tai įmanoma“ ...  Visa tai yra durys, skirtos supratimui, mažoms ir švelnioms to susitikimo riboms, kur mes visi galime laimėti.

Diskusijos, kurios yra verta, yra tos, kurios leidžia mums pasiekti susitarimus, kurie egzistuoja kartu ir laimingai.

Aš nebeužgąsdinau, aš tiesiog žiūriu, manau, ir, jei reikia, vaikščiojau, kai susiduriame su sudėtingomis situacijomis, mes mokomės imtis emocinio atstumo, valdyti mūsų diskomfortą ir galvoti prieš priimdami sprendimą. Skaityti daugiau "