Kai verkiate, gausite apkabinimą

Mano gyvenime yra kažkas, kas visada sukėlė daug abejonių apie tai, kaip aš tikrai esu. Ir kiekvieną kartą man atsitiko kažkas “blogai”, skirtingai nei daugelis žmonių, nesugebėjo išsiveržti. Aš negalėjau pasukite mano akis į tam tikrą bėgimo kelią, kuris slypi manyje. ¿Ar tai reiškė, kad buvau asmuo, kuriam nepaveikė nieko, kas įvyko aplink mane? Nieko toliau nuo tikrovės.

Laikui bėgant supratau, kad tiesiog šie nelaimių momentai padėjo man tapti emociškai stipresniu asmeniu, žmogus, kuris visada pasinaudojo tuo skausmu, kad galėčiau transformuoti mane, į kažką brandesnį, kuris darytų viską, kas įmanoma, kad niekada nenukristų ant to paties akmens.

Dėl šios priežasties, kai kartais žiūrėjau į praeitį, su visais gerais ir blogais momentais, Aš pradėjau verkti prisimindamas viską, ką gyvenau, kol aš tapau tuo, ką esu. Tuomet tiksliai, mano kūną užtvindė emocija, labai sunku suprasti, kad galėčiau apibūdinti kaip laimę. Šis jausmas parodė man, kad aš ne tuščias, ir kad taip pat galėčiau jaustis, verkti ar juoktis, atsižvelgiant į tai, kokia situacija.

Verkimas yra naudingas mūsų emocijoms

Ekspertai teigia, kad žmogus verkia tiek liūdesio, tiek laimės akimirkose, nes tai yra ekstremali situacija, kai jausmai kyla labai staiga. (Nors jie yra geri ar blogi) Ir dėl to mūsų kūnas negali “uostas” tiek daug emocijų, taigi turiu juos tam tikru būdu išsiskirti ašarų pavidalu. ¿Įdomu, tiesa?

Kita vertus, tai taip pat patvirtina, kad jei laimėsime, pirmasis plyšys išeis iš jūsų dešinės akies ir, jei tai liūdna, jis ateis iš kairės. Vienaip ar kitaip verkimas yra labai sveikas būdas išreikšti visus savo pyktis, laimę, bejėgiškumą ar liūdesį, todėl nebijokite slopinti verkimą.

¿O ką aš noriu su tuo pasiekti? Labai iš esmės, kad jūs gyvenate savo gyvenimą kuo intensyviau ir kad tu bijo daryti klaidas, nes absoliučiai viskas šiame gyvenime turi sprendimą. Šaukite tik kaip būdą, kaip išreikšti savo jausmus, atsikratyti viso to streso ir pykčio, kurį turite viduje, ir ne tik kaip gailestingumo forma. Kai šaukiate, pašalinkite epinefriną ir norepinefriną, hormonus ir neurotransmiterius, susijusius su streso situacijomis. Tai sukuria reljefo ir ramybės jausmą, kurį tikrai daug kartų patyrėte po verkimo.

Kaip užuojautos šauksmas, garsus Indijos rašytojas Rabindranatas Tagoras jau patvirtino tai. “Jei šauksite dėl saulės praradimo, ašaros neleis jums matyti žvaigždžių”

Vaizdas mandagiai Kirill Linnik