Kiek kartų aš šaukiau, nežinodamas, kad gyvenimas man naudingas

Kiek kartų šaukiau slaptai, nežinodamas, kad gyvenimas man naudingas, Nesuprantant, kad tai, kas nutiko, buvo ne pasaulio pabaiga, bet kažko geresnio pradžia. Kadangi esama yra vėl ir vėl paleisti, yra uždaryti langą, kad atidarytumėte duris, o mes išdžioviname ašaras, kurios niekada jų nenusipelnė.

Albertas Einšteinas sakė, kad jei buvo kažkas, ko jis buvo dėkingas, tai buvo visiems tiems žmonėms, kurie per visą savo gyvenimą pasakė „ne“.. Kiekvienas nusivylimas, kurį patyrė tie, kurie atsisakė jam padėti savo laiku, leido jam vėliau rasti tą priežastį, su kuria mokytis daryti savarankiškai. Būti stipresnis.

Niekas nežino, kiek aš šaukiau, ir viskas, ką aš man išmokė. Šiandien aš esu kiekvieno iš tų tylių šauksmų rezultatas, kad aš leidžiau pabėgti, o ne dėl silpnumo, bet dėl ​​stipraus nuovargio.

Gydomasis šauksmas

Yra kartų, kai mes tiesiog negalime. Emocinis stresas, kurį sukelia tiek daug nusivylimų, nesėkmių, ir kiekvienas „ne“, esantis kelyje, verčia mus sustabdyti. Būtent tada pasirodo bejėgiškumas ir aiškus jausmas, kad praradome savo gyvenimo kontrolę.

Judith Orloff, psichiatras ir knygos autorius Emocinė laisvė, kaip nustoti būti neigiamų emocijų aukomis, tai mums pasakoja pirmas žingsnis, skatinantis vidinę pusiausvyrą, verks. Po ašarų ateina ramus, o tada aiškumas. Kviečiame Jus apmąstyti.

Ką aš šaukiau už tai, ką sužinojau: naudingos kančios

Tai labai įmanoma, jei galėtumėte keliauti į savo praeitį, jaustumėtės užuojautos sau, kai pamatysite save verkiant dėl ​​priežasčių, kurios niekada nebuvo verta. Visi tie ašarėliai, kuriuos niekas nenusipelnė mūsų meilės, arba už kiekvieną akimirką, kai patyrėte projektą ar svajonę, kuri niekada nebuvo verta jo, dabar yra nepamirštami prisiminimai. Sapnai sugedę, bet naudingi tuo pačiu metu, įrašyti į tuos, kurie eina mūsų gyvenimo ciklų debesyse.

Dabar reikia pažymėti, kad niekas ateina į šį pasaulį "mokė" gamyklą. Ašaros yra tarsi ritualai, kuriuos turime patirti jėga, nuolat augti, žinoti „kas daro ir kas ne“, išbandyti mus ir įvertinti mūsų stiprybes.

Psichologijoje žmonės dažnai kalba apie tai, kas vadinama „nenaudinga kančia“.. Tai terminas, kuris atkreipia mūsų dėmesį ir, tiki, ar ne, atrodo daugiau nei mes manome. Tai reiškia tuos momentus, kuriais, kuo daugiau žinome apie mūsų skausmą, tuo labiau mes į jį įsitvirtiname.

Pavyzdžiui, tuos audringus poros santykius, kurie toli gražu nesibaigia, kad nustotų laukti neįmanomų ir atlaisvintų nuo skausmo, mes dar labiau įsiliejame į savo kvapą. Nors naudingos kančios turi pabaigą ir leidžia mums išlaisvinti balastus, kad išvalytume save viduje ir mokykime, nenaudingas niekada nesuteiks gedėjimo, keisti. Į vidinį augimą.

Jei esate kantrūs pykčio dieną, jūs nugalėsite šimtą liūdesio, nes pacientas yra ramybės širdis, galinti suprasti, kad išmintingumas pykčio dieną vengia šimtų liūdesių. Skaityti daugiau "

Po skausmo atsiranda galimybė

Labai įmanoma, kad girdėjote šią išraišką „Tik nukentėjusieji gali suprasti, kas iš tikrųjų yra gyvenimas“. Reikia pasakyti, kad tai nėra visiškai teisinga. Laimė taip pat moko, taip pat suteikia mums pakankamai išteklių. Dabar gerai, nelaimės yra tai, kad kirtimas kelyje, kurį daugelis iš mūsų turės praleisti. 

Aš taip pat šaukiau svogūnų, kurie nebuvo verti, svajonėms, kurių vėjas ėmėsi, ir už saldžius troškimus, kurie pavertė kartais ...

Kai kirsime ją, kai patiriame skausmą vienoje iš savo formų, nebebusime tie patys. Dėl šios priežasties, būtina skatinti „naudingas kančias“, apie kurias kalbėjome anksčiau.

Tai leidžia mums išmokti tapti labiau kvalifikuotais, geresniais strategais, turinčiais atsparių protų ir žmonių, galinčių pamatyti naujas galimybes. Nes nors mes manome, kad gyvenimas mums davė didžiulį „ne“, kartais tai yra tik a „Palaukite šiek tiek ilgiau“ ...

Pasiekti vidinius pokyčius

Judith Orloff, minėtoje knygoje straipsnio pradžioje, Emocinė laisvė, kaip nustoti būti neigiamų emocijų aukomis, tai mus moko kad galėtume pamatyti galimybes tamsos laikais, reikia sukurti tinkamą vidinę ramybę.

• Emocinis reljefas yra tinkamas mechanizmas ir išlaisvindamas, kad nuramintų protą ir skirtingai matytų dalykus.

• Kai mes šaukėme dėl to nusivylimo, dėl to plyšimo ar nesėkmės, būtina sukurti pokyčius. Dabar klaida, kurią dažnai patiriame, yra laukti, kol kažkas atsitiks aplink mus, kad galėtume rasti motyvuojančią, tikslą, kuris leistų mums toliau judėti į priekį, kad galėtume palikti tai, kas atsitiko.

• Tai nėra požiūris. Sėkmingiausias yra „save patys pakeisti“. Netoli jo laukti iš išorės, jūs turite jį paskatinti iš vidaus. Nes tik tada, kai sustoja laukia ir reaguoja, keičiasi gyvenimas.

Galų gale, šiomis asmeninių sunkumų akimirkomis mes atrandame, kiek stiprių yra mūsų viduje ir visa, ką galime daryti. Nes nors jūs netikite, mes esame panašūs į ąžuolus, kad kuo labiau puola vėjas, tuo stipresni jie auga.

Vieną dieną jūs būsite apkabinti taip sunkiai, kad sugedusios dalys sugrįš. Kažkada kas nors jus apkabins taip sunkiai, kad visos jūsų skaldytos dalys vėl susitiks, jūs sugrąžinsite savo rūpesčius ir vėl jausitės gerai. Skaityti daugiau "