Už mūsų daugybės perteklių mūsų tuščios vietos yra paslėptos

Mūsų emocinė tuštuma mums primena, kad yra kažkas, ko negalime užbaigti, kažką, kas mums užpildo nestabilumą ir nusivylimą. Mes galime pabandyti užpildyti tą tuštumą pernelyg dideliais kiekiais, geriant alkoholį, kol jutikliai tampa drumsti, treniruojasi treniruoklių salėje, valgyti emociškai ar perkant kompulsiškai, bet nevilties jausmas po šių elgesio tęsis ar net padidės.

Tuštumo jausmas gali sukelti emocinį užsikimšimą, kuris baigiasi tuo, kad neleidžia mums susidurti su mūsų realybe, todėl mums trūksta gyvenimo sutrikimų.

Kova su emociniu vakuumu nėra lengva, bet perteklius nėra sprendimas. Gera dalis neigiamų emocijų ir pojūčių, kuriuos galime patirti, susilieja, todėl jaučiame, kad mes pasineriame į labai gilų šulinį. Šios emocijos sukuria bejėgiškumo jausmą, kuris pasirodo, kai negalime reaguoti į skausmingas situacijas.

Kai duodame viską už prarastą, perviršiai mums atrodo vienintelis sprendimas mums užbaigti. Bet koks normalus malonus elgesys tampa jautrus psichologiškai priklausomam elgesiui. Tiesą sakant, nenormalus įprastos elgsenos panaudojimas gali būti atliekamas priklausomai nuo intensyvumo, dažnio, trukdžių asmeniniuose santykiuose.

„Perviršis yra defektas, tai yra nuodingumas“.

-Francisco de Quevedo-

Jausmas nesugeba susidoroti su mūsų tuštumu lemia perteklių

Perviršiai kontroliuoja mūsų elgesį, netgi akivaizdžiai neigdami šį elgesį. Šis užburtas ratas, kurioje perteklius padidina mūsų tuštumą, Tai baigsis tik tada, kai susidursime su tuo, kas mus veda „Atsisakyti elgesio“.

Kai negalime reaguoti į problemines situacijas, tarp mūsų atsiranda kliūtis ir ką turime susidurti, kas sukuria auginimo vietą pernelyg dideliam elgesiui. Yra keletas ženklų, įspėjančių mus, kad mes galime patekti į pernelyg didelį elgesį, kad užpildytume tikrovę, kuri mus kankina. Veiklos vengimas, kasdieninis nervingumas, baimė ir motyvacijos stoka yra tai, kad teisingai neatsiranda mūsų tuščių erdvių.

Skambinimas poreikiu beveik viskas gali būti didelė problema. Už poreikių yra mūsų tuštumai ir atotrūkiai yra mūsų perteklius. Nustatykite, kokie poreikiai mums lemia, norint suprasti mūsų spragas. Vidutinis poreikis yra normalus ir sveikas, problema kyla, kai šis poreikis tampa nepakeičiamas.

„Pagal tuos dalykus, kurie duoda vieną laimę, jie lems žaidimą, kuriame suma visada bus lygi nuliui: kaip priklausomybė, kuriai reikia nuolatinių įsigijimų dozių ir, dažnai, kad turite daugiau nei kažkas kaimynų, nieko, ką turite per daug “.

-Mihály Csíkszentmihályi-

Jūs turite būti drąsūs, kad atpažintumėte, ko trūksta

Nėra nieko geriau, nei žinoti vieni kitus, kad galėtume nutraukti savo spragas. Daugelis žmonių, atvykstančių į kliniką ir kurie sako, kad patiria didelį tuštumos jausmą, labai mažai žino apie save, jie neatnaujino vizijos, kurią vieną dieną jie sukūrė ir dažnai žiūri į juos..

Žinodami, kad jie yra skirtingi, kad praėjo metai; Žinant, kad jie nėra tokie patys kaip ir anksčiau, bet nežinodami, kas jie dabar yra. Kai anhedonijos pojūtis įsiveržia į mus ir mes nežinome, kas atsitinka su mumis ir (arba) kodėl tai atsitinka mums, laikas veikti, būti drąsus ir pripažinti, kad kažkas nėra teisinga.

Pripažindami tai, ko trūksta, reikia giliai atspindėti mūsų emocinius poreikius, ne tik trivialus, medžiaga ir tai, ko kiti tikisi iš mūsų. Turite būti labai drąsūs, kad atpažintumėte, jog esame toli nuo gyvybės, kurią norime, ar gyvenimą, kurį mes nubraižėme į horizontą. Tik pilnas asmuo gali pripažinti savo klaidas ir atpažinti jų klaidas.

Tik žmogus, kuris žiūri su gera akimis ir tuo žvilgsniu kelia meilę, gali priimti ir integruoti savo norus į savo tapatybę, dinamiškas ir mutantas pagal apibrėžimą, kad šis susijungimas nesukurtų disonanso.

„Kai atsikratysite viską, ką turite, iš tikrųjų turite turėti visus pasaulio lobius“..

-Mahatma Gandhi-

Aš nešaukiau ašarų, liūdesio, kurį aš nedalyvavau Emocinis suvaržymas, ar nenorėdamas atpažinti liūdesio ar vidinio skausmo, dažnai sukelia daugybę problemų ir netgi ligų. Skaityti daugiau "