Kur tu negali būti tu, geriau ne

Kur tu negali būti tu, geriau ne. Todėl, kad būtume tikri savo tapatybei, vertybėms ir orumui, reikia, kad sprendimai būtų tvirti ir drąsūs. Galų gale, gyvenimas jau yra pakankamai sudėtingas, kad kiti išnyktų mūsų vertybes ir savigarbą, kad galėtume įsitvirtinti erdvėse ir dinamikoje, kurios nesutampa su mumis, o tai verčia mus jaustis blogai, oksiduoti mūsų dvasias.

Šis apmąstymas, kuriame, be abejo, visi sutinkame, yra įdomus, bet svarbus niuansas. Ką mes galvojame, kai sakome „būti tu“? Tai reiškia, ką reiškia būti savimi? Kaip mums atrodo keista, yra daug žmonių, kurie dar nesugebėjo formuoti šio raumens, savo asmenybės širdies.

Apibrėždami save, žinodami, kur yra mūsų ribos, kur mūsų aistros, gerai apgalvoję viską, ką gyvenome, aišku, ką norime sau, yra nedideli šio psichikos sveikatos kertinio akmens pavyzdžiai. Nes ginti mūsų esmę ir vertiname tai, kas esame, yra sveikata ir gyvybingumas.

Taigi, labai dažni žmonės mato save pagal tai, ką jie daro: "Aš esu policininkas", "Aš esu vairavimo mokyklos mokytojas", "Aš esu gamyklos darbuotojas", "Aš esu šeimos žmogus". Dabar, be to, ką darome ar nedarome, yra kažkas. Nes žmonės yra ne tik tai, ką mes esame pasiryžę, bet ir tai, ką mes svajojame, ką mes gyvenome, ko nenorime, ko tikimės iš gyvenimo ...

Ir visa tai nusipelno būti ginama, saugoma kasdien.

„Tikrieji žmonės yra kupini įsivaizduojamų būtybių“.

-Graham Greene-

Sunku būti kiekvieną dieną

Autentiškumo badas pasirodo kiekvieną dieną. Mes norime būti savarankiškai kiekviename sprendime, norime, kad kiekvienas mūsų santykis būtų harmoningas, nesikreipiant į melą, neperduodant dalykų, kurie nėra su mumis. Iš esmės mes norime apsaugoti tą epicentrą, kur yra mūsų paties tapatybė, ir kad niekas ir niekas nesilaiko šios pusiausvyros.

Ir vis dėlto tai atsitinka. Beveik nežinant kaip Jūs nustojate būti tu, kai darbe baigiate atlikti užduotis, kurios jums nepatinka ar nenustatytos. Jūs nustojate būti tu, kai sakote „taip“ porai, šeimai ar bet kuriam kitam asmeniui, kai jums reikėjo garsiai pasakyti „ne“..

Anksčiau ar vėliau ateina tą akimirką, kai mes žiūrime į veidrodį ir net atpažįstame tuos bruožus, tuos pažįstamus niuansus, gestus ir detales, mes baigiame milžinišką sielvartą, kad nustojome būti savimi, kad gyvenimas iš mūsų.

Nėra vienas skauda ir veda mus į dreifą

Psichologas Markas Leary, Duke universiteto profesorius, įspėja mus apie kažką svarbaus. Kai žmogus suvokia jo autentiškumo trūkumą, jis patiria didelių kančių. Aš turiu galvoje, tuo metu, kai nustojate būti sau, kiekvieną dieną ir nuolat, kad nusivylimas gali lengvai tapti depresija.

• Dar daugiau - tai, ką Harvardo universitetas analizavo atlikdamas tyrimą, yra tai, kad daugelyje darbo aplinkų žodis yra „autentiškas“. Tačiau, mes privalome būti sudėtingų darbo grupių dalimi, sekti vadovų diktatus, kad gautume labai konkrečius tikslus... Visa tai yra dviašmenis kardas.
• Labai sudėtinga būti jums tokiose apibrėžtose, griežtose ir konkurencinėse aplinkose. Nedaug mažai nerimas, stresas ir diskomfortas atsiranda, kai mes visiškai suprantame, kad toli gražu nėra autentiški, mes esame pavaldūs ir susvetimėję.

Kai trūksta autentiškumo, nesvarbu, ar norime, ar ne, esame priversti rasti pusiausvyrą tarp to, ką mes darome ir ko mums reikia. Tarp to, ką esame ir ką atliekame. Taigi, ką turėtume apsvarstyti Būdamas teisus sau, nėra lengva, mums reikia išmokti priimti įtikinamus ir drąsus sprendimus.

Išdrįskite būti tavęs ir gausite sveikatą ir gerovę

Kur tu negali būti tu, atstumkite. Kur jie neleidžia jums išreikšti save arba parodyti savo vertę, kai kiti išdrįsta išjungti savo ryškumą, tavo juokas ir jūsų vertybės, pabėgti. Kas gera yra gyvenimas su tokiomis kančiomis? Tai nėra logiška ar leistina, taigi, kai mes suvokiame, kad dūris kenkia mūsų savigarbai ir orumui, verta paminėti šias idėjas.

Sprendimai, pagrįsti savęs pažinimu

• Šiuo metu psichologija užima daug idėjų iš egzistencinių srovių. Vienas iš jų mums tai primena mėgautis autentišku gyvenimu, reikalingas įsipareigojimas sau. 
• Tai reiškia, kad mums reikia pakankamai erdvių apmąstymams įvertinti, ar tai, ką mes darome kasdien, ką mes sakome, atsakome, nusprendžiame daryti, atitinka mūsų pačių būtį.
• Tai pakaks, pavyzdžiui,. paklauskite mūsų kasdien Ar aš jaučiuosi gerai, ką aš padariau? Mūsų nuoširdūs atsakymai turėtų žymėti drąsiau priimamus sprendimus.

Prisiminkite, ką nusipelnėte

Jei norite būti savimi kiekvieną dieną savo gyvenime, prisiminkite, ką nusipelnėte. Atkreipkite dėmesį į savo vertę, pasimokykite iš savo praeities, įkelkite tikslus į savo horizontą ir, svarbiausia, nepalikite sau antroje vietoje. Jūs nesate aktorius, esate veikėjas.

Mes visi turime teisę turėti visišką egzistavimą, patenkinti ir suderinti mūsų interesus ir aistras. Mes visi klestime kasdien, ir niekas neturi atimti maistinių medžiagų, nesuteikia jų buvimo. Todėl reikia pasirinkti, kur išplėsti savo šaknis, nepamirštant, kad mes nusipelno to, apie ką svajojame.

Eko sindromas: savigarbos lūžis Echo sindromas paveikia dalį gyventojų: jie yra žmonės, turintys mažą savigarbą dėl poros ar narsistinių tėvų įtakos. Skaityti daugiau "