Dvikova, neturinti pavadinimo

Yra duels, kurie žymi jus ir palieka jus beprasmiškai. Yra ir kitų nuostolių, dėl kurių nėra jokių žodžių. Jūs galite būti našlaičiu ar našle, bet kai miršta vaikas, jūs suprantate, kad nieko, ką sakote, negali atspindėti to, ką jaučiatės, tapti dvikova, neturinčia pavadinimo.

Dvikova, kuri skauda jus viduje, nes jūs praradote dalį savęs, dalį, kurią jūs pastatėte. Todėl jūsų gyvenimas prarado savo prasmę, nes yra tik kaltė ir kaltė, nes jums teko praeiti anksčiau, jums teko būti pakankamai geru, kad nenukristų.

Nors šie jausmai yra normalūs, nes jausmas diskomfortas yra teisingas, tai, ką jūs sakote ir kas verčia jus jaustis kaltu, yra nieko daugiau, kaip daugelio savęs kaltinimų rezultatas tai reiškia, kad tęsite gyvenimą, kai manoma, kad vaikai išgyvena tėvus.

„Nesijaudinkite dėl mirties, Haris. Turėkite užuojautą gyvenimui, visų pirma tiems, kurie gyvena be meilės. “

-J. K. Rowling-

Tai nebuvo tavo kaltė

Mūsų sąžinės vidinis balsas yra ypač intensyvus gedulo akimirkose. Šis Pepito kriketas, kuris paprastai padeda mums atskirti teisę nuo neteisingo, kartais gali sukelti kankinimą, primindamas mums praeitį, kuri galėjo būti ir nebuvo. Tai verčia mus kaltinti save už praeitį, kuri apskritai nepriklauso nuo mūsų kontrolės.

Jis užpildo mums savęs priekaištus: „Jei aš pabudau anksčiau“, „Ir jei aš buvau serga ir aš nematau“, „Jei aš veikiau kitaip“. Tačiau tiesa greičiausiai, niekas, kurį galėtumėte pakeisti praeityje, nepasikeistų rezultatu. Atvyksta mirtis, paprastai nežinome, kada ir tai yra kažkas neracionalaus bandyti rasti jo prasmę.

Kartais labai sunku atskirti kaltę ir atsakomybę. Jei ji yra įdiegta dvikovoje, ji ją paleidžia, neleisdama jums jį įveikti ir judėti į priekį. Taigi gedimas nereaguoja į logiką, visiškai panaikindamas jus. Nes jūs nesuprantate, kas nutiko, ir jūs negalite sutikti, kad jaustumėtės kaltas.

Ir, nors supratimas sielvarte yra pirmasis žingsnis priimant, kartais tai supratimas neturi paskatinti suprasti visus „nuostolius“, nes dažnai nėra jokios priežasties, tai tiesiog atsitinka.

„... žmonės, kuriems mes mėgstame, niekada visiškai neišnyksta: pakanka, kad juos nepamirštume.“

-J. K. Rowling-

Gydykite kaltę dvikovoje

Įžeidimas yra viena iš emocijų, kurios labiausiai trukdo gėdinti. Bet Yra keletas instrukcijų, kurias galite sekti ir padės jums jį įveikti:

• Kalbėkite apie dvikovą: Pasikalbėkite su patikima šeima ir draugais. Kad jo praradimas netaptų tabu. Svarbu priimti tai, kas įvyko, ir žinoti skirtingus požiūrius padeda įveikti kaltės jausmą.
• Priimkite savo jausmus: Įprasta, kad geduliai atneša begalines emocijas, nuo liūdesio iki išsekimo. Priimkite juos visus, gyvenkite, bet nenusileiskite.

• Nepalikite nuošalyje nuo savo gyvenimo: kai esame skausmingame procese, mes paprastai jaučiame tokius blogus dalykus, kad, nesuvokdami, mes atidėjome savo kasdienybę. Tai mums skatina daugiau laiko ieškoti priežasčių, kodėl jų praradimas. Nepamirškite rūpintis savimi ir rūpintis savo asmenimis, kuriems taip pat reikia.
• Prisiminkite pamestų mylimųjų gyvenimą: tJūsų vaikas yra apibrėžiamas ne tik tuo metu, kai jį praradote. Prisiminkite visą meilę su jumis ir laimingas akimirkas, kurias gyvenote kartu. Tai geriausias duoklė, kurią galite padaryti.
• Jei reikia, paprašykite profesionalios pagalbos: net jei manote, kad daugelis žmonių patyrė tą pačią situaciją, mes ne visi lygūs ir prašydami pagalbos gali padėti įveikti emocijas, kurios šiuo metu viršija jus.

Heroes taip pat atsisako Mes visi turime didvyrių. Žmonės, kurie nenuilstamai kovojo su vėžiu arba prieš bet kokią kitą ilgą ligą. Skaityti daugiau "