Dujų apšvietimas slapta emocinės prievartos forma

Ar girdėjote apie Dujų apšvietimas? Na, žinoti, kas tai yra, paimkime pavyzdį. Jūs tikriausiai radote save tokioje situacijoje, kur jie jus patikino, kad ką nors pasakėte, kad neprisimenate sakydami. Jūs kasti į savo atmintį ir darote išvadą, kad tikrai to nesakėte. Jūs esate įsitikinę, kad esate teisus.

Tačiau taip sako asmuo, kuris sako „taip“, ir tai daro tokiu pasitikėjimu, kad galų gale suteikiate jam kreditą. Galų gale jūs galvojate, kad galbūt tai pasakėte, net jei jūs to nepamenu. Gali būti, kad ką tik tapote kita auka  Dujų apšvietimas.

"Jei melas ar blogas tikėjimas įtraukiamas į komunikacijos procesą, bus manipuliavimas, kuris gali būti abipusis"

-Albert Jacquard-

Šis reiškinys pradėtas aptikti šešiasdešimtajame dešimtmetyje. Ir nors tai vyksta darbo ir šeimos kontekste, ji yra labiau paplitusi santykiuose. Jis apibrėžiamas kaip pakartotinio manipuliavimo veiksmas, kurį asmuo naudoja kitam. Jo pagrindinis tikslas yra pakenkti aukos saugumui, kad jis suvoktų tikrovę iškraipytu būdu.

„Gaslighting“ siekiama supainioti auką

The Dujų apšvietimas yra sąmoningas gulėjimo būdas, kuriuo siekiama supainioti auką gauti naudos iš jos. Tai psichologinės prievartos forma, kuriai būdingas labai subtilus; smurtas retai įsikiša, nors paprastai bauginama. Todėl sunku nustatyti. Be to, manipuliatorius paprastai yra kažkas „patikimas“, geras ir su kuriuo mes turime glaudų ryšį.

Tipiškas pavyzdys Dujų apšvietimas įvyksta, kai vienas iš poros narių siekia paneigti jų neištikimybę. Nukentėjusysis gali teigti, kad jis girdėjo, kad jis flirtuoja su telefonu. Manipuliatorius žino, kad tai tiesa, bet gina save, visiškai pasitikėdama, kad taip nėra. Jūsų partneris painioja gerumą su flirtuoti.

Manipuliatorius netgi gali pridėti, kad pastaruoju metu jis labai matė savo partnerį. Tariamas stresas, kuris jums nesuteikia teisės nepasitikėti. Šiuo metu jam pavyko sėsti abejonių sėklą aukoje. Ši praktika yra labiau paplitusi nei mes įsivaizduojame. Pakartotiniais ir ekstremaliais atvejais auka ateina tikėti, kad jis išprotėja.

Mes galėtume patekti į klaidą, manydami, kad tai yra komiška situacija ir kad mes niekada nepatektume į tokią juokingą manipuliavimo formą. Tačiau mes ignoruojame, kad ši situacija atsiranda santykiuose, kurie susiję su mūsų emocijomis. Iš tiesų, Šio tipo santykiuose veikia sudėtingi projekcijos ir introjekcijos mechanizmai.

Dujų apšvietimo charakteristikos

Apskritai, auka Dujų apšvietimas paprastai yra nepatikimas žmogus, kuris mano, kad kažkas yra patikimas. Manoma, kad manipuliatorius nėra tikras, bet apsėstas, kontroliuodamas kitus. Aparenta malonumas ir sako, kad siekia kito gerovės. Bet tai tik maskarada. Auka ateina į šį asmenį. Ir taip dalykai, žemė yra įskaityta taikyti Dujų apšvietimas.

Kai ši emocinio manipuliavimo forma palaikoma ilgą laiką, ji turi didelių neigiamų pasekmių aukai. Labiausiai nerimą kelia tai, kad nukentėjusysis pateikiamas manipuliatoriaus „tikrove“. The Dujų apšvietimas netgi sukelia piktnaudžiavimo galimybę pasirinkti savo piktnaudžiavimo konfliktus.

The Dujų apšvietimas seka modelį, suskirstytą į tris etapus. Pirma, auka prieštarauja argumentuotam pasipriešinimui ir atmeta manipuliatoriaus reikalavimus. Tuo tarpu stalkeris bando įtikinti jus, kaip galvoti ir jausti. Tiesą sakant, kai kuriais atvejais jie pradeda valandų ir valandų diskusijas. Galų gale kažkas neatsiranda, o didelis dėvėjimas.

Antruoju etapu stengiatės turėti atvirą nuomonę, kad geriau suprastumėte kitos šalies požiūrį. Tačiau, kadangi nėra abipusiškumo, pradėsite abejoti savo įsitikinimais. Trečiasis etapas yra sukonfigūruotas kaip painiavos būsena, kurioje jūsų kriterijus išnyksta, ir jūs manote, kad tai, ką patvirtina jūsų auka, yra tikras dalykas; normalus ir todėl realus.

Aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Yra asmenybės savybių, kurios leidžia tam tikriems asmenims tapti potencialiomis Dujų apšvietimas. Viena iš jų yra meilės trūkumas. Potencialus nukentėjusysis manipuliatoriuje mato gelbėtoją ir jį idealizuoja. Ši reakcija atsirado dėl to, kad auka manipuliatoriaus pažangą interpretuoja kaip tikrąjį meilės ženklą. Auka jaučia, kad manipuliatorius bent jau iš pradžių su juo aptaria, atkreipia dėmesį.

Asmuo, kuris turi turėti teisę, yra labiau linkęs patirti tokio pobūdžio piktnaudžiavimą. Tokia situacija kyla, kai aptariami subjektyvūs aspektai ir kad konfrontacijos metu būsimo aukų argumentai praranda tvirtumą dėl nusidėvėjimo. Galiausiai lemiamas vaidmuo tenka poreikiui, kad juos patvirtintų kiti. Tokiu atveju viskas patiekiama ant manipuliatoriaus sidabro lėkštutės, kuri nenaudos laiko ir pasinaudos šiuo silpnumu.

Siekiant išvengti patekimo į tokius toksiškus santykius, būtina nepamiršti kai kurių rekomendacijų. Pirmas dalykas yra tai, kad jūs turite likti budrūs bet kokiam pasireiškimui, kuris abejoja jūsų įsitikinimais ir nesubalansuoja jūsų pasitikėjimo savimi. Neužsiima Bizantijos diskusijomis, ty keistis subjektyviais požiūriais, kurie niekur nedaro.

Galiausiai pabandykite sustiprinti savo pozicijas prieš gyvenimą tvirtais argumentais, kad jie taptų įsitikinimais. Papildoma, neleiskite kitiems apklausti jūsų mąstymo ar jausmo. Turėkite omenyje, kad tai ideali veisimo vieta tiems, kurie ketina jus manipuliuoti.

Emocinis šantažas ir manipuliavimas Emocinis šantažas yra daugelyje santykių, tačiau kartais sunku nustatyti. Kodėl mes manipuliuojame ar manipuliuojame? Skaityti daugiau "

Pagrindinis paveikslėlis "Gaslight", George Cukor, 1944