Introvertų galia

Daugelis žmonių mano, kad intravertas yra defektas, bet ne. Introversija yra asmenybės, kuri rodo a giliau apdoroti mintis ir emocijas, be renkantis ramias vietas, mažas stimuliacijos lygis ir su mažai žmonių.

Carl Gustav Jungas pirmasis dirbo su ekstraversijos introversijos dimensija, apibrėždamas introvertą kaip a asmuo, kuris daugiausia dėmesio skiria savo vidinėms mintims ir jausmams.

Yra daug žmonių introverts, tačiau, atrodo, kad visuomenė tam tikru būdu stigmatizuoja, apdovanoti priešingą elgesį, pvz., pritraukti dėmesį, būti labai aktyviam ir neramam, kelti daugiau rizikos arba turėti daug santykių su kitais.

Netgi kartais introversija yra painiojama su baisumu. Pastarasis skiriasi pagal nerimo ir diskomforto jausmus, taip pat neigiamą savikritiką ir baimę daugeliu atvejų, kai jie yra didelėse žmonių grupėse arba tikisi..

Bet Be to, ji yra intravertiška, ji taip pat turi savo privalumų. Advokatas ir rašytojas Susanas Kainas pasakoja mums vienoje iš savo konferencijų, paslaptingą lagaminą, atskleidžiantį jo turinį. Susan gina introversiškumą ir statymus už įsišaknijusius žmones.

Ji pati atskleidžia mums, kaip ji buvo Introvertuota mergina, kuri mėgsta skaityti be kitų dalykų, nes jo šeimos knygose buvo būtina. Ir šitaip jie vis dar gyvybiškai svarbūs visą savo gyvenimą, pristatydami naują istoriją, susijusią su knygomis ir jo lagaminų turiniu.

Istorija su daugybe metaforų, Protingas ir puikus apledėjimas konferencijoje. Mes norėtume, kad jį matytumėte prieš tai pasakydami.

Su daugiau nei 10 mln. Apsilankymų, ši konferencija neturi jokių atliekų, ypač tiems, kurie nori visiems laikams ištrinti nepilnavertiškumo kompleksą, kad tik būtų sulaikytas.

Smalsumas apie introversiją

Vaizdo įraše rodomi smalsūs faktai apie įsišaknijusius žmones, kai kurie iš jų yra:

-Introvertai duoda didelių dalykų tiek socialiniams, tiek asmeniniams. Jie linkę būti atsargesni ir jie rizikuoja mažiau kad ekstravertuoti žmonės; taip daugeliu atvejų jie paprastai yra geri viršininkai ir lyderiai, todėl, kad jie priima sprendimus, priimtus.

-Introversija siūlo a puikus kūrybiškumas Dideli istorijoje esantys simboliai, kaip Jėzus, Budas ar Mozė, turėjo dykumą sukurti savo idėjas ir tada pasiūlyti juos pasauliui. Geras pavyzdys, kaip suprasti introversijos svarbą. Daugelis žmonių turi būti vieni, kad sukurtų puikias idėjas.

Pvz., Labai svarbu, kad vaikai mokytųsi grupėje, bet taip pat labai svarbu, kad jie dirbtų savo, ypač ekstraversijos, susitikti dažniau su savimi ir plėtotų savo kūrybinę pusę ir potencialą..

-Ekstroversijos-introversijos derinys. Susan Cain stato, kad surastų vidurinį tašką, vadinamą ambicija, nurodydamas, kad jis yra pats naudingiausias.

Padarykime pastangas, kad patys save pažintume, atrasti dalykus ir atrasti mus. Padarykime pastangas atverti save kitiems ir dalinkitės savo interjeru. Akivaizdu, kad priklausomai nuo to, ar esate intravertas ar ekstravertas, bus vienas iš dviejų veiksmų, kurie jums kainuos daugiau nei kiti.

-Ir kodėl tokie stigmatizuojami? Susanui atsakymas yra Vakarų visuomenėse ir visų pirma JAV; kurioje buvo įvesta „asmenybės kultūra“. Verslininkai yra sėkmingi vyrai ir jie neturi kito pasirinkimo, kaip būti ekstravertuoti, gauti tai, ko nori, gauti kontaktus ir pan. Taigi, atrodo, kad geriausias, kurį galite gyventi, yra ekstravertas ir neturi būti taip.

Kokie yra introvertavimo privalumai?

Mūsų tinklalapyje ir konferencijoje patariame nejausti, kad esate intravertu, nes turite kokių nors savybių ir požiūrių, kaip ir ekstravertuoti žmonės, pavyzdžiui:

-Būk kūrybingiau.

-Turite didesnis gebėjimas klausytis.

-Būk labiau apdairiai ir apgalvotai.

-Turėkite a didesnis ryšys su jūsų vidiniu pasauliu (mintys ir emocijos).

-Turite mažiau rizikos elgesio.

-Būk jautresnė, ramesnė ir introspektyvesnė.

Rekomenduojame knygą „Tylus: intraverto galia pasaulyje, kuris negali būti sustabdytas kalbant“ nuo Susan Kainas Tikimės, kad jums patiks!

Introversija ir atpalaiduojanti muzika

A Valderramos tyrimas ir bendradarbiai (2009) buvo atliktas įdomus eksperimentas. Tikslas buvo žinoti kokią įtaką atpalaiduojanti muzika turėjo intravertui ir ekstravertui. Jie padarė išvadą, kad atpalaiduojanti muzika turėjo didelį terapinį poveikį asmenims ir sumažino nerimo lygį. Tiek intraverto, tiek ekstraverto.

Kitas rezultatas buvo tas, kad lAtpalaiduojanti muzika turi daugiau raminamųjų galių. Matyt, ne visa muzika būtų verta. Introvertai turi didesnį jautrumą mažam aktyvumo ir netolerancijos lygiui aukštu lygiu, tinkamiausia muzika būtų lėtas ritmas.

Be abejo, intravertas turi tam tikrų privalumų, kurie gali būti labai naudingi. Bet Taip pat gerai žinoti, kokia aplinka palanki daugiau ar yra priešiškesnė. Todėl pabrėžėme šį ryškų tyrimą. Jei esate intravertas ir norite atsipalaiduoti, žinote, žaisti lėtą muziką, nors jūs tai jau žinote. Bet jei jūs turite įsišaknijusį draugą ir norite padėti jam atsipalaiduoti, pamiršite apie „sunkiųjų metalų“ išjungimą. Geriau įdėti šiek tiek „chill out“.