Kas atsisako visiškai, niekada neatsisako

Jūsų partneris nutraukia jūsų santykius su jumis, ir jūs jaučiate, kad kažką palikote to asmens, kurio nesugebėsite atgauti, šeimos narys ar draugas miršta, ir jūs manote, kad niekas nebus toks pats, nes kažką praradote. Kiekvienas, kuris pats save suteikia, niekada neatsisako.

Jei jūs tikrai mylėjote ką nors, ką žinote, kai tas asmuo nebėra jūsų gyvenime, yra kažkas, kas užtrunka, šiek tiek tavo širdies dingsta amžinai ir neateina, tai tuštumo jausmas, kad tik laikas padeda mums užpildyti.

Kaip sunku atsisveikinti, kai norite pasakyti, kad likti

Mes esame emocinės būtybės pagal prigimtį ir, nors ir labai sudėtinga užkirsti kelią emocijoms sukelti, galima emociją valdyti dėl savo trukmės ir intensyvumo per emocinį intelektą.

„Meilė yra žingsnis, atsisveikinimas yra kitas ir abu turi būti tvirti. Niekas nėra amžinai gyvenime “

-Chavela Vargas-

Emociškai protingas žmogus žino, kas yra jų stiprybės ir sugebėjimai, ir išmoko išgirsti bei suprasti kitus su empatija. Dėl šios priežasties, nors jis jaučia, kad praranda liūdesį, jis pasitiki ateityje ir žino, kad laikui bėgant viskas bus įveikta.

Susidūrę su mylimu žmogumi, jūs negalite nieko daryti, išskyrus tuos nuostolius. Jei pora suskaidytų, nors ir kitokia situacija, Svarbu priimti situaciją, būti realistišku ir ieškoti būdų, kaip valdyti emocijas, kurios įsiveržia į mus.

Pristatymas ir pridėjimas

Jūsų santykiuose kaip pora arba su draugais ir šeima turi būti „pristatymo riba“, kad būtų išvengta emocinio prisirišimo situacijų. Walter Riso savo knygoje „Atsiskyrimas be anestezijos“ teigia, kad priklausomų santykių sukūrimas reiškia sielos pristatymą mainais už klaidingą malonumą ir saugumą.

Riso apibrėžia areštas kaip obsesinis ryšys su objektu, idėja ar asmeniu, kuris yra pagrįstas keturi klaidingi įsitikinimai, Kokie yra šie dalykai: kas yra nuolatinė, kas bus laiminga, kas suteiks jums saugumą ir kas suteiks prasmę jūsų gyvenimui?.

"Visų kančių šaknis yra areštas".

-Walter Riso-

Jei jūs gyvenate šios rūšies nuoroda, jūs niekada nebus pasirengę nuostoliams ir jūs nesutiksite, kad kitas asmuo išvyksta, kad santykiai būtų pažeisti arba kad situacija pasikeičia. Praradimas leis jums jaustis tuščias ir be aiškaus kurso.

Priedas sugadintas. Tai daro jus nelaimingu ir neleidžia jums gerbti sau ir savo vertybėms. Jūs bijote, kad neteksite to, ko norite, ir prarasite džiaugsmą, nes visus savo išteklius ir energiją investuojate į kitą asmenį, palikdami savo gyvenimą, ką tikrai mėgstate daryti.

Svarbiausia yra išmokti paleisti

Per visą savo gyvenimą jūsų sugebėjimas duoti ir būti dosnus yra tas, kas esate kaip žmogus. Tačiau tai būtina taip pat tvarko būtinas priemones šiems nuostoliams valdyti sąžiningai ir sutinku, kad pokyčiai yra gyvenimo dalis.

Norint atsisveikinti su asmeniu, darbu, santykiais, mes nuolat susiduriame su šiais veiksmais ir mes turime susidurti su šiomis akimirkomis drąsiai ir žvalgydami. Šis įgūdis yra būtinas išvengti pernelyg didelių kančių ar nuostolių, kurie mus neigiamai veikia, jausmas.

"Priimti. Tai nėra atsistatydinimas, bet niekas neleidžia jums prarasti daugiau energijos nei priešintis ir kovoti už situaciją, kurią jūs negalite pakeisti.

-Dalai Lama-

Išlaisvinkite skausmą. Vis dar yra daug žmonių, kurie gėdingai verkia viešai ir slegia jų jausmus bei žodžius. Tačiau norint paleisti, svarbu skausmą išleisti, verkti tiek, kiek reikia, bet neprarandant savęs. Pasikalbėkite su draugais, pasakykite jiems, kaip jaučiatės ir klausotės jų patarimų.

Dėmesys jums. Vieną kartą reikia būti šiek tiek savanaudis ir geras laikas pažvelgti į save, nesukeldamas jums sąžinės kaltės. Ką jums patinka? Pagalvokite apie savo poreikius ir tai, kas jums tikrai svarbu, už tą asmenį ar situaciją, kurią turėtumėte paleisti, suteiks jums pasitikėjimo ir pasitikėjimo jumis.

Rūpinkitės. Dėmesys sau taip pat turi būti naudingas jums ir rūpintis savimi. Jei norite keliauti, tai yra momentas: jūs žiūrėsite į perspektyvą, atsijungsite ir pamatysite dalykus kitu būdu. Pagalvokite, kad naujos situacijos atneša naujų elementų ir kad jūs visada laimėsite kažką: laisvė, mokymasis, gebėjimas tobulėti ir pan..

Leisdami išeiti, suprantama, kad kai kurie žmonės yra jūsų istorijos dalis. Išleidimas reiškia, kad kai kurie žmonės yra jūsų istorijos dalis, o ne likimas. Tai nereiškia, kad jis nepažeistas. Visada gaila, net jei jie trokšta. Skaityti daugiau "