Laimės sindromas atidėtas

Atidėtas laimės sindromas yra prastos laiko valdymo pasekmė. Jame pageidaujami planai vėl ir vėl atidedami skirtingais įsipareigojimais, kurie yra neišvengiamai vienas po kito.

Neigiamos valentinės emocijos, kylančios iš šio iškreipto įpročio, gali turėti įtakos mūsų veiklai, mūsų asmeniniams ir darbo santykiams. Net, jie gali pakeisti mūsų asmenybę. Todėl svarbu žinoti, kaip nustatyti įsipareigojimus ir malonumus, kad pirmasis nesibaigtų pastaraisiais.

Laimė ir kitos emocijos

Laimė yra viena iš vadinamųjų teigiamų emocijų, nes apskritai jos poveikis yra teigiamas organizmui ir santykiams. Tai galime pasakyti mes jaučiame laimę, kai patiriame visišką pasitenkinimą, truputį nerimą kelia dėl tikslo įvykdymo ar malonios patirties.

Gali atrodyti, kad laimė neabejotinai yra visada teigiama emocija. Tačiau tai ne visada teisinga. A priori, jos poveikis yra teigiamas, bet būkite atsargus, nes mūsų protas gali mus apgauti. 

Žmonės patiria laimės (bent jau malonumo) užuominą, kai įsivaizduojame, prisimename ar trokšta laimingų akimirkų. Bet ši laimės iliuzija trunka ilgai ir dėl to jis gali tapti nusivylimu, nuobodu ir stresu.

Atidėto laimės sindromo simptomai

Žinoti, ar mes kenčiame nuo šio sindromo mes galime pasirūpinti šiais simptomais:

• Jūs nuolat ieškote ko nors geriau, jūs niekada nesate patenkinti savo pasiekimais ir visada matote tobulinimo galimybes, kurios neišvengiamai sukels jums prarasti susidomėjimą savo pasiekimais, o ne vertybėmis.
• Pinigai jus ir taupote viską, ką galite, tam, kad jį išnaudotumėte, kai to reikia, bet tas momentas niekada nepasiekia, nes nieko nėra pernelyg skubiai praleisti.
• Nesėkmės baimė jums toli gražu neužtenka norite likti tokioje situacijoje, kur esate augti asmeniškai, šeimai ar darbui.

Šie trys simptomai, jų suma arba atskirai, yra vienareikšmiška priežastis, dėl kurios reikia keisti. Laimės atidėjimas nieko nedaro, bet atleis neigiamas emocijas ir neleidžia mums būti tikrai laimingais. Daug kartų tiesa yra tai, kad galų gale laimė, nuo tiek daug atidedančių, baigiasi.

Laimės atidėjimo pasekmės

Atidėto laimės sindromo poveikis yra akivaizdus: priešinga būsenos būsena atsidursime apatinis, melancholiškas ar dirglus. Tiesą sakant, tai, ką daro šis sindromas, atideda tą laimę vėl ir vėl, projektuodamas jį nuolat į ateitį, kad jis niekada nepasiektų.

Todėl, jis baigiasi baime, ne tik dėl nesėkmės, bet ir pačios rizikos, baiminasi, kad gresia pavojus gyvybei, kuri laikoma pagrįsta ar stabili. Realybė yra ta, kad daug kartų šis gyvenimo įvaizdis nėra realus, bet tai, kad „mes neturėtume siekti daugiau“..

Kaip elgtis su atidedamu laimės sindromu?

Jei mes pasinerti į sindromą, galbūt nežinome, kokia yra problema, bet jei žinome, kas vyksta su mumis, svarbu, kad galime veikti kuo greičiau.

Pertvarkykite savo prioritetus

Sprendimas vyksta duoti kelią tikrai svarbiam, kuris ne visada sutampa su skubiu. Tai reiškia, kad pirmenybė teikiama arba skiriama laiko tam, ką esate aistringai. Paprasčiausiai reikia pamatyti, kad jums taip pat reikia erdvės, kad galėtumėte mėgautis, o ne tik patirti ar paaukoti save, tačiau ši auka gali paskatinti jus jaustis gerai.

Todėl tikėtina, kad kad noras būti laimingas paskatins rizikuoti, tačiau tai būtina norint iš anksto. Jei sistemingai vengsime rizikos, galų gale prarandame gyvenimo kokybę ... ir visi dėka tų savarankiškų apribojimų, kurie mums palieka labai mažą erdvę judėti.

Pagalvokite apie tai, kas daro jus laimingu

Niekas nėra visiškai nepatenkintas; mes visi turime kažką mūsų gyvenime, kad esame patenkinti, ir tai yra įdomus atspirties taškas. Užuot tęsę laimę, tačiau daugelis dalykų, susijusių su prioritetų perskirstymu, dabarties gyvenimas padės jums pasiūlyti pakeitimus.

Tai yra, jei jau yra įpročių, dėl kurių jūs jaučiatės gerai, pvz., Skaitykite ar praleidžiate kelias dienas per metus, pabandykite, kad tai, ką jūs jau nebegalėsite perkelti iš pareigų. Galų gale, atidedant laimės sindromą, hipotezės plokštuma yra daug mažiau apčiuopiama nei realybė.

Trys emocinės klaidos, kurios apriboja jūsų laimę Yra trys emocinės klaidos, kurios apriboja jūsų laimę ir kad jūs turite žinoti, kad reikia sukurti pilnesnį ir prasmingesnį gyvenimą. Skaityti daugiau "