Nuostabu, kaip pasikeičia jūsų gyvenimas, kai keičiate mintį

Kiekviena nauja mintis yra tarsi maža elektros audra einame per mūsų smegenis. Niekas jų niekada nematė, bet jų galia yra begalinė: jie yra tie, kurie formuoja kelią, kaip mes matome pasaulį, tie, kurie tam tikru momentu mus skatina atsinaujinančia emocija, pasirengę transformuoti mūsų tikrovę.

Iki šios dienos visi tie pavadinimai, kurie skatina mus padidinti savo proto galią arba „tapti protingesni“, vis dar gausiai, beveik viršijantys, naudodami gana ezoterinę ir nežinomą liniją. Galbūt jie pamiršta neurologija jau siūlo mums puikius atsakymus ir naujas perspektyvas, kad geriau suprastume tuos unikalius mechanizmus, kurie valdo mūsų smegenis.

„Realybė yra tik suvokimas, nors ir labai patvarus“

-Albert Einstein-

Terminai, tokie kaip neurogenezė arba neuroplastika, buvo didelis persilaužimas tais metais, kai buvo manoma, kad suaugusieji smegenys nustojo kurti naujas nervų ląsteles amžiaus. Mūsų mintys yra neginčytinos galios ginklas, būtent jie kuria naujus tiltus, tie, kurie generuoja naujus ryšius, nukreipiančius mūsų emocijų žemėlapį arba moviolą, kuris pradeda nuostabų mūsų gyvenimo filmą ...

Mintis, kad „daro“ tavo tikrovę

Dėl nuolatinių diagnostikos metodų, tokių kaip kompiuterinė tomografija, pažanga padaryta didelė pažanga suprasti smegenų veiklą. Vienas iš įdomiausių yra pagaliau žinoti, kaip mintys gestuojamos. Paimkime pavyzdį: kai pažvelgsime į raudoną rutulį ir mūsų tinklainė užfiksuoja kiekvieną charakteristiką, informacija keliauja per tokias struktūras kaip geniculate branduolys, iš anksto dryžuota žievė ir tt.

"Mes visi esame gimę kaip originalūs ir mes galime būti kopijomis"

Na, jei dabar uždarome akis ir kažkas mums lieps galvoti apie raudoną rutulį, nuostabus, nes atrodo, kad mūsų smegenys aktyvuos tas pačias struktūras. Aš turiu galvoje, smegenys atspindi tą pačią veiklą, kai ji mano, kad ji jaučiasi. Ši nuostabi informacija verčia visą mokslinę bendruomenę ir save užduoti tą patį klausimą: jei smegenims nėra skirtumo tarp to, ką matote ir ką įsivaizduojate ... kas yra mūsų tikroji realybė?

Čia, be abejonės, visa sritis, susijusi su kvantinio proto samprata, būtų įvesta, bet mes ketiname susipažinti su šia tema ir likti naudingesniais, konkretesniais aspektais. Mūsų tikrovę formuoja kažkas taip paprasta, kaip galinga: mūsų emocijos, kur mintys yra tikri katalizatoriai. Norėdami tai geriau suprasti, ketiname įveikti keletą pagrindinių aspektų.

Kvantinis protas: kaip mes galime transformuoti mūsų realybę Protas sukuria mūsų tikrovę, todėl mes kalbame apie kvantinį protą, smegenis, kurios galia yra daug didesnė už įsivaizduojamą. Atraskite! Skaityti daugiau "

Kas iš tikrųjų yra mintys?

Mintis yra tik tam tikra cheminė formulė, prie kurios pridedamas elektros impulsas. Taip liūdna, bet tuo pat metu žavinga. Kiekvieną kartą, kai manome, kad mūsų nervų ląstelės jungiasi per sinaptines lūžius, iškraunančias tam tikros rūšies biochemiją.

• Mes žinome, kad mintys yra emocijų generatoriai. Kai jie siunčia pranešimą, mūsų hipokampas, kuris yra atsakingas už jų vertimą, per hipofizę perkelia serijos neuropeptidų. Vėliau šie neuropeptidai išsiskiria į kraują, sukeldami keletą reakcijų.

• Po truputį gali įvykti: Jei mūsų smegenys priprato prie tam tikro tipo emocinio modelio, ji gali sukurti minties įpročius. Tai atsitinka, pavyzdžiui, su stresu: kartais mes taip pat esame tam tikra emocija (baimė), kad mes prarandame kontrolę, kasdien tobuliname tam tikros rūšies realybę, kurioje nesijaučiame identifikuota.

Kokia realybė jums patinka?

Tai ne apie „protingesnį“, apie siekį turėti aukštesnį IQ per naktį. Paprasčiausiai galime sukurti realybę, atitinkančią mūsų poreikius, mūsų ypatingoms savybėms ir visiškoms teisėms būti laimingesnėms.

„Tikrovė visada yra, kas yra jūsų suvokimas“

-Diego Dillenberg-

Norėdami tai pasiekti, pirmiausia turime žinoti vieną aspektą: mūsų tikrovė yra šališka mūsų nuotaikos, mūsų prisiminimų svoris, mūsų interpretacijos ir mintys. Bus žmonių, kurie vaikščioti po pasaulį tunelio vizija, kur jų realybė yra tokia arti, kad jie negali intuituoti visų nuostabių galimybių, kurios juos supa..

Išmokite pamatyti pasaulį panoraminiu ir techniniu spalva, mes sukuriame platesnę tikrovę. Mes paaiškiname, kaip.

Mūsų mintys ir neurogenezė

Neurogenezė reiškia mūsų natūralų gebėjimą generuoti naujas nervų ląsteles. Jei 1928 m. Santiago Ramón y Cajal patvirtino, kad „Viskas gali mirti, niekas negali atgauti“, šiandien jo pareiškimas ateina, jei mes sutelkiame dėmesį į mūsų smegenis, tą nuostabų mūsų tikrovės architektą.

• Pirmiausia reikia prisiminti, kad didžiausias mūsų smegenų priešas yra stresas. Tiek daug, kad keičiant jo vidinę struktūrą, mažinantis neuronų ryšį ir netgi hipokampo tūrį.

• Turime būti mūsų emocinio pasaulio vadovais ir prisiminti, kad tai yra minčių, kurios privalo ją valdyti. Vienas iš būdų jį gauti per šiuos klausimus: Kaip aš noriu jaustis? / Kaip aš jaučiuosi dabar? / Kas man kelia nerimą? / Ką aš galiu padaryti, kad ją išspręsti??

• Tvirtas, drąsus ir optimistinis vidinis dialogas gali padėti mums nukreipti daugelį šių neigiamų jausmų.

• Taip pat prisiminkite Fizinis pratimas yra sensacingas būdas skatinti neurogenezę. Jis ne tik oksiduoja smegenis, bet ir dėl endorfinų, stresas yra mažesnis ir atsiranda naujų nervų ląstelių..

• Kitas būdas sukurti naujas mintis yra keisti įpročius. Pertraukos įprasta, patekite į naujus scenarijus, praktikuojate naujus pomėgius arba susitinkate su stimuliuojančiais žmonėmis yra kažkas labai paguodos mūsų smegenims ir mūsų nuotaikai.

Galiausiai, mes negalime pamiršti didelio meditacijos poveikio mūsų smegenims. Tokia proto ir kūno suderinimo praktika turi didelį poveikį mūsų emociniam pasauliui, pirmenybę teikiant net Alfa ir Gama bangoms, kurios sukelia didesnį neuronų ryšį..

Būkime mūsų realybės architektai, nepamirškite, kad nėra neutralių minčių, visi sugeba sukurti kažką, kas yra nustatyta. Tai priklauso nuo mūsų, kad būtume nuostabūs.

Meditacija, vieta, kur mūsų smegenys randa taiką Meditacija, vis dar turi daug ką išmokyti, daugelis naudojimų, kurių mes vis dar nežinome ... Skaityti daugiau