Eudaimonija ir hedonizmas du būdai patirti laimę

Kas yra laimė? Visi apie tai kalba, ir mes visi tai žinome ir patiriame, tačiau sunku juos apibrėžti. Daugelis visų rūšių filosofų ir mąstytojų bandė ištirti šios emocijos paslaptis; tarp jų galime rasti Aristotelį, kuris manė, jog galutinis žmogaus tikslas yra laimė, arba Epikuras, kuris tikėjo, kad tai yra gyvenimo pagrindas. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime, ką psichologija sako apie laimę, ypač kalbėkime apie eudaimoniją ir hedonizmą.

Psichologija, peržiūrėdama filosofinę literatūrą ir mokslinius eksperimentus, pastebėjo, kad laimė gali būti patyrusi įvairiais būdais. Nesunku manyti, kad laimė randama, kai vyksta vakarienė su draugais ar gausu atostogų, tačiau daugelis žmonių taip pat džiaugiasi savo pastangomis, mokydamiesi tam tikros karjeros, mokantis kalbos ir pan. Ir čia ateina eudaimonijos ir hedonizmo sąvokos.

Prieš pradedant paaiškinti šiuos du psichologinius terminus, svarbu paaiškinti kai kurias detales. Eudaimonija ir hedonizmas yra terminai, kilę iš filosofijos; pavyzdžiui, mes jau juos rasti Aristotelyje ir Epikure, paaiškindami laimę. Ir nors psichologija dėl savo istorijos pasisavino šias sąlygas, jų samprata iš esmės skiriasi. Taigi svarbu tai nepamiršti apibrėžimas, kurį ketiname naudoti toliau, kyla iš psichologinės, o ne filosofinės pusės.

Hedonizmas, laimė, paremta malonumu

Hedonizmas yra tai, kad labiausiai apčiuopiama laimė - tai džiaugsmas, kurį patiriame atliekant naudingą veiklą. Tai apie malonumo jausmą ir motyvaciją išvengti nepatogumų. Galime sakyti, kad šio tipo laimės pagrindas yra šios savybės:

• Ieškokite malonumo: tai yra pagrindinis hedonizmo aspektas. Ją sudaro mūsų pojūčių ir emocijų stimuliavimo paieška. Mėgaukitės draugais, kelionei, koncertui ir pan..
• Įžvalga, pagrįsta emociniu balansu: tai, kaip mes turime interpretuoti hedonizmą mūsų gyvenime, yra mūsų kasdienių emocijų pusiausvyra. Tokiu būdu, jei mes linkime patirti malonesnę nei nemalonias emocijas, pajusime didesnį hedonistinį laimę.
• Gyvenimo pasitenkinimo palaikymas: norint mėgautis hedonizmu, būtina pajusti, kad mūsų aplinka yra maloni. Jei yra problemų mūsų šeimoje, drauguose, darbe ir pan., Jie sukels nerimą, kuris paveiks mūsų hedonistinę laimę.
• Norų ir poreikių persekiojimas: hedonizmas įgis malonumą, pasiekdamas mūsų norus ir poreikius. Vykdydami pageidavimus ir patenkindami poreikius, atnešime malonias emocijas, kurios veda į hedonišką laimę.
• Trumpalaikė laimė: esminis hedonizmo aspektas yra jo dėmesys dabartinei ar artimiausioje ateityje. Kalbame apie malonumą ar spontanišką laimę, kuri atsiranda po tam tikro elgesio. Kai paskatintas stimulas nueina, hedoninė laimė išsklaido.
• Didelis intensyvumas: hedoninė laimė yra labai naudinga ir skatinanti emocija. Kuris gyvena labai intensyviai ir entuziazmu.

Eudaimonija, asmeninės raidos pagrindas

Dabar daugelis elgesio neatneša tiesioginės laimės ir netgi nesusiję su pastangomis ir kad tam tikru metu patiriame tam tikras neigiamas valentines emocijas, būdingas šiai motyvacijai. Bet nepaisant to, mes ir toliau juos darome ryžtingai, ir mes net su jais esame patenkinti. Taip yra todėl, kad šie elgesys mums suteikia asmeninį tobulėjimą, kuris patyrė eudaimonišką laimę. Šio eudaimonijos pavyzdžiai gali būti karjeros, kalbos mokymosi, kitų kultūrų patyrimo, savęs tyrinėjimo ir pan..

Norėdami apibrėžti eudaimoniją, galime pasinaudoti šiomis savybėmis iš jo:

• Ieškokite asmeninio tobulėjimo: tai yra pagrindinis šios rūšies laimės aspektas. Eudaimonija yra motyvacija, skatinanti mus vystytis kaip žmonės. Tai yra pasitenkinimas, kuris kyla iš didžiuojasi savo pažinimo, moraliniu, emociniu augimu ir kt..
• Tikslų ir tikslų pasiekimas: eudaimoninės laimės intensyvumas priklausys nuo to, ar pasieksime savo tikslus ir tikslus. Pasiekti mūsų tikslus bus atnešti mums tą laimę, kuri ragina mus tęsti savo augimą.
• Pastangos ir motyvacija: tai bus mūsų savirealizacijos varikliai. Kadangi daug kartų mūsų tikslai ir tikslai sukels problemų ir nemalonių emocijų, mums reikia pastangų ir motyvacijos pasiekti eudaimoniją.
• Ilgalaikė laimė: tai yra laimė, atstovaujama pasitenkinti savimi. Tai gebėjimas stebėti save ir didžiuotis savo asmeniniu augimu. Tai labiau malonus savęs suvokimas, nei konkretus laikinas režimas (kaip ir hedonizmo atveju).

Išvados

Dabar, kas yra geriau hedonistinė laimė ar eudaimoninė laimė? Atsakymas yra toks abu paprastai yra motyvacija mūsų gyvenime. Taigi jie yra atsakingi už malonaus elgesio ir asmeninio tobulėjimo skatinimą. Šiuo požiūriu labai svarbu rasti asmeninę pusiausvyrą tarp šių dviejų, kad galų gale taptų kliūtimi kitam.

Šiandien, daugiausia dėl vartotojų visuomenės, kurioje gyvename, grindžiame savo gyvybę į hedonizmą. Mes išleidžiame savo išteklius pernelyg trumpalaikiams malonumams ir pamiršome savo asmeninį tobulėjimą arba netiesiogiai ieškome šio vartojimo. Net didžioji gyventojų dalis sunaikina savo darbą ir profesinį gyvenimą, o vienintelis pasitenkinimas, kurį jie gali rasti, yra per hedoninius malonumus. Svarbu nepamiršti ir nepalikti mūsų savirealizacijos, nes tai vienintelis būdas pasiekti eudaimoniją.

Kaip yra laimės emocijos? Laimingi žmonės vidutiniškai ir dažnai patiria teigiamų emocijų. Dėl to privalome kiekvienam įvykiui suteikti tinkamą svarbą. Skaityti daugiau "