Yra laikų, kai ignoravimas reaguoja su intelektu

Kartais ignoravimas reaguoja su intelektu. Tai išmintis, įgyta per laiką ir su patirtimi ir kad be jokios abejonės yra prisitaikanti. Kodėl? Nes gerai žinoma, kad mūsų santykiai ne visada duoda mums teigiamų dalykų, net jei norime ir tikimės.

Taigi kartais ignoravimas yra emocinės sveikatos ir mūsų psichikos pusiausvyros apsaugos klausimas, nei sąmoningas ir apgalvotas sprendimas apie mūsų veiklą ir mūsų požiūris į santykius su tam tikrais žmonėmis..

Tačiau paprastai mes nesuprantame, kad mes maitiname toksiškus mainus emociniam atlygiui, kuris nebus. Aš turiu galvoje, Mes aukojame savo gerovę dėl nesąžiningų santykių, kurie nesuteikia mums gerų emocijų.

Jūs turite išmokti ignoruoti, kad pradėtumėte gyventi tyliai

Štai kodėl turime ignoruoti situacijas, kurios mus trikdo be prasmės ir atsisako mūsų nebuvimo, kai mūsų buvimas nėra vertinamas. Taigi, kvailiems žodžiams, protingos ausys. Bet ... kada?

• Kai kritika nėra konstruktyvi ir mes neprašėme pateikti nuomonės.
• Kai pastebime, kad kitų veiksmų ar komentarų metu yra blogų ketinimų.
• Kai vienas šalia mūsų stengiasi sukurti nesaugumą ir nusivylimą mūsų gyvenimo schemoje.
• Kai jie mums kelia nerimą dėl dalykų, kurių mes negalime kontroliuoti.
• Kai kiti viršija savo savimonę ir aiškiai ketina nugalėti savo sėkmę ir paniekinti mus.
• Kai jie neleidžia mums augti ir vystytis dėl svetimų interesų ar savanaudiškumo.

Nepaisykite, ką ketinate atšaukti

Žodžiai, komentarai, veiksmai, jausmai, emocijos ... Yra situacijų, kurios dėl savo priešiškumo arba dėl jų toksiškumo gali mums labai pakenkti. Kartais net emocinė pusiausvyra gali būti pakreipta į mūsų gerovės pusę ir kad kančios yra neišvengiamos.

Tačiau turime valdyti atstumus, suteikti savo protui ir kūnui galimybę parsisiųsti ir ne savarankiškai anuliuoti. Mes galime pabėgti, jei dirbame su vidiniu dialogu, kuris blokuoja mus.

Taigi, norint gauti tai, ką kažkas daro ar nedaro, kad paveiktų mus, veikia kaip balzamas. Iš pradžių tai gali būti brangi, tačiau rezultatai pradeda pastebėti jau mūsų emocinės sveikatos pradžioje.

Atleidimas „žmonių tonams“

Sunku atleisti per daug žodžių ir žalingų žodžių, kurie sakomi pykčio ar karščio momentais, kaip paprastai išreiškiama. Yra net euforijos akimirkų, kurios verčia mūsų kalbą kontroliuoti ir pasibaigia baisiomis pasekmėmis.

Gerai žinoma, kad tėvas paprašo savo sūnaus, prieš pastarojo netikėtumą, gražiai sklandžiai medienai uždėti kai kuriuos plieno patarimus, nes jam reikia ką nors išmokyti. Tėvas kantriai laukia, kol berniukas atliks užduotį, kad jis pašalintų kiekvieną patarimą ir išreikštų moralę..

Valdyba niekada nepradės grįžti į savo pradinę būseną, nors stengiamės pataisyti žalą ir pašalinti mažus antgalius plieninių taškų pavidalu. Štai kodėl labai svarbu stengtis išvengti skausmo kitiems dėl blogų veiksmų ar blogo elgesio.

Turime būti atsargūs su atleidimu ir aiškiai pareikšti, kad pasiūlymo suteikimo faktas nesuteikia niekam žalos mums dar kartą. Tai svarbu pabrėžti, nes žmonės paprastai „mes ne priprasti“ ir sužeisti vien dėl neatsargumo.

Mes taip pat turime žinoti, kaip atleisti save, nes sukėlėme diskomfortą, konfliktus ir skausmą tiems, kuriuos norėjome. Turime pripažinti mūsų klaidas ir priimti tai, ką negalime pakeisti ir ką galime, išmokti iš skirtumų ir gyventi be apgailėtumo, kaltės ir neapykantos.

Kai mes neatleidžiame džiaugsmo ir taikos, jie išnyksta iš mūsų gyvenimo ir tapome pasipiktinimo ir blogų jausmų vergais, lengvai supykdami ir skatindami varžybas. Kažkas, ką mes tikrai galime pabėgti, jei drįsime ignoruoti ir atleisti, kai tinkama.

Atleiskite kaip asmeninio išlaisvinimo veiksmą Atleidimas yra naudingas, jis neturėtų būti suprantamas kaip pažeidžiamumas prieš kitą, bet lankstumas su savimi, savo emocijomis ir prioritetais. Pasipiktinimas įtvirtina mus praeityje, tai neleidžia mums išeiti, o tai sukabina mus į skausmą. Skaityti daugiau "