Amygdala, mūsų emocijų sentinelis

Amygdala yra vadinamųjų giliųjų smegenų dalis, kur vyrauja pagrindinės emocijos, pavyzdžiui, pyktis ar baimė. Taip pat ir išlikimo instinktas, pagrindinis, be abejonės, bet kokios evoliucijos.

Taigi, amygdala, ši migdolinės formos struktūra būdinga visiems stuburiniams gyvūnams ir yra randama laikinų skilčių gylyje., yra limbinės sistemos dalis ir apdoroja viską, kas susijusi su mūsų emocinėmis reakcijomis.

Neurobiologijoje beveik neįmanoma susieti vienos emocijos ar vienos funkcijos su bet kuria struktūra, bet kai kalbame apie amygdalą, mes galime be klaidos pasakyti, kad yra viena iš svarbiausių emocijų pasaulio.

Tai, pavyzdžiui, daro tai, kad esame labiau kintantys nei bet kuris artimas evoliucinis giminaitis. Ji yra atsakinga už tai, kad mums būtų galima išvengti rizikos ar pavojaus, bet ji taip pat verčia mus prisiminti mūsų vaikystės traumas, ir viskas, kas mus suabejojo.

Amygdalos struktūra

Nepaisant to, kad tokia maža struktūra, amygdala gali būti suskirstyta į įvairias dalis. Benarroch (2017) Savo straipsnyje jis nurodo, kad amygdalos branduoliai gali būti suskirstyti į 3 pagrindinius regionus:

1. Bazolaterinė branduolinė grupė. Jis apima šoninį branduolį ir bazinį branduolį. Bazinis branduolys yra padalintas į bazolaterinį ir bazomedinį branduolį.
2. Paviršiaus žievės laminuotas regionas.
3. Centromedialinė branduolinė grupė. Ji apima centrinę ir medialinę branduolį bei tarpkultūrinę ląstelių masę. Centrinis branduolys yra padalintas į šoninę ir vidurinę branduolį.

Amigdala ir emocinis mokymasis

Pateikiame pavyzdį. Mes tiesiog dirbame ir einame į automobilį, pastatytą netoliese esančioje gatvėje, naktį ir beveik nėra apšviestumo, kad penumbra mus įspėja, tamsa yra scenarijus, kurį evoliuciškai susiejome kaip rizikos ir pavojaus rodiklį, todėl Paskubėkime ieškodami automobilio. Bet kas atsitinka, kažkas artėja prie mūsų ir mūsų logiška reakcija yra paleisti pabėgti.

Per šią paprastą sceną galime padaryti daugybę funkcijų, įdiegtų amygdala. Kodėl taip amygdala, kuri mus įspėja, kad tamsa yra rizika ir kad asmuo, kuris kreipiasi, taip pat yra. Be to, mes sukūrėme naują mokymąsi, baiminodami, kad kitą dieną automobilis nebus pastatytas šioje srityje.

Prisiminimai ir patirtis su daugeliu emocinio krūvio, kad mūsų sinaptinės jungtys būtų siejamos su šia struktūra, sukelia tokius poveikius kaip tachikardija, padidėjęs kvėpavimas, streso hormonų išsiskyrimas ... Žmonės, kurie, pavyzdžiui, turi pažeistą amygdalą, negalėtų aptikti rizikos ar pavojaus atvejų.

Amygdala padeda rasti tinkamą strategiją po to, kai nustatėme neigiamą stimulą.

Kaip mes nustatome, kad šis stimulas mums gali pakenkti? Mokydamiesi, reguliuodamas šias pagrindines sąvokas, kad mes, kaip rūšis, pripažįstame kenksmingą.

Daniel Coleman, pavyzdžiui, jis pristatė „tonzilinio pagrobimo“ sąvoką  atkreipti dėmesį į tas situacijas, kuriose leisime save nuvertinti baimės ir kančios būdu, kuris nėra prisitaikantis, o tai nėra logiška ir kur beviltiškumas neleidžia mums rasti teisingo atsakymo.

Amygdala ir atmintis

Amygdala yra susijusi su prisiminimais ir atmintimi, yra daug atvejų, kai tam tikri įvykiai siejami su labai intensyvia emocija: vaikystės scena, praradimas, momentas, kai pajuto neramumą ar baimę ... Kai mūsų jausmai yra ryškesni, aplink limbinę sistemą atsiranda daugiau nervų jungčių ir amygdala.

Daugelis mokslininkų analizuoja, kokios rūšies biocheminiai duomenys turi įtakos šiai struktūrai, kad juos būtų galima taikyti gydomiesiems ir farmakologiniams gydymo būdams, siekiant sumažinti vaikų traumas.. Tačiau mes neturėtume apsiriboti susieti baimę su neigiamu vairavimu galintys sukelti mums psichologines problemas, priešingai, tai yra jungiklis, kuris įspėja mus ir saugo mus, kontrolierius, kuris leido mums vystytis remiantis mūsų apsauga ir mūsų apsauga..

Sánchez-Navarro ir Román (2004) savo literatūrinėje apžvalgoje jie nustatė, kad amygdala yra aktyvuota sąlygotos baimės reakcijos metu, taip pat žiūrint į nemalonaus turinio vaizdus. Nustatyta, kad didžioji aktyvacija prieš baimės išraiškas įvyko kairėje amygdaloje ir peritonsiliarinėje žievėje..

Amygdala yra įspūdinga primityvi mūsų smegenų struktūra, kuri rūpinasi mumis ir tai suteikia mums subalansuotą požiūrį į riziką; baimė, nes malonumas yra gyvybinių būtybių emocinis turtingumas.

Emocinis samprotavimas: kai emocijos mąsto apie mąstymą Emocinis samprotavimas yra pažintinis procesas, kuriuo mes formuojame idėją ar tikėjimą, remiantis tuo, kaip mes jaučiame. Skaityti daugiau "