Pokyčių jėga yra jūsų viduje

Kartais gyvenimas nėra teigiamas kelias. Mes jaučiamės nusivylę, nepalankūs, nieko nėra gera, ir mes nežinome, kaip tai padaryti.

Kai mes jaučiame tokį praradimą, kai mums artėja depresija ar blogesnės problemos, eiti į psichologą yra galimybė. Bet kas mums garantuoja, kad ji išspręs problemą?

„Niekas negali įdėti jus į psichologinį kalėjimą.

-Jiddu Krishnamurti-

Eiti į psichologą tampa mūsų pabėgimo būdas. Net kartais, mes atėjome, nes manome, kad negalime sau pasiekti sprendimo. Bet ar esate tikri??

Jūs geriau pažįstate save nei kas nors

Kai einame į psichologą, jis pirmiausia turi mus pažinti. Jei tai nėra žinomas asmuo ar kažkas iš mūsų šeimos, psichologas nieko nežino apie mus.

Nepaisant šio pirmojo nepatogaus jausmo, kad mums reikia viską pasakyti nežinomam asmeniui, tai gali būti terapinė. Kalbėjimas apie mus leis mums apmąstyti mūsų gyvenimą ir prisiminkite akimirkas, kurios, mūsų manymu, buvo pamirštos.

Visa tai bus svarbu norint išspręsti mums šiuo metu kylančias problemas. Tačiau, nepaisant to psichologas niekada nesusipažins su jumis taip, kaip jūs pats žinote.

Be to, galbūt jūs priešinate šiam įvykiui. Yra keletas žmonių, kurie žino viską apie mus. Ir, žinoma, kažkas išeina iš mūsų! Jausmai, mintys, svajonės ... Tai kažkas, ką mes gyvename vieni ir kad mes nesidaliname su kuo nors. Jei einate per blogą laiką, tu geriau nei bet kas kitas, kurį žinosite savo reakcijas ir priežastis.

„Tas, kuris žino, kaip pažinti save, yra savęs savininkas“

-Pierre de Ronsard-

Yra dalykų, kurių nenorime, kad kas nors žinotų. Galbūt problema, su kuria susiduriame šiuo metu, yra susijusi su tam tikra kalte, kuri mums trukdo. Gal nenorite tai pasakyti savo psichologui. Labai svarbus dalykas, kuris turės įtakos gydymo sėkmei.

Jūs turite būti visiškai sąžiningi, bet nėra geresnio nuoširdumo nei tas, kurį pašaukiame sau.

Pozityvizmas, pokyčiai ir pastangos

Kas sakė, kad tai būtų lengva? Bet kokie pokyčiai, visa tai verta, kainuoja! Pirmas dalykas, kurį turėtume galvoti, visada yra teigiamas. Yra neigiama situacija, dėl kurios mūsų gyvenimas tampa labai sunkus ir sudėtingas. Kažkas netikėtas, kuris išeina iš mūsų kontrolės. Ką daryti tokioje situacijoje?

Mūsų gyvenimas pasikeitė ir su pozityvizmu turime stengtis įveikti ir pakeisti šią situaciją kodėl mes einame Tam turime žinoti, kas vyksta su mumis.

Psichologas gali mums padėti, bet mes mes turime tikėti šia problema ir norime ją įveikti. Jei ne, psichologas negalės nieko daryti už mus.

Įsivaizduokite šią situaciją: mergaitę ar berniuką, kenčiantį nuo anoreksijos. Daugeliu atvejų anoreksija yra gilesnė problema. Ne valgyti nereiškia, kad atrodote riebalais, bet tai yra „savęs sužalojimo“ kažkas, kas skauda.

Asmuo žino, kad ji yra plona, ​​bet bando atrodyti net plonesni. Tai „trupinimas“, kenčia nuo daug sudėtingesnio. Šis asmuo gali kreiptis į psichologą, netgi gali paprašyti pagalbos. Jis žino, kad jis turi problemų, ir prašo jį perimti. Bet ar tai paliekame tik psichologui? Ne.

Jis pats išeis iš savo problemos. Psichologas yra patarėjas. Kažkas, kas mums pataria, atneš mums atverti akis ir pasirinkti geriausią kelią pokyčiams. Tik asmuo, turintis problemą, turėtų gauti reikiamą jėgą, kad išeitų iš jos. Na, niekas, bet jos iniciatyva, kad galėtų pakeisti.

„Šiek tiek daugiau atkaklumo, šiek tiek daugiau pastangų

ir kas, be vilties, atrodė nesėkminga, gali tapti šlovinga sėkme “

-Elbert Hubbard-

Kaip jūs matėte, Jūs galite tapti geriausiu psichologu. Tai gali mus orientuoti, atverti akis, padėti mums ... Bet jie nedarys stebuklų. Pokyčių jėga, pastangos, patenka tik į mus. Nors svarbu nepamiršti, kad jei esame priblokšti ir dezorientuoti, būtina psichologo pagalba..

Gyvenimo keitimas, keičiant mūsų požiūrį Mūsų karta domisi teigiamo požiūrio tyrimu, todėl žinome, kad galime pakeisti savo psichikos požiūrį. Skaityti daugiau "