Abiejų vilkų legenda

Dėl šios gražios istorijos, matydamos du vilkus, galite suprasti, kodėl būtina išmokti valdyti pyktį. Tai nėra paprastas dalykas, tačiau nėra jokių abejonių, tačiau galime pasinaudoti tuo jausmu ir net pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Tuomet, kai mes supykstame, sūkuris pertrauka, emocijų audra viduje. Mes negalime galvoti, kad neigiamas yra „ant paviršiaus“, ir mes galime pasakyti ar daryti tai, ką vėliau gailėsime. Dėl šios priežasties būtina išmokti įsisavinti tą pykčio jausmą, kuris susitraukia mūsų veidą, todėl širdies plakimo dažnis didėja ir kvėpavimas sulaužomas.

„Kalbėkite nekontroliuodami savo pykčio ir gausite geriausią kalbą..

-Ambrose Bierce-

Kai kurie teigia, kad geriausias būdas kontroliuoti pyktį yra skaičiuoti iki 10 (arba 100, 1000, arba 100 000, priklausomai nuo mūsų pykčio). Kiti parodys, kad geriausias pykčio mažinimo receptas apima gilų kvėpavimą, uždarytas akis. Ir trečioji alternatyva - gerti šaltą vandenį. Bet koks metodas, kuris padeda mums įveikti pyktį, bus sveikintinas.

Dviejų vilkų pyktis ir legenda

Jei kyla problemų kontroliuoti savo pykčio priepuolius ir manote, kad kiekvieną kartą, kai pyksta, esate kaip „Tasmanijos demonas“ arba smurtinis uraganas, gal tai naudinga perskaityti šią legendą Cherokee miestas (Šiaurės Amerikos vietiniai gyventojai) apie kovą tarp dviejų žiaurių vilkų.

Vienas vyras pasakė savo anūkui: „Aš jaučiuosi kaip aš turiu du vilkus, kurie kovoja mano širdyje. Vienas iš jų yra smurtinis, visada piktas ir nori pasipriešinti. Kitas yra pilnas atleidimo, užuojautos ir meilės..

Berniukas paklausė: "Kuris iš dviejų laimės kovą ir liks jūsų širdyje?".

Kuriam senelis atsakė: „Aš maitinu“.

Tada, Jei esame tokioje situacijoje, kuri užpildo mus pykčiu, toliau nedarykime „degalų pridėjimo prie ugnies“, kaip tauta sakoma, nes ugnis gali būti neįmanoma užgesinti. Tuo atveju, jei kitas priešais gyvenantis asmuo pradės labai pikti, turėtume pabandyti užbaigti diskusiją arba palaukti, kol ji ramiai tęsis pokalbį.

Pykčio supratimas

Jei esame smurtiniai vilkai, gal mes nesuvokiame, kas vyksta aplink mus dėl mūsų aklumo. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į mūsų kūno signalus, pirmiausia pastebėdami, kad mūsų temperatūra didėja (ir kartu su pykčiu), o antra, įšaldyti šaltojo pagalvėlio padėtį.

Net jei legenda suteikia mums gražų mokymą, galima teigti, kad tai „teorija“. Praktiškai beveik neįmanoma visiškai pašalinti pykčio iš vidaus. Kažkas nesąžiningas leis mums pikti, diskusiją su mūsų partneriu. Jei darbas neveikia taip, kaip norime, pyktis gali perimti mus, kai kenčia labai artimas žmogus, smurtas vilkas viduje gali paslėpti ir pan. Visa tai suprantama, nes kitaip (jei visada turėtume ramybę ir supratimą), mes nebūtų žmonės.

Visuomenė sugebėjo paslėpti neigiamas emocijas ir kol mes jų gėdysime. Štai kodėl mes juos slopiname ir tai verčia mus tikrai blogai. Atminkite, kad viskas bloga, ką mes laikome mūsų širdyse, nuodų mus.

Tada vietoj mokymosi pašalinti pyktį, Tai gera idėja suprasti šį jausmą ir nukreipti jį taip, kad nepažeistų ar nesugadintų nei sau, nei kitiems.

Mėlynojo drugelio legenda Mėlynojo drugelio legenda suteikia mums labai vertingą mokymą: tai, kad esame atsakingi už tai, ką mes pasirenkame. Skaityti daugiau "

Kanalo pyktis

Ar norėtumėte sužinoti gilesnę vilkų legendos versiją? Jos dėka galite šiek tiek geriau suprasti, kas yra pyktis ir kaip su juo gyventi.

Čerokių vadas sakė: „Mano širdyje gyvena du vilkai, vienas yra baltas, o kitas yra juodas. Tikslas yra mylintis, malonus ir švelnus, tik kovoja, kai jis turi rūpintis kitais ar savimi. Juodas yra smurtinis ir bet kokio atvejo akivaizdoje jis išlaisvina savo pyktį ir pyktį, kovą be priežasties, kupinas pykčio ir neapykantos, sukelia tik problemų “..

Kai anūkas paklausė, kas laimės mūšį, senelis atsakė: „Abi, nes jei aš tik maitinsiu baltąjį vilkelį, juodas paslėps ir užpuols jį, kai jis man nepaiso. Ir jei aš atkreipiu dėmesį tik į blogą vilklą, tai bus stipresnis ir naudos savo neigiamą energiją, kai ji mano, kad tai tinkama. Todėl abu vilkai turi gyventi harmonijoje ir pusiausvyroje..

„Kaip šie du laimėtojai gali būti?“ Berniukas norėjo žinoti. Vyras sakė: „Kadangi juodasis vilkas turi savybių, kurias man reikia: tai protingas ir turi savo pojūčius, taip pat akis, pripratę prie tamsos. Jei abu vilkai turi maisto, jiems nereikės kovoti vienas su kitu. Tokiu būdu galiu pasirinkti, kurį iš jų naudoti pagal įvykį “.

Pyktyje ir pyktyje mūsų baimės yra paslėptos. Mums nepatogios emocijos, pavyzdžiui, pyktis ir pyktis, atskleidžia paslėptus pranešimus. Sužinokite, ką jie nori mums pasakyti. Skaityti daugiau "