Emocinė laisvė

Laisvė yra ne tik mūsų gyvenimo veiksmų ir sprendimų savininkė. Yra dar viena svarbi laisvė, kuri yra labiau nematoma nei kita. Tai apie emocinę laisvę. Ar jaučiatės gerai? Ar esate laimingas? Ar tai veikia tai, ką kiti galvoja apie jus? Ar laimė veikia aplinką, kuri egzistuoja išorėje??

Kiekvienas, kuris turi emocinę laisvę, palaiko teigiamas emocijas, net jei kiti to nepriima, Nors jie kritikuoja, nors išorinė aplinka nėra labai palanki. Šiuo metu, kai paveikia kito asmens nuomonę, jūs nebėra laisvas. Turime žinoti, kad visada bus žmonių, kuriuos mylime, ir žmonės, kad mes nesumažėsime.

Laisvė yra tai, kad ignoruojame neigiamą mūsų apylinkės aplinką, o ne leisti švelninti mūsų gerą vidinę aplinką.

Sukurkite vidinę erdvę

Laimė yra savyje, niekas negali apgauti, jei nenorime. Jei sukursite visiškai individualią erdvę, jums nepriklausys nuo gerų emocijų.

Sukurkite gerą patalpų klimatą ir pasiekite jį, kai tik reikia. Toje individualioje erdvėje turėtų būti aišku, kokios yra jūsų dorybės, tai, kas jums patinka apie save, kiek jums patinka sau ir kiek norite, kad taptumėtės laimingu, mėgaudamiesi visa, ką myli.

Svarbiausia yra ne patenkinti kitus, ką kiti mano, kad nėra svarbu. Svarbiausia yra mūsų emocinė gerovė ir tai yra tas, kuris gali jį išlaikyti.

Asmens, bandančio nutraukti kito asmens gerovę, pavyzdys

Įsivaizduokite, kad kas nors jaučiasi laimingas, eikite į vakarienę su žmonių grupe ir šiame susitikime yra kažkas, kas atneša į šviesą kažko, kas jums trukdo. Ekstravertus asmuo pasakoja kitam introvertui, kuris kalba mažai: „Pasakyk kažką, galite kalbėti, ar ne? Pasakykite mums kažką, kad atėjo laikas įsikišti “.

Jei erzinantis komentaras yra dėl to, kad jam trūksta priėmimo ir savigarbos Kai silpnėja savigarba, laisvė prarandama ir mes esame labiau veikiami mūsų gerovei priklausomai nuo išorinės aplinkos.

Kaip žmogus reaguoja be emocinės laisvės

Šis introvertinis žmogus, neturintis emocinės laisvės, staiga su jais jautėsi vakarienės metu dėl tos pastabos ir gerų emocijų. Nukentėjęs žmogus nieko nesako, jis jaučiasi nusiminęs ir mano, kad jis netelpa į tą grupę.

Jis ir toliau valgo taip ilgai, kaip jis gali, ir kai ateis tinkamas momentas, jis nusprendžia pasitraukti iš susitikimo. Rezultatas? Tai dėl to, kad kažkas pateikė komentarą, jaučiasi gerai jausmas blogai. Sutiko, kad kažkieno nuomonė pablogina jų emocinę gerovę.

Šis asmuo nėra nemokamas, yra paveikta kiekvienoje vietoje, kuri eina, jei nesijaučiate priimta, tu jau nebesijaučia gerai apie save, todėl jums trūksta laisvės.

Tai yra nematomas manipuliavimas, nes kas nors gali manyti, kad kaltė yra tavo, kai iš tikrųjų problema yra kita, ir jei užpuolikas sugeba jums jaustis blogai, jis manipuliavo su jumis, nes gera emocinė būsena, kurią jau turite, pasikeitė.

Kaip reaguoja žmogus, turintis emocinę laisvę

Šis asmuo, turintis emocinę laisvę, nesuteiks svarbos kito komentarui, Aš netgi galėčiau jį paimti kaip pokštą ir atsakyti į kažką panašaus: „Aš esu įsišaknijęs, aš kalbėsiu, kai manau, kad tai patinka, mes ne visi būsime tokie, kaip tu, charlatans haha“

Rezultatas? Tai, kad šis asmuo parodė, kad ji sutinka, kaip ji yra, kiti nesuteiks jai reikšmės ir supras, kad kiekvienas iš jų yra vienas būdas. Introvertas tęsiasi su savo gerąja emocine būsena ir mėgsta vakarienę ir susitikimą, Jis neleido, kad kito nuomonė būtų viršesnė už savo. 

Neleiskite, kad kitų klaidų splash you

Tai yra pagrindinė emocinės gerovės taisyklė. Jei tai suprasite kiekvienas, kuris kritikuoja ir slepia su kitais, turi problemų fone, Jūs neleisite, ką jūs sakote, jums. Asmuo, kuris jaučiasi gerai apie save, turintis sveiką savigarbą, niekada nesistengs įsitraukti į asmenį, ar užpuolęs ar kritikuoja jį, nes kas jaučiasi gerai apie save, labai gerai elgiasi su kitais.

Dėl šios priežasties, žmonės, slėpiantys vidines problemas, bando sugadinti kitų gerovę, jei žinote apie tai, neigiamos kitų žmonių nuomonės nebebus jums įtakos, nesvarbu, kas vyksta lauke, pirmenybę teikiant teigiamam vidiniam klimatui.

Niekas negali jums pakenkti be jūsų sutikimo, jei jie jums sukelia neigiamas emocijas, nes jūs nenaudojate priemonių patys tobulinti.

Tai nėra kiti, kurie kenkia mums, tai yra pats, kuris patvirtina kitų neigiamą nuomonę. Sveikiausias būtų priimti save ir vertinti save, nepriklausomai nuo to, kas vyksta užsienyje.

Savirefleksija: raktas į asmeninį augimą ir emocinę laisvę Savęs refleksija kviečia mus atsikratyti įsitikinimų, susilpninti griežtas mintis ir priminti sau, kad esame laisvi būtybės ... Skaityti daugiau