Revenge yra tarnauja šalta?

"Revenge yra patiekalas, tarnaujantis šaltai", - sako populiarus žodis Ar tai tikrai gerai, kad galėtume keršyti ką nors? Kai mums (ar mylimam žmogui) atsitinka kažkas blogo, mes galime manyti, kad vienintelis būdas uždaryti klausimą - atkurti keršto sukeltą žalą. Ir tai ne taip.

„Revenge yra tik jūsų žaizdų įrodymas, apsimeta, kad jis bus jums silpnesnis kitiems“

-Anonimas-

Keršto troškulys

Mes bent kartą gyvenime patyrėme, kad „keršto troškulys“ tai pasirodo, kai jie mums pakenkia, kai yra padaryta neteisybė arba kai esame nukentėjusieji. Atrodo, kad yra lengviau sukaupti neapykantą ir norėti keršto, nei išmokti atleisti.

Kitas populiarus posakis, susijęs su kerštu, yra: "Akis akims, dantis už dantį". Taip pat galėtume kalbėti apie vieną, kuris sako „akis akims, pasaulis aklas“. Ir pastaroji yra visiškai teisinga. Jei manome, kad mes turime teisę į kontrabandą prieš žalą, niekada nesijausime geriau. Nes kad veiksmai neišsprendžia dalykų, bet juos blogina.

Šimtus metų kerštas buvo kalbamas kaip kažkas be sąmonės ir neigiamo tuo pačiu metu. Žinoma, nes patirti tą norą pataikyti, atsakyti, grįžti ar „sumokėti“ tą, kuris kažką padarė jis viršija teisingumą, bent jau nešališką teisingumą. Manome, kad pataikymas, atsakymas, permąstymas ar mokėjimas leis mums jaustis geriau, nors tai labai toli nuo realybės.

Konfucijaus paaiškino, kodėl keršto vartojimas yra blogas su frazėmis, kurias verta žinoti: „Prieš pradėdami keršto kelionę, kasti du kapus“. Vienas yra asmeniui, iš kurio mes ketiname keršto, o kitas - už save

Mes nesuvokiame keršto pasekmių, nes tai yra gilus ir viscerinis instinktas. Įrodyta, kad kažkas instinktyvaus ne visada sukelia gerą uostą, nes neleidžia mums aiškiai galvoti.

Revenge turi apsauginę funkciją

Sociologai, analizuojantys žmonių elgesį per visą istoriją, sako, kad kerštas turi apsauginę funkciją bendruomenėje. Tai reiškia, kad tai galėtų būti vienas iš daugelio gynybos mechanizmų, kuriuos mes turime „kataloge“, kad nebūtų susidurta su tuo, kas iš tikrųjų vyksta, arba išvengti konfrontacijų, kai galime padaryti daugiau skausmo.

Išskyrus keletą išimčių, keršto nesuteikia naudos, bet padeda skausmą kitiems ir sau. Ir gerai žinoti, kad "kerštas" nėra sinonimas "teisingumui", nes pirmasis slepia neigiamus jausmus (pavyzdžiui, neapykantą ar pasipiktinimą), o antrasis - su kaltės mokėjimu, turint bausmę pagal atliktą aktą. ir tt.

Keršto tikslas - ne kompensuoti žalą, kurią patyrėme, bet ir kitiems kentėti. Mes tikime, kad tokiu būdu mes pajusime geriau, kad kito skausmas palengvins mūsų kančias. Nieko toliau nuo tikrovės

Jei patyrėte keršto draudimą, galite tai patvirtinti pasipriešinimo pabaigoje jūs nesijaučiate laimingi, gal tuo metu šiek tiek atsipalaidavęs, bet ne visiškai patenkintas. Kodėl? Kadangi kerštas nepadeda mums grįžti į praeitį, o žaizda, kurią jie sukėlė, yra išgydoma tik išleidžiant, atleidžiant ir laukiant.

Po tam tikrų tyrimų Harvardo ir Virdžinijos universitetų psichologai buvo įsitikinę tie žmonės, kurie nori ar siekia keršto, sutelkti dėmesį į neigiamus jausmus, pavyzdžiui, neapykantą ir pyktį. Po to, kai jie atsiprašė, šis pojūtis nesumažėja, bet didėja, tampa „užburto rato“, nesibaigiančio istorijos istorija.

Tada mes turėtume žinoti, kad kerštas ne tik skauda mums, bet ir sau. Jei maitiname keršto troškulį, mes sukaupsime neigiamus jausmus, kurie gali sukelti mums daugiau skausmo. Todėl, statymas dėl keršto, visada prarandamas. Nesvarbu, ar lėkštė patiekiama šalta ar karšta, ji bus sunki.

Kerštas ne išgydo; atleisk, taip

Revenge neišgydo padarytos žalos. Kaip jau minėta, tai tik padidina pykčio lygį, net ir po mūsų „skolos“. Jie mums pakenkė ir pakenkėme. Žalos gamybos vaisius niekada nebus gerovė, bet atverti daugiau emocinės žaizdos, kurią mes jau turėjome.

Atleidimas, mokymas atleisti, gydyti. Jis gydo mus ir gydo mus. Daugelis žmonių atleidimą interpretuoja kaip „išlipdami iš kelnių“ arba leisdami pažeminti. „Jis man pakenkė ir nieko nedarė, kad leistų jam laimėti ir pabėgti su juo“, mes dažnai klausomės.

Mokymasis atleisti reiškia suprasti, kad kiti gali veikti neteisingai. Jie gali padaryti klaidų ir pakenkti mums. Atleidimas taip pat reiškia, kad nugaišusiame medyje nėra daugiau medžio. Tačiau tai taip pat reiškia, kad reikia atsižvelgti ir atitinkamai veikti. Ką tai reiškia? Užkirsti kelią mums, bet ne kerštui. Jei kas nors kenkia mums, mes būsime labiau dėmesingi būsimiems išpuoliams, bet mes neatsisakysime.

Ir, svarbiausia, atleisti yra būti harmonijoje su savimi. Kaip ji yra Echeburúa (2013), Baskų universiteto Psichologijos profesorius: „Atleidimas gali turėti teigiamą psichologinį poveikį aukai: ne gyventi kankina, nuvilti praeities jungą, gerinti sveikatą, susitaikyti su savimi ir atgauti vidinę taiką".

Akis akims ir pasauliui bus aklas Mes visi padarėme klaidų ir visada bus kažkas, kas mums nepavyko, bet „akis už akį“ niekada nepasieks jokių sprendimų. Skaityti daugiau "