Keturi atsiskyrimo įstatymai dėl emocinio išsivadavimo

Asmeninio augimo ir dvasingumo dėmesio centre, terminas atsiskyrimas yra laimės raktas. Tai reiškia, kad sugebėsime įveikti mūsų komforto zonos kliūtis, kad nebebūtume reikalingi, kad priklausytume, gyventi su baime prarasti matmenis, su kuriais mes pernelyg sulaikome. Nes tik tada, kai galėsime įveikti ego, galiausiai nustosime kentėti kančias.

Pabandykime trumpai paaiškinti, kokia laimė mums yra. Kai kurie sako, kad laimingas yra tas, kuris turi didelį turtą, gerą porą, patogią einamąją sąskaitą. Visa tai neabejotinai apima daugelį pagrindinių mūsų poreikių. Tačiau ar šie matmenys suteikia autentišką gerovės jausmą? Tiesą sakant, artimiausias laimės apibrėžimas negali būti paprastesnis: laimė yra baimės nebuvimas, nežino, kas tai yra ir ką nerimas.

Iš esmės tai reiškia žinoti, kaip mylėti, vertinti ir įsitraukti į dalykus iš labiau subalansuoto ir sveiko požiūrio, o tai savo ruožtu atlaisvina nuo tų perteklių, kurie mus verčia į grandines ir mus saisto. Kad jie nukirto mūsų sparnus.

Todėl praktinis atsiskyrimas yra pirmasis žingsnis siekiant tos valstybės. Tai leidžia mums būti laisvesniais, lengvesniais, mažiau prisirišimais prie to, ką mes turime arba ko trūksta. Jis gyvena iš širdies, nereikalaudamas nieko ar nieko. Savo ruožtu, tai taip pat reiškia galią ir žinojimą, kaip save suteikti kitiems su autentiškumu ir be spaudimo.

Emocinis išlaisvinimas, atsiradęs dėl atsiskyrimo, suteikia mums galimybę gyventi sąžiningiau. Tuomet, kai susiduriame su galimybe augti, žinoti apie priežastį. Nekenkiant niekam, niekam nepadarius jų apsuptyje aistringų, filialinių ar net motinų meilės grandinių..

Tada išmokykime įgyvendinti šiuos paprastus įstatymus apie atskyrimą ...

Pirmasis atskyrimo įstatymas: esate atsakingas už save

Pirmasis atskyrimo įstatymas remiasi pagrindiniu asmeninio augimo principu: atsakomybe. Pagalvokime apie tai: niekas nepašalins mūsų kiekvieno akmens, kurį radome kelyje. Kaip niekas kvėpuos už mus, ar savanoriškai, kad galėtume patirti mūsų rūpesčius ar skausmus.

Kiekvienas iš mūsų yra mūsų pačių egzistavimo architektai. Ir kažkas panašaus reiškia drąsą. Tai reiškia, kad privalome atsieti nuo kitų nuomonių, nuo poreikio, kurį reikia patvirtinti, ir laukti, kol kiti patvirtins savo sprendimus, svajones ar projektus..

Mes esame laisvi žmonės, pasiruošę sukurti likimą, kurį sukuriame patogiai.

Taigi, žinodami, kad tai yra teisė į savo likimo statytojus, turėkite omenyje šiuos matmenis:

• Nedėkite savo laimės kitų kišenėje. Jūs nesuvokiate idėjos, kad būtumėte laimingi šiame gyvenime, svarbu surasti partnerį, kuris jus myli, arba visada turi savo šeimos pripažinimą. Vienatvė kartais yra geriausia kompanija, kuri skatina mūsų savirealizaciją.
• Jei jūsų pasitenkinimo ir laimės barometras yra toje, ką kiti jums duos, jums nebus daugiau nei kančių. Priežastis? Jie retai apims visus jūsų poreikius.
• Padirbkite savo laimę, jaučiasi atsakingi, brandūs, žinodami savo sprendimus ir jų pasekmes, pasirenkate sau ir niekada neleiskite savo gerovei priklausyti nuo kitų nuomonių ar patarimų.

Antrasis atsiskyrimo įstatymas: gyventi dabar, priimti, prisiimti realybę

Šiame gyvenime niekas nėra amžinas, nieko lieka, viskas teka ir jis grįžta į savo kelią, auddamas tą natūralią tvarką, kurią mums taip sunku prisiimti kartais. Žmonės beveik visada sutelkti dėmesį į viską, kas įvyko praeityje, ir kad tam tikru būdu tampa sunki našta, kuri keičia mūsų dabartį.

Dažnai mes esame „prijungti“ prie visų tų įvykių, kurie įvyko vakar, kad pamiršome svarbiausią: gyventi. Mes visą dėmesį skiriame šiems šeimos nesutarimams, mus supančiai traumai ir sąlygoms, tokiu praradimu, tokiu sentimentiniu nepakankamumu ar nesėkmingu nusivylimu..

Atsiskyrimas taip pat jungia stiprybes, kad pažvelgtų į dabartį ir leistų išgydyti žaizdas. Turime pritarti priėmimui, prisiimti realybę ir neprieštarauti tam tikriems įrodymams. Tai yra daugiau Kartais mes neturime kito pasirinkimo, kaip atleisti ir net atleisti. Tik tuomet pajusime daugiau išlaisvintų, pasirengę vertinti su visais mūsų pojūčiais „čia ir dabar“, šią dovaną, kurioje jūs turite tikrą galimybę.

Trečiasis atskyrimo įstatymas: skatinti savo laisvę ir leisti kitiems būti laisvi

 Jame daroma prielaida, kad laisvė yra labiausiai išsamus, vientisas ir sveikas būdas mėgautis gyvenimu, jį suprasti visame savo didžiuliame.

Atsiskyrimas nėra pjaustymas ar ryšys, paženklintas emociniu šaltumu. Priešingai. Mes esame prieš dimensiją, kai mokymasis išlaisvinti baimes mylėti autentiškiau ir pagarbiau. Žinoma, kaip suteikti ir leisti sau be spaudimo, be aklų poreikių, be nerimo ar amžinojo baimės būti apleistam. Tai yra pirmenybė, nereikalaujant kito.

Dar vienas aspektas, kurį turėtume prisiminti apie atsiskyrimą, yra toks mes neprivalome būti atsakingi už kitų žmonių gyvenimą. Taigi nėra trūkumų, kurie, pavyzdžiui, trokšta surasti partnerį, kuris pabėgtų nuo vienatvės ar net išgydyti vakarines žaizdas. Aišku, kad nė vienas iš mūsų nėra įpareigotas būti heroju. Išgelbėkite kitus, kad išgydytų vienatvę ar lūžius, kuriuos sukelia seni santykiai. Toks ryšys sukelia tik kančias.

Intensyvūs prisirišimai niekada nėra sveiki, manau, pavyzdžiui, tuos tėvus, kurie pribloškia savo vaikų apsaugą ir neleidžia jiems brandinti, kad galėtų saugiai ištirti pasaulį.

Šiais atvejais būtinybė atsikratyti yra gyvybiškai svarbi kiekvienas turi palikti tikrumo ribas mokytis iš netikėto, nežinomo.

Ketvirtasis atskyrimo įstatymas: daroma prielaida, kad nuostoliai įvyksta anksčiau ar vėliau

Kiekvienoje budistinėje ir dvasinėje srovėje egzistuoja nenuoseklumo idėja. Mes kalbame apie tą dimensiją, kai privalome suprasti „taip“ arba „taip“, kad šiame gyvenime nieko trunka, kad niekas negali būti amžinai. Santykiai ir net materialieji dalykai keičiasi, subrendę ir dažnai baigiasi. Todėl prisiimkime pokyčių, nebuvimo ir netgi praradimo mintį kaip gyvybinį įstatymą, kurio mes negalime uždaryti.

Kai kurie žmonės paliks amžinai, vaikai augs, kai kurie draugai nustos gyventi ir kai kurie myli iš mūsų rankos šilumos ...  Tačiau ateis daug daugiau dalykų. Kadangi gyvenimas keičiasi, bet ir judėjimas, ir visa tai yra atsiskyrimo dalis. Ir kaip tokia, mes turime išmokti prisiimti tai, kad ji susidurtų su didesne sąžiningumu. Su didesne jėga. Tačiau tai, kas niekada nepasikeis, yra jūsų sugebėjimas mylėti: visada pradėkite nuo savęs.

8 kasdienės dharmos: atsiskyrimo ir nenuoseklumo menas 8 kasdienės dharmos mums primena tuos aspektus, kurie blokuoja mūsų dvasinį augimą ir sukelia nelaimę. Skaityti daugiau "