7 emocijų įstatymai pagal Nico Frijda

Psichologas Nico Frijda jis buvo prestižinis tyrėjas. 2006 m. Jis pristatė darbą, kuriame jis atskleidė, kas, jo nuomone, yra emocijų įstatymai. Šiuo atžvilgiu jis ketino nustatyti fiksuotus modelius.

Emocijos yra tikrovės, kurias sunku klasifikuoti. Daug sudėtingiau yra rasti bendrus emocinius modelius iš vieno asmens į kitą. Tačiau iš plataus masto tyrimų, Frijda teigė, kad yra taisyklių bendrai, kuri gali būti taikoma visuotinai.

Mokslininkas pats tai nurodė Kaip ir visose taisyklėse, šiuo atveju taip pat yra išimčių. Tačiau, jo nuomone, fiksuoti modeliai yra daugiau nei nukrypimai. Nors Frijda sukūrė 12 emocijų įstatymų, jie gali būti sintetinami septyniose. Jie yra šie.

"Nepamirškite, kad mažos emocijos yra mūsų gyvenimo kapitonai ir mes jiems paklusime net nesuvokdami".

-Vincent Van Gogh-

1. Situacinė reikšmė, pirmoji iš emocijų įstatymų

Frijdai emocijos yra rezultatas konkrečių situacijų. Jie neatsiranda spontaniškai, be referentų, bet kyla iš konkrečių scenarijų. Tiek, kiek tokie scenarijai egzistuoja tik vaizduotėje, jie visada susiję su realiomis situacijomis.

Todėl, dvi panašios situacijos sukuria tokio paties tipo reakciją emocinis. Taigi praradimas sukelia liūdesį ir laimę. Nesvarbu, koks praradimas ar pelnas, emocinis atsakas visada yra tas pats.

2. Matoma tikrovė

Tai vienas iš įdomiausių emocijų įstatymų. Postuluokite tai mes reaguojame emociškai prieš tai, ką mes laikome realia. Ne su tuo, kas yra tikra, bet į tą, kuriai mes suteikiame tokią kokybę.

Tai būdas interpretuoti tikrovę, kuri sukelia emocijas, o ne pati realybė. Štai kodėl, pavyzdžiui, mes galime pasinerti į verksmą, žiūrėdami filmą, arba mes jaučiame baimę, kai įsivaizduojame pavojų, kuris nebuvo pateiktas.

3. Gyvenimas, palyginimas ir pokyčiai

Šiuo atveju yra trys emocijų įstatymai: pripratimas, palyginimas ir pokyčiai. Pripratimo įstatymas sako, kad mes visada priprasti prie mūsų aplinkybių ir matome juos kaip „normalius“, net jei jie nėra. Emocinis atsakas į įprastą nėra labai intensyvus.

Palyginimo įstatymas rodo, kad mes visada lyginame savo emocinio atsako intensyvumą sąmoningai arba nesąmoningai. Nors tai reiškia, kad pasikeitimo įstatymas prieš naujovę emocinis atsakas yra intensyvesnis.

4. Hedoninė asimetrija

Tai vienas iš galingiausių emocijų įstatymų. Postuluokite tai Daug sunkiau priprasti prie neigiamų situacijų. Emocinis atsakas šiuo atveju yra pasipriešinimas, o pripratimo įstatymo taikymas yra labiau santykinis.

Su teigiamomis situacijomis pasitaiko priešingai. Su jais priprasti daug lengviau. Todėl ir todėl, kad įpratome, teigiamos emocijos kiekvieną kartą būna mažiau intensyvios, kol jos išnyksta.

5. Situacinio momento išsaugojimas

Neigiama patirtis ilgą laiką linkę išlaikyti savo emocinę galią. Poveikis gali trukti kelerius metus. Yra emocijų, nors situacija jau išnyko.

Tai lieka nepakitusi tol, kol nebus susidariusi panaši situacija ir jis gali būti iš naujo įvertintas teigiamai. Aš turiu galvoje, jūs turite vėl gyventi ir tinkamai išspręsti, kad išnyktų neigiama emocija.

6. Uždarymas ir jų pasekmės

Baigiamajame įstatyme sakoma emocijos linkusios sukurti absoliutinę tikrovės idėją. Kai emocijų intensyvumas yra labai didelis, viskas matoma baltos arba juodos spalvos. Tik viena problemos pusė yra vertinama.

Kitas emocijų įstatymas yra dėmesys pasekmėms. Tai nurodo žmonės sugeba pakoreguoti savo emocijas, priklausomai nuo pasekmių, kurias jie gali sukelti. Pavyzdžiui, galite jausti daug pykčio, bet neužpuolti, nebent pasekmės nėra rimtos.

7. Lengviausia apkrova ir didžiausia nauda

Šviesesnės apkrovos įstatymas sako Žmonės gali keisti savo emocijas, jei jie skirtingai interpretuoja situacijas. Žmogus yra linkęs ieškoti interpretacijų, padedančių jam atsikratyti neigiamų emocijų. Pavyzdžiui, „jei ši bloga padėtis man atsitiko, tai yra todėl, kad kažkas gera“.

Didžiausias pelnas rodo, kad įstatymase mes siekiame iš naujo interpretuoti situacijas, kad gautume emocinę naudą su šia nauja vizija. Pavyzdžiui, mes jaučiame baimę dėl aukščio ir manome, kad tie, kurie juos ginčija, yra tikrai neatsakingi.

Frijdos emocijų įstatymai yra indėlis į tą ilgą užduotį, kaip suprasti žmogaus emocijas. Nors šis tyrėjas juos teigia kaip įstatymus, iš tikrųjų jie nėra pripažinti visų psichologijos mokyklų. Tačiau tai nepažeidžia jos išvadų.

Kas yra emocijos? Mes visi susimąstėme, kokios emocijos yra. Mes galėtume juos apibrėžti kaip gyvenimo klijais, jungiančiais mus su mūsų. Skaityti daugiau "