Geri pokalbiai mums suteikia laimę

Geras pokalbis sukuria saugias erdves. Jie yra emocinės prieglaudos, kur galima keistis turtinga informacija, sustiprinti pasitikėjimą ir sumažinti įtampą per teigiamą sustiprinimą. Be to, mes net žinome, kad biologiškai šios derybos su žinomais ar nežinomais žmonėmis veikia mūsų smegenyse kaip galinga atlygio ir gerovės sistema.

Dinamiškas, stimuliuojantis ir produktyvus pokalbis tarp dviejų ar daugiau žmonių veikia kaip tikrasis neuronų mechanizmų alchemija. Tačiau vargu ar suprantame, kad su kiekviena gauta informacija užsidega empatijos variklis ir aktyvuojasi dopamino ir serotonino grandinės, kad suteiktume malonų gerovės ir motyvacijos pojūtį..

Daugelis iš mūsų daug kartų patyrė šį nuostabų teigiamos energijos injekciją. Taigi, ir nors mūsų kasdien mes kalbame su keliais žmonėmis apie įvairiausius dalykus, iš tikrųjų užmokestį skatinantys dialogai ne taip dažnai vyksta.

Dažnai, šansas leidžia mums staiga pasirodyti su nepažįstamu žmogumi, kažkas, su kuriuo po kryžminio žodžio atsiranda atsitiktinumas, afinitetas ir geri pokalbiai, kurie sukelia magiškus santykius. Pavyzdžiui, pasakykite istoriją taip atsitiko Henry James ir Robert Louis Stevenson.

Šie du didieji rašytojai susitiko po paskelbimo Lobių sala. Dėl šio pirmojo susitikimo ir nepaisant skirtingų simbolių tarp jų tautybės, gyvenimo būdo ir rašymo, po to atsitiktinis pokalbis prasidėjo neištrinamu draugiškumu, kuris tęsėsi dešimtmečius epistoliniu būdu ir su susitikimais, kuriuose atvyko jų pokalbiai iki aušros.

„Geri pokalbiai turėtų išnaudoti problemą, o ne pašnekovai“.

-Winston Churchill-

Geras pokalbis ir emocinis ryšys

Be abejo, Henry James ir R. L Stevenson, be to, kad jie yra autentiški literatūros pasaulyje, taip pat apibūdintų tai, ką šiandien žinome kaip Pokalbio intelektas. Šis terminas, įvestas į psichologijos pasaulį prieš kelerius metus Judith E. Glaser kalba apie pagrindinę mūsų asmeninio tobulėjimo priemonę.

Iš tiesų, jei yra vienas dalykas, kurį dauguma žino, tai yra ne visi žino, kaip palaikyti gerus pokalbius. Pavyzdžiui, Truman Capote sakė, kad pokalbis yra svarbiausias dialogas, o ne monologas. Dėl šios priežasties tokio tipo pokalbiai dažniausiai duodami tokiu dažnumu, nes trūksta protingų žmonių.

Tačiau turėtume kažką išsiaiškinti apie šį apmąstymą. Gerų dialogų kokybę riboja ne žvalgybos trūkumas, tai yra emocinės kompetencijos stoka. Taigi šiandien pokalbių intelekto sritis tampa vis svarbesnė, nes jame yra tokie pagrindiniai aspektai kaip empatija, socialiniai įgūdžiai, geras sprendimas, pasitikėjimas, vientisumas ...

Pokalbis yra daugiau nei kalbėjimas

Pokalbis yra daugiau nei komunikacinis procesas keistis informacija. Tai gilesnis ir praturtinantis veiksmas. Galų gale, dialogai, suprantami kaip erdvė, kurioje sąveikauja du ar daugiau asmenų, yra taip pat ir gyvūnų pasaulyje.

• Šie duomenys gali atrodyti nustebinantys, tačiau tyrimai, kaip ir tie, kurie buvo atlikti Jorko universitete šių metų birželio mėn.. Gyvūnai, pvz., Varnos, dramblys arba netgi kankorūzai, sukuria ryšių sistemą tarp savo individų kaip patrauklus, kaip tai atskleidžia.
• Dabar, kalbant apie žmones, galėtume pasakyti, kad geri pokalbiai yra žingsnis aukštyn į paprastus komunikacinius procesus.
• Kitame tyrime, kurį atliko gydytojai Alejandro Pérez, Manuel Carreiras ir Jon Andoni Duñabeitia, mums sakoma, kad sinchronizuojamos dviejų pokalbyje dalyvaujančių žmonių smegenų bangos. Vieno iš mokslininkų žodžiais: yra bendravimas tarp mūsų smegenų, kuris viršija kalbą ir yra pagrindinis tarpasmeninių santykių veiksnys.

Geri pokalbiai mums suteikia laimę

Kai kalbame su žmogumi, gali įvykti tik du dalykai: arba mes esame patogūs, ar ne.. Nesvarbu, ar jis yra žinomas asmuo ar svetimas. Mes visi turime bendradarbių ar šeimos narių, kad mes niekada nerasime patogiai, kol kalbame su jais.

Kitais atvejais mes staiga pradėjome gerus pokalbius su kažkuo, su kuriuo mes tik susitikome, su kuo mes patiriame afinitetą ir kas ne tik suteikia mums įdomią informaciją. Be to, jie suteikia mums staigaus pasitikėjimo ir komforto jausmą. Tokiais atvejais ši emocinė visata atveria aukštesnės tarpasmeninės kokybės obligacijas.

Taigi ir, jei įmanoma, patartina, kad mes tokias situacijas skatiname. Tokie darbai, kaip paskelbti Dr Matthias Mehl, specializuotuose žurnaluose, pvz Psirchologinis mokslas, jie mums tai primena tuščios, tuščiosios ir priverstinės pokalbiai sukelia įtampą ir diskomfortą.

Todėl turime būti tie socialiniai tyrėjai, kurie žino, kaip kurti gerus pokalbius, Jie turi didelių žmonių, su kuriais gali įsitraukti į pabudimą, įdomų, patogų ir praturtinantį dialogą. Galų gale, tai yra ten, kur yra laimė, tose saugiose erdvėse, kur mokymasis, meilės supratimas ir mokymas.

7 privalumai, turintys draugų, pagal mokslą Draugai ne tik daro jūsų gyvenimą laimingesniu ir spalvingesniu. Jie taip pat turi lemiamą įtaką jūsų sveikatai ir jūsų fizinei gerovei. Skaityti daugiau "