Mikroekspresijos pagal Paulį Ekmaną

Amerikiečių psichologų asociacija (APA) laikoma, kad Paulius Ekmanas yra vienas prestižiausių ir įtakingiausių XXI amžiaus psichologų. Tai vienas didžiausių nuorodų melų aptikimo ir emocijų bei veido išraiškų santykių srityje. Be to, jis bendrai atrado mikroekspresijas. Šiame straipsnyje ... Mes paaiškiname, kas jie yra, kaip jie pasirodo ir kaip jie aktualūs!

„Ekman“ mano, kad mikroekspresijos pasireiškia pokalbio metu ir gali ir paprastai gali visiškai nepastebėti potencialaus gavėjo. Tačiau jos svarba akivaizdi, nes jie yra greiti veido judesiai, kurių nekontroliuoja asmuo ir kurie atstovauja skirtingoms emocijoms.

Iš faktų į teoriją

Paulas Ekmanas yra vienas iš žmonių, kurie geriausiai žino, kaip mūsų veiduose yra rimtų emocijų. Jis apibrėžia save kaip „mokslininką, kurio atradimai pakeitė mano mąstymo būdą“.

Po metų, kai buvo paskelbta emocijų ypatybė, gavo finansavimą projektui, kuris tapo jo karjeros posūkiu. Šis patvirtinimas padėjo jam mokytis, in situ ir giliau, emocijų kilmė daugiau nei dvidešimt kultūrų.

Jo rezultatai padėjo jam nustatyti savo žinomiausią apibendrinimą: emocijos nėra kultūrinės, bet biologinės. Todėl jie yra visuotiniai ir genetinės raiškos rezultatas.

Dėl šių genų, tam tikros veido veido raumenų grupės vienu metu po tam tikro modelio priklausomai nuo emocinės būsenos, kurioje asmuo yra. Jei esate laimingi, bus judesiai, kurie iš esmės skirsis nuo to, ką darytumėte, jei baimė įsiveržė į jus. Savo ruožtu, iš šios idėjos dar dvi.

Universalus ir susijęs su emocijomis

Pirmasis yra tas mikroekspresijos atsiranda panašiai visuose žmonėse. Tai reiškia, kad visi žmonės, neatsižvelgiant į tai, kokią kultūrą jie internalizavo, jų vystymąsi, būdą, kaip jie buvo iškelti, arba kaip jie praleido vaikystę, pavyzdžiui, atidarė savo burną, kad išreikštų nustebinimą.

Antrasis yra visuotinių emocijų grupė, glaudžiai susijusi su šiais mažais gestais. Maža šypsena, greita antakių arka, staigus niežulys ant nosies ... Visi šie yra nedideli veido raumenų svyravimai, praktiškai nepastebimi ir priverstinai, kurie daugeliu atvejų atspindi mūsų emocijas.

Todėl jos pagrindinis pasiūlymas yra tas, kad, kadangi yra gerai apibrėžtų emocijų ir iš anksto nustatytas jų išreiškimo būdas, visiškai tikėtina, kad kiti žmonės gali juos atpažinti, juos suprasti ir netgi naudoti tam tikrais tikslais..

Yra unikalus gestas, unikalus veidas.

Emocijos, vaizduojančios mikroekspresijas

Mums reikia emocijų, kad galėtume priimti sprendimus, bendrauti, suprasti kitus ar užtikrinti mūsų genų perdavimą. Su šia motyvacija, Ekmanas netgi nustatė iki 10 000 skirtingų išraiškų. 1978 m. Kartu su Wallace Friesen jis juos klasifikavo į savo veido kodavimo sistemą (FACS), remdamasis veido raumenų anatomija..

Ar galite pasakyti, kokias emocijas mes kalbame, jei kažkas raukšlės savo nosį ant viršutinės lūpos? Ar galima sužinoti, ar kas nors bijo tiesiog žiūrėdamas į akį? Mes paaiškiname, kokios yra šių 6 universalių emocijų atitinkančios mikroekspresijos:

• Džiaugsmas: Skruostų pakilimas. Lūpas įtrauktas ir pakeltas. Raukšlės ant odos po apatiniu voko. Raukšlė tarp nosies ir viršutinės lūpos ir išorinės akies srities.
• Pyktis: Viršutinės lūpos pakilimas. Paprastai asimetrinė Raukšlės ant nosies ir vietovės, esančios šalia viršutinės lūpos. Raukšlės ant kaktos Skruostų padidėjimas apatinėje akių vokoje.
• Ira: Maži antakiai, susitraukę ir įstrižai. Apatinis akies vokas įtemptas. Lūpos įtemptos ar atviros, gaudydamos rėkimą. Žymi išvaizda.
• Baimė: Antakių pakilimas ir susitraukimas. Padidėjęs viršutinis ir apatinis vokai. Lūpos įtampa. Kartais burna yra atvira.
• Nustebinkite: Antakių aukštis, išdėstytas apvalioje padėtyje. Odos tempimas pagal antakius. Atidaryti akių vokai (viršutinė ir apatinė nuleista). Apatinis žandikaulis.
• Liūdesys: Apatiniai akių kampai žemyn. Antakių oda trikampio formos. Lūpos kampų nusileidimas, kuris netgi gali būti sukrėtęs.

Sužinokite, kaip aptikti, yra 32 valandos

Paulius Ekmanas tai sako Dažniausia priežastis, kodėl žmonės melas, yra išvengti bausmės, atsiradusios dėl taisyklių pažeidimo. Jis mano, kad, atsižvelgiant į dabartinį susirūpinimą dėl aplinkinių asmenų sąžiningumo, mikroekspresijos gali mums padėti aptikti melus, kurie bando mus patikėti.

Šie mikro judesiai trunka 25 sekundės dalį. Žmogaus akis tai nepastebima, jei ji nėra apmokyta. Todėl psichologas nusprendė išbandyti apie 15 000 žmonių, kurie parodė, kad 99% dalyvių negalėjo juos suvokti.

Iš ten pradėjo pabrėžti pasekmes, kurios galėjo skaityti kitiems. Štai kodėl jis pradėjo rengti seminarus apie tai, kaip sugauti melagius ir atrasti tuos mikroįspūdžius, kurie juos atiduoda. Labiausiai stebina tai, kad ji užtikrina, kad galima išmokti juos aptikti tik per 32 valandas!

Svarbiausia yra nustatyti asmens normalaus elgesio variacijos / disonansai. Pavyzdžiui, jei kas nors sako kažką ir tuo pat metu šiek tiek pakelia pečius, jis tikriausiai sako melą. Tas pats gali atsitikti, jei nulioite nosį arba perkeliate galvą į šoną.

Tačiau niekas nėra 100% patikimas. Visada yra nedidelė paklaida. Kaip nurodo rašytojas Roberto Espinosa, aptikimo patikimumas labiau priklauso nuo to, kas analizuoja, nei nuo to, kuris gestuliuoja: „sakoma, kad nėra blogų melagių, bet gerų ekspertų“..

Mikroekspresijų automatizmas

Jų automatizmas gali būti palankus tam, kad būtų pakankamai apmokytas aptikti mikroekspresijas. Tai yra, jie negali būti paslėpti ar paslėpti absoliučiu būdu. Nors galite bandyti paslėpti per tam tikrą laiką, praktiškai neįmanoma juos slėpti visą laiką.

Netgi apgaulingiausi ir labiausiai įpratę žmonės, norintys nugriauti likusį, negali neribotai kontroliuoti savo sąmonės netekimo.. Anksčiau ar vėliau už apmokytą akį jie galiausiai išduoda.

Taip pat tiesa, kad nors mokymas yra pagrindinis dalykas šiems mikroekspresams iššifruoti, kartais tai nėra taip paprasta. Praktikoje jų aptikimas apima ypatingą dėmesį kitam, žiūri į jį, stebėdamas jį nuo atstumo ... Ir tai gali būti nepatogiai vertinamam asmeniui nesuvokiant..

Be to, kartais tai taip pat turi įtakos „informatyviam triukšmui“, kuris užgožia gestavimo būdą. Dėl šios priežasties, Kartais absoliučiai būtina panaudoti specializuotą komandą šiems momentams užfiksuoti.

Dauguma melo pasisekė, nes niekas nekliudo sužinoti tiesos.

Jie leidžia mums sukurti tam tikrus įgūdžius

Pasak Paulo Ekmano, mokymai, kaip aptikti mikroekspresijas, gali padėti mums sukurti tam tikrus socialinius ir emocinius įgūdžius. Tarp jų, mūsų emocinis intelektas ar empatija, gerinant mūsų emocijų valdymą.

Slėpti emocijas ... tai taip pat guli.

Būdamas sumanus ir greitas šių mažų gestų nustatymas leidžia mums atpažinti tam tikrą elgesį ir geriau įvertinti kitų jausmus. Jis taip pat padeda mums geriau suvokti ir išreikšti savo emocijas, didindamas galimybes, kad kiti mus supras. Taigi, tapome jautresni žmonės, turintys daugybę emocijų, kuris didina mūsų ryšį su kitais žmonėmis.

Daugelis lygiaverčių skaičių, pvz., Darvinas, Wundtas, Pavlovas, Watsonas, Skinneris, Cattellas arba Sternbergas. Be abejo, Paulas Ekmanas tapo viena iš dabartinės psichologijos emblemų. Jūsų indėlis į šią sritį padėjo pagrindą tikrajai emocinei ugdymo tendencijai.

10 geriausių Pauliaus Ekmano frazių Tai geriausias citata iš Pauliaus Ekmano, kad galėtumėte tiksliau žinoti jo mintis. Mėgaukitės jais! Skaityti daugiau "