Gerai mėgautis niekada nepamiršta

Labai patinka, net ir trumpai, niekada nepamiršta. Nes yra meilės, kurių atmintis vis dar mus džiugina, už tuos neapgalvotus bučinius, tuos gailesčius, kurie yra pilni troškimų, ir tuos išvaizdus, ​​kurie viską pasakė be žodžių. Jie yra prisiminimai, į kuriuos mes grįžtame paslaptyje, ir nors meilė buvo trumpalaikė, jei ji mus laiminga, ji neturi būti laikoma klaida.

Kai kurie žmonės sako, kad atmintis kartais veikia kaip šiek tiek gremėzdiškas šuniukas. Mes jį mesti kamuolį ir jis grąžina mums viską, ką jis pastebėjo kelyje. Smegenys dirba su asociacijomis, kurios grįžta iš atminties krūtinės niekada nėra tikslios ir dažnai išmeta daugybę detalių, kad išliktų esmė. Tačiau malonu žinoti, kad jei yra vienas dalykas, kuris jums patiks, tai laimingi laikai.

Yra prisiminimų, kurie atrodo, kad atrodo, kad eilėraščiai yra jau nostalgiški ir myli, kad nors ir trumpi, yra tarsi eteriniai kvepalai, kurie vis dar lieka. Kadangi tai, kas buvo gerai, niekada nepamiršta, jau nekalbant apie klaidą.

Svarbu apsvarstyti svarbią informaciją apie gerus prisiminimus. Mėgaukitės tam tikru momentu mūsų gyvenime prasmingai integruosime į mūsų emocinę atmintį tik tada, jei šią patirtį vertinsime kaip transcendentinį ir teigiamą.

Tikėkite ar ne, kartais tai nėra visiškai paprasta. Ypač jei kalbame apie emocinius santykius. Nes kartais, tai, kas buvo trumpa, atneša ilgus ašaros laikotarpius. Kaip likti tada su „teigiamu“ šių gyvybinių akimirkų?

Tai, kas patiko, nusipelno būti vertinama

Sonja Lyubomirsky yra gerai žinomas Kalifornijos universiteto psichologas, kurio specializacija - laimės tyrimas. Su tokiomis knygomis „Laimės mitai“ (laimės mitai) suteikia mums šiek tiek kitokį požiūrį nei įprasta psichologijos srityje.

Pasak šio autoriaus, Norint pasiekti gerovę ir didžiausią asmeninį potencialą, privalome atidėti praeitį, nes ji nėra svarbi dabartiai. Čia ir dabar. Nors tiesa, kad galime suprasti šį požiūrį, tiesa, kad ją įgyvendinti yra labai sudėtinga.

Žmonės yra prisiminimai, mes esame šio pirmojo bučinio skonis, tortų kvapas, kurį mūsų močiutė paruošė mums, ir mes taip pat esame visi tie, kurie slaptai išsiliejo į kiekvieną mūsų nusivylimą. Dėl šios priežasties, prieš ieškodamas „kad magija piliulė“, su kuria būtų galima ištrinti blogus prisiminimus, geriausias dalykas yra „Iš naujo interpretuoti juos“.

Džiaugsmas nusipelno būti vertinamas ir gaila nusipelno būti matomas iš kitos, labiau integruotos perspektyvos, darnesnė. Jei meilė buvo trumpa ir palikote nusivylimus, pasilikite su patirtimi. Jei žmogus jus išdavė, laikykite tai, ką išmoko. Jei padarėte klaidą, nepažeiskite gedimo. Kvėpuokite ir padarykite klaidas dabar yra geriausias mokymasis.

Meilė ir seksas kartu stiprina kitą: meilė ir lytis kartu du žmones jaučiasi giliau, o ryšys pasiekia tokius lygius, kurie kitaip negalėtų pasiekti. Skaityti daugiau "

Teigiamų prisiminimų svarba

Mes jau žinome, kad atmintis yra atrankinė, kad ji nėra tiksli ir kad ji mėgsta interpretuoti daiktus savaip. Dabar, kaip jau sakėme pradžioje, jei yra kažkas, ką mūsų smegenys dėkoja, yra tai, kad mes siūlome ne tik malonų patirtį, bet ir tai, kad, Padarykime pastangas, kad interpretuotume tai, kas patiriama kaip teigiamas ir praturtinantis.

Tai įdomu, pavyzdžiui, kaip kartais ta pati patirtis gali būti tokia skirtinga, matoma per dvi išvaizdas. Norėdami tai suprasti šiek tiek daugiau, leiskite pasakyti, kad vykstame atostogauti su mūsų partneriu. Atvykę į paskirties vietą, blogas oras lydi kiekvieną iš šių dienų.

Vėliau, kai kalbame apie tai, mūsų pora prisimena, kad tai yra tikros blogos sėkmės faktas: jis prarado pinigus. Mes, savo ruožtu, ją interpretuojame kitaip, taigi, kad ją laikytume savo atmintyje kaip kažką labai svarbaus ir ypatingo. Nes nepaisant lietaus, viešbučio kambaryje galėjome išleisti daugiau privatumo.

Kaip mes galime daryti išvadą, tai būtų nuostabus mūsų gerovei turėti tokią natūralią nuostatą, kad galėtumėte pamatyti dalykus su kitais akiniais. Su kitais kristalais, su kuriais būtų galima sureguliuoti tai, kas buvo išgyvenama pozityviau ir turtingiau. Pozityvios psichologijos tėvas Martinas Seligmanas siūlo kažką, kas gali padėti mums tai pasiekti.

Savo knygoje „Tikra laimė“ tai paaiškina vienas geriausių pratimų, skatinančių teigiamus prisiminimus, yra kasdien dėkoti už kažką. Tai gali atrodyti daugiau nei vienas ironiškas ar net per „dvasinis“, bet iš tikrųjų tai yra labai veiksmingas pratimas.

Dėkojame, kaip perduoti kiekvieną patirtį per filtrą. Visada liko kažkas, likutis, likučiai vos pastebimi, bet šviečia kaip deimantų dulkės. Štai kur yra autentiškas mokymasis, kur malonumas yra ir ko verta nusiminti.

Galbūt fone šis atminties šuo, apie kurį kalbėjomės pradžioje, nebuvo toks gremėzdiškas. Net jei jis neatneš mums tokio kamuoliuko, kurį jį mėtėme, labai įmanoma, kad jis ateis pas mus su kažkuo, kurį norėjome atgauti: didelę atmintį, kurią dabar vertiname kaip teigiamą.

Kadangi kas gali prisiminti praeitį be skausmo, jis turi galimybę pasigrožėti dabartimi su aistra.

Mes visi turime prisiminimus, maišančius sielą. Po nuostabių akimirkų yra prisiminimų, kurie mus išreiškia, tie, kurie mums parodo, kad viskas, ką viena diena buvo prote, vis dar gyvena širdyje. Skaityti daugiau "