4 puikios dienos akimirkos

Žinoma, kai jūs skaitote pavadinimą, jūs jau prisiminėte savo 4 puikias dienos akimirkas. Dėl savo emocinio krūvio, dėl to, kad jie perduoda teigiamus rezultatus dėl to momento intensyvumo ...

Kiekvieną dieną naudojame tam tikrą akumuliatoriaus kiekį. Kai ateina naktis, turime jį papildyti ir kitą dieną tinkamai veikti. Bet, Ką daryti, jei buvo mažų akimirkų, kurios mus vienodai energingi ryte, po pietų ir vakare? Kodėl mes nenaudojame galios, kurią jie turi mums įkrauti?

Didžiosios dienos akimirkos ten laukia, kol bus pasinaudota. Tiesiog turime atkreipti dėmesį į kiekvieną dieną.

Geras rytas

Labai tikėtina, kad kiekvieną rytą pabudysite klausydamiesi aliarmo, tai nėra ypač maloni. Bet toli nuo atsikėlimo tingumo diena prasidėjo! Ir laikas yra trumpas. Kodėl manoma, kad minėtos minutės atrodo skraidančios šiuo ryto laiku?

Dušas, ruoškite vaikus, išdžiovinkite plaukus, paimkite namus, padarykite lovą, vėdinkite ... . Prieš išvykdami iš durų turime atlikti daug užduočių. Štai kodėl taip svarbu, kaip mes keliame. Mūsų nuotaika per dieną didžiąja dalimi priklauso nuo to, kas vyksta praėjusios valandos metu, kol mes einame į darbą.

Jei esame priblokšti, yra tikimybė, kad iškilusios problemos jiems nebus gerai. Bent jau ne taip, kaip jei mes pakilo su dešine koja. Pavyzdžiui, jei mes einame pernelyg skubiai, mums gali atsitikti tūkstantis blogų dalykų, užmiršimo ar nekantrumo rezultatas. Mes dažome mūsų marškinius, pamiršome priimti dokumentą ...

Kad tai neįvyktų, mes galime 20 minučių įspėti prieš tai, ką darome ir šiek tiek anksčiau miegame. Pabandykite palikti drabužius kitą dieną arba po vakarienės paimti iš šiukšlių. Užsakymas ir sistemingumas gali padėti jūsų nuotaikai būti geriausiu įmanomu prieš išvykdami iš namų.

Maistas, vienas arba kartu?

Be abejo, maistas yra vienas iš didžiausių dienos momentų. Arba tai baigsis išsekimu arba tampa siurbliu, kuris mums visą dieną tiekia energiją. Tiesą sakant, kai mes namo ir norime parodyti, kiek esame išnaudoti, mes paprastai užsimename: „Aš neturėjau laiko valgyti!“..

Po nuovargio ryto darbe labai paplitusi tokia pati tendencija. Mes išvykome į pietus su mūsų klasės draugais ir mes ir toliau kalbame apie susitikimą. Iš kurių mes vis dar turime priekį, arba gerą ar blogą, kad bosas patenka į mus. Tai reiškia, kad mes neatsijungsime.

Maistas gali būti tinkamas laikas kalbėtis apie kitus dalykus. Laisvalaikio veikla, pomėgiai, anekdotai patirti darbo kolegas skirtingai nei įprasta. Taip pat naudosime tai šiek tiek daugiau.

Taip pat gali būti gerai išeiti valgyti vieną dieną, susitikti su draugu, giminaitis arba eiti namo ir nustebinti mūsų partnerį. Tai yra parinktys, suteikiančios galimybę gauti jėgų popietei. 

Jums momentas

Būtent tas momentas yra rezervuotas būtent su mumis. Laikas, leidžiantis mums būti taikioje ir mėgautis tuo, kas mus supa. Pasivaikščiokite, skaitykite skaitiklį namo, atlikite jogą ar meditaciją, kalbėkite telefonu su kuo nors, žiūrėkite seriją, eikite bėgdami, virkite ...

Skoniams, spalvoms. Mes visi turime akimirką, kai jaučiame harmoniją. Ieškokite ir pasidarykite ją, nes kasdienybė gali jums pavogti. Ir jūs negalite sau to leisti. Atimant tą laiką, ilgainiui, jums gali būti daugiau nerimo, pasipiktinimo, melancholijos ar liūdesio.

Šeimos susivienijimas namuose

Nors šiuo atveju mes ją paaiškiname ketvirtoje vietoje, tai yra viena didžiausių dienos akimirkų. Jei ne, geriausia. Tai tas momentas, kai jūs einate į liftą arba nusileidžiate, kad išgautumėte savo namų kvapą.

Atidarykite duris ir suraskite šypseną ir apkabinimą, kuris jums kompensuoja. Žiūrėkite, kaip jūsų vaikai valgo ar paima juos mokykloje, pabučia juos ir klausia, kaip diena yra. Padarykite savo namų darbus su jais, eikite į parką, perimkite juos į sportą, į filmus ... Tai neįkainojama. Keletas akimirkų yra panašios.

Kartais, dėl dienos, mes nuskendo į dinamiką, kuri neleidžia mums mėgautis šiomis puikiomis dienos akimirkomis. Jie yra malonu, kad turėtume įvertinti. Ne kiekvienas yra laimingas, kad išgautų duonos gabalėlį ar namo, o kažkas laukia jų. Todėl laikykite save privilegijuotu ir pasinaudokite kiekviena iš šių akimirkų, kaip pirmą kartą jausitės.

Geras laikas jums Dabartinis gyvenimo ritmas verčia mus būti pastoviu judėjimu, todėl laiko paėmimas gali pasirodyti neįmanomas, tačiau labai svarbu atsipalaiduoti, žinoti, kodėl šis straipsnis yra. Skaityti daugiau "