8 būdai nutraukti kančias pagal budizmą

Budizmas turi ypatingą būdą spręsti skausmą. Ši filosofija skatina idėją, kad galima nutraukti kančias, nors tai yra neišvengiama gyvenimo dalis. Kadangi nors pats gyvenimas sukelia skausmą, mes ne pasmerkti jį pasyviai patirti.

Pasak budistų, Norint nutraukti kančias, pirmas dalykas yra priimti tai yra. Visų žmonių gyvenimą anksčiau ar vėliau paliečia skausmas. Atsparumas jai tik padidina.

Dabar skausmo priėmimas nereiškia, kad atsistatydinsite jausmas. Budizmas teigia, kad tai gimsta iš noro ir dėl tos pačios priežasties, išmokti atsisakyti noras yra greitas būdas nutraukti kančias. Savo ruožtu, ši filosofija nurodo, kad yra aštuoni keliai, kuriuos reikia laisvai praktikuoti, kad mūsų gyvenime būtų taika ir harmonija. Jie yra šie.

1. Tinkamas atpažinimas, pirmasis būdas nutraukti kančias

Geriausias būdas būti sąžiningu yra ne teismas. Užuot nusprendę, ar kažkas yra gera ar bloga, mes turėtume stengtis gerai suprasti jo pobūdį. Daugelis žmonių elgiasi neteisingai. Tačiau kas mes turime juos spręsti?

Norint nutraukti kančias, būtina ugdyti visapusišką požiūrį, o ne teisėjas. Mums nereikia vertinti, patvirtinti ar pasmerkti elgesį kitų. Jie taip pat neturi galios tai daryti su savo veiksmais.

2. Sukurti kilnus tikslus

Yra didelis skirtumas tarp sėkmės tikslų nustatymo ir išdėstė kilnus tikslus. Pirmieji yra įkvėpti individualaus išaukštinimo noro, kuris dažnai palieka mums tuščią. Mūsų pačių triumfas leidžia mums pasidžiaugti, bet ar ji turi visumą visatos atžvilgiu??

Kita vertus, budistai kviečia kilnojamus kilnus tikslus. Tai būdas patirti kančias, nes jie visada sukelia gilias pasitenkinimą, kurias dalijasi kiti. Naudingumas ir transcendentas suteikia mūsų pastangoms daugiau reikšmės.

3. Būkite sąžiningi ir apdairūs

Žodis suteikia gyvenimą ir taip pat pašalina jį. Sukurkite ir sunaikinkite. Kai žodis gimsta iš švarios sielos, tai paprastai yra balzamas visam pasauliui. Jis perduoda supratimą, meilę ir brolystę. Patogumas, motyvuoti ir išaukštinti didžiausias gyvenimo vertybes.

Tačiau kartais žodis taip pat naudojamas meluoti, susižeisti ar nuslopinti. Niekas negali būti laimingas, jei jis kenkia kitiems per žodį. Anksčiau ar vėliau tai yra atvirkščiai ir gali pakenkti asmeniui, kuris vartoja šią kalbą.

4. Negalima pakenkti ar per daug

Yra principas, kuris egzistuoja beveik visuose skirtingų kultūrų etikos kodeksuose. Šis principas yra ne žudyti ar grasinti kitų žmonių gyvybei. Taip pat, tai taikoma ne tik fiziniam, bet, simboliškai, jis apima ir dvasinį.

Norint nutraukti kančias, svarbu nesukelti jo kitiems, nes tai būtų didelis prieštaravimas. Be to, bet kokia pertekliaus forma prieštarauja mūsų gerovei, todėl reikėtų vengti. Nieko geriau pasiekti harmoniją nei išlaikyti pusiausvyrą mūsų gyvenimo būde.

5. Užsidirbkite pragyvenimo dėka

Netikslinga bandyti sukurti gyvenimo būdą, kuriame išlaikymas būtų gaunamas iš kažko kito nei mūsų pačių darbas. Kai taip atsitinka, asmeninio pasididžiavimo jausmas mažėja ir keičiasi.

Darbas transformuoja žmones ir daro juos geresnius. Tai yra būdas pagarbinti orumui, augti ir tarnauti kitiems. Išankstinis elgesys anksčiau ar vėliau sukelia nepasitenkinimą ir sielvartą. Stagnuojantis ir vedantis mus švaistyti mūsų geriausias dorybes ir sugebėjimus.

6. Kultuokite dorybę

Negalima nutraukti kančių, jei nenorime eiti į nuolatinės evoliucijos kelią. Bendrąja prasme žmogus nėra kažkas, kas nukrenta iš dangaus, bet paciento kultūros vaisius. Gimė dėl pastangų.

Kultūros puoselėjimas taip pat suteikia mums didesnės savęs meilės jausmą. Mums reikia matyti save kaip žmones mokymosi ir augimo procese. Tai leidžia mums būti atviri kritikai ir klaidoms bei pamatyti galimybes vystytis.

7. Atviras stebėjimas

Jei norime nutraukti kančias, būtina, kad mes liktume dėmesingi mūsų kūno siunčiamiems pranešimams. Tai įspėja mus apie disbalansą, kuris gali būti mūsų kasdien. Jis įspėja mus apie gyvenimo būdą, kuris gali būti žalingas.

Taip pat, Patogu, kad mes tapsime dėmesingi ir nepasirengę stebėtojai prieš mūsų pačių veikimo būdą. Negalime ieškoti teisėjų, nei patvirtinti ar sankcionuoti mus. Atvirkščiai, svarbu, kad mes matytumėme nekaltų tų, kurie veikia, pažinti vieni kitus vis daugiau ir daugiau.

8. Išmokite nuraminti protą

Kai protas nunešiamas emocijomis, jis praranda savo galią. Ir jei viskas lieka nekontroliuojamų jausmų ar aistrų rankose, mes lengvai nuskandame į situacijas, kurios galiausiai sukelia daugiau kančių.

Kiekvienas žmogus turi surasti mechanizmus, padedančius nuraminti protą akimirkos, baimės ar sielvarto akyse. Kai elgiatės pagal tuos poveikius, yra klaidų. Štai kodėl svarbu išmokti juos apriboti.

Aštuoni būdai nutraukti kančias yra senovės išminties rezultatas. Jie taip pat yra punktualus vadovas, kad susidurtų su pasauliu ir gyvenimu. Taikomoji nuoširdžiai lemia vidinę pusiausvyrą, harmoniją ir taiką širdyje.

Mokymasis, kilęs iš kančių (atsparumo) Kadangi atsparumas yra ne tas pats, kaip pasipriešinimas, mes apibūdiname pavyzdžius žmonėms, kurių kančios nėra našta, o mokymasis. Skaityti daugiau "