Aš negaliu stovėti net minutę, kai kenčiu nuo nekantrumo

Nepatenkinimas yra mūsų laikų bruožas. Yra dviprasmiška pozicija šiuo klausimu. Nors šimtuose straipsnių ir dokumentų skatinama ramesnis požiūris į gyvenimą, tuo pačiu metu visuomenė vertina viską, kas leidžia daryti ką nors greičiau. Mes pasiekėme nerimą, kad nerimaujame apie penkias sekundes, kai vėluojate prisijungti prie tinklo, nes nekalbant apie tolerancijos laipsnį, kai kažkas ima pradėti, kai šviesa pasidarė žalia.

Svarbu pabrėžti, kad nekantrumas yra elgesys išmoko. Nors fiziologiškai yra organizmų, kurie susiduria su didesne dinamiškumu, esant aplinkybėms, tai neskatina jų stokoti kantrybės. Kultūra ir švietimas yra veiksniai, kurie inokuliuoja, kad nesugebėjimas laukti ar toleruoti, kad kažkas vyksta lėtai.

"Kantrybė yra silpnų jėgų ir nekantrumo, stiprių jėgų silpnumas".

-Immanuel Kant-

Nedarbingumas siejamas su negalia toleruoti nusivylimą. Nereikėtų greitai sukelti iš esmės norimo rezultato. Tačiau matome, kad, viena vertus, viskas, ką mes darome, yra socialinis poreikis greičiui. Kita vertus, švietimui būdinga atskirti pastangas ir rezultatus. Tai skatina idėją, kad tas, kuris, taip ar taip, turėtų gauti tai, ko nori, ir kuo greičiau, tuo geriau.

Tiesioginis ir nekantrumas

Emocinis laiko suvokimas pastaraisiais metais labai pasikeitė. Yra autentiškas dabarties pervertinimas. Čia ir dabar labai pabrėžiama idėja. Dėl šios priežasties tiesioginių rezultatų nebuvimas paprastai tampa kančios šaltiniu. Taigi, šis dabarties potvynis, kaip kažkas, kuris eina greičiau nei laukiame, tik užpildo mus nerimu.

Sąvokos vidutinės trukmės ir ilgalaikės perspektyvos daugeliui žmonių tapo išsklaidytos. Procesams nėra suteikta per daug vertės, o rezultatai yra vietoj. Viskas skubėja, nes idėja, kad laikas yra ribotas ir kad negali „prarasti“, tapo populiarus. Taigi laikas tapo svarbesnis kaip konkurencingumo rodiklis.

Prieš daugelį metų vėlavimas neturėjo neigiamos reikšmės. Tai buvo pripažinta kaip natūralus faktas, ypač kai kuriems su kūrybiškumu susijusiems pasirodymams. Manoma, kad yra procesų kad jie reikalauja daugiau laiko nei kiti, ir dėl to jie leido patekti be pagreitinimo. Šiandien tai beveik neįmanoma. Štai kodėl daugelis ieško technikos, metodo ar sparčiojo klavišo, kuris juos greitai pasieks į savo pažymėtą vietą..

Nekantraus dirginimas ir impulsyvumas

Nekantrumas yra tas stalčius, kuriame lašai sukaupia įtampą. Tai, kas yra įtempta, yra virvė, kuri turi vieną iš galų su atvirkštine jėga, o kita - laukiamas rezultatas. Tarp abiejų tai, kas egzistuoja, daugelis nori sutrumpinti iki didžiausio.

Visa tai Įprasta, kad tiems, kurie nekantrūs, ir toliau būna nuolatinis dirginimas. Jie kenčia nuo laiko godumo. Jie nori, kad viskas vyktų greitai, tačiau jiems jų niekada nepakanka. Jei jie trunka dvi minutes, jie nori vėluoti. Ir taip toliau. Kadangi nėra įmanoma, kad viskas įvyktų iš karto, atsiranda pykčio ir įtampos būsena.

Taip pat įprasta, kad nekantrus elgiasi impulsyviai. Jo apsėstas greitis tampa būtinybe greitai veikti viskas. Jie dažnai nustoja galvoti apie tai, ką daryti ar ką pasakyti. Jie turi reaguoti, nors vėliau jie turi sugrįžti. Tam padeda sudirginimas, kuris yra fone.

Įveikti nekantrumo būsenas

Nedorybė nėra jūsų genuose ar jūsų konstitucijoje kaip žmogus. Kaip jau buvo minėta, tai yra elgesio modelis, kuris yra išmoktas. Šiuo požiūriu taip pat emocijas galima perorientuoti taip, kad jie atitiktų konstruktyvesnį veikimo būdą. Yra įvairių būdų tai padaryti, tačiau vienas iš efektyviausių yra tiesiog kantrybė.

Visų pirma tai yra lėtesnio ir lėtesnio subjektyvaus ritmo įtraukimas į neviltį. Gerai pradėti nuo kvėpavimo pratimų. Penkios minutės per dieną giliai ir lėtai kvėpuoti. Toks paprastas aktas sukuria skirtingus laikus širdies plakimas, smegenų veikla. Tokiu būdu jūs nustosite to laiko švaistymo jausmo, kai jūs turite eiti lėčiau ar laukti.

Jis moka užauginti kantrybę, nes kuo ramesnė, tuo daugiau galimybių turėsite gauti gerą rezultatą. Be to, galite geriau planuoti savo laiką ir būti ne tokie sudėtingi savo emocinėse reakcijose. Jūs netgi padidinsite vertingą savijautos jausmą, ir jūs išvengsite to, kad atšauktumėte, tarkim, paneigti, nuspręsti atgailauti. Ieškokite situacijų, kurios verčia jus palaukti šiek tiek. Jei jūsų atvejis nėra patologinis, tai pakanka, kad iš naujo mokytumėte laukimo laiką.

Kantrybė, žinojimo, kaip laukti kantrybės, menas yra išmoktas, nors tai daugeliu atvejų yra laukiamas klausimas. Mes galime sekti keletą gairių ir sustiprinti šį reikalingą požiūrį. Skaityti daugiau "