Nenaudojau amnezijos, tik prisimenu, kaip gražus ir ko noriu

Išsaugoti blogus prisiminimus yra mirtinas spąstai mūsų jausmams ir emocijoms. Dėl didesnio dažnumo ir efektyvumo, kaip tikime, blogos atminties pagrindai išsprendžia mūsų protus ir mus subalansuoja.

Žinoma, mūsų baisumas ir netgi mūsų noras kerštui yra daugiau nei pateisinamas pagrindas, bet tiesa su jais mes tik pakenkiame sau.

Ne tai, kad aš praradau savo atmintį, tai tik tai, kad prisimenu tai, ko noriu. Tai vadinama atrankine atmintimi ir tai labai sveika.

Blogi prisiminimai sukuria sudėtingą nestabilumą, kuris turi gilias šaknis mūsų interjere. Taip atsitinka todėl, kad, kai jaučiame nusivylimą ar sužeistą, yra kažkas, kas mus pertraukia, todėl mums nėra galimybės reaguoti.

Tai yra, nes paprastai neturime galimybės išreikšti tai, ko norime, ir galų gale suteikiame per daug posūkių į situaciją ir sukuriame neigiamas idėjas bei jausmus prieš mūsų „Enemy“.

Laikui bėgant šie jausmai tampa intensyvesni ir sukelia įvairių rūšių problemų, psichologinis ir fizinis. Tai tarsi nuolatinė nugarėlė, ką ta situacija ar žmogus turėtų tam tikru momentu.

Trumpai tariant, nešdami blogus prisiminimus ir jausmus, mes atsisakome sau galimybę būti laimingiems.

Geriau prisiminti gerus prisiminimus

Šėrimas mūsų nuoširdumu yra sinonimas su gyvu karčiu ir praradimu. Bet kokiu atveju, kaip matėme, tai atsikratyti yra lėtas procesas ir, be abejo, labai skausmingas.

Tačiau gali būti nepageidaujama situacija, viskas, kas mums atsitinka, yra mokymasis, todėl mums visada yra kažkas teigiamo. Tai nereiškia, kad nėra normalu verkti ar pykti apie tai, kas atsitiko su mumis, bet priešingai, nes tai bus išlaisvinimas.

Tačiau, svarbu, kad šie jausmai nebūtų šeriami, nesilaikant jų nukreipimo ir jų prioritetų, atsiras užburtas ratas, kuris mums tikrai kainuos išeiti.

Dėl šios priežasties normalumas nereiškia, kad neturime dirbti, kad išvalytume žaizdas. Ideali yra pasiekti, kad mūsų atrankinė atmintis būtų visiškai pajėgi, kad prisimintume, visų pirma, mokymąsi, kad kiekviena patirtis pasiūlė mums.

Kaip atsikratyti blogų ir pasilikti su gera

Nuo mūsų emocinė gerovė labai priklauso nuo to, kas mums yra svarbiausia, geriausias dalykas yra dirbti, kad nukreiptumėte visą šią juodąją negatyvių jausmų skylę.

Idėja yra teikti pirmenybę geram, gražiam ir teigiamam. Dėl to turime įžengti į keletą emocinių taškų. Pažiūrėkime toliau:

• Jei turite pasirinkimą, pasikalbėkite su asmeniu, kuris jums pakenkė. Jei tai neįmanoma, galite parašyti laišką arba įsivaizduoti, kad jis sėdi prieš jus ir pasakys jam, ką manote. Tuščias mūsų interjeras turi didelę gijimo galią.
• Tai, kad jie mums kenkia ir apgauna mus, yra neišvengiama, todėl turime pripažinti, kad tai yra kažkas, kas visada atsitiks dėl mūsų santykių ir lūkesčių. Todėl, kai taip atsitinka, mes turime stengtis išreikšti savo emocijas ir jausmus laiku ir formoje..
• Nedarykite sprendimų ir venkite galvoti, kad esate geriau nei kitas asmuo. Mes visi darome klaidas ir daug kartų skubame įvertinti kitų elgesį. Laikykite savo mintis atviras ir apsvarstykite visas galimybes, bet neuždarykite savęs.
• Priimti, kad žmonės keičiasi. Tai nėra tas, kad tas asmuo apgavo jus jūsų santykių metu, bet taip, kaip mes keičiame, kiti taip pat. Atsikratykite savo įvaizdžio ir pripažinkite, kad įvyko transformacija, kurios nepastebėjote.
• Leiskite, atleiskite neigiamą ir tekkite. Šis žingsnis yra gana sudėtingas, nes tai reiškia, kad gyvenimas yra nesąžiningas. Nors mokymasis yra geras, mes ne visada galime gauti teigiamą pusę, kas atsitiko su mumis, todėl, kai tikime, ką turime išmokti, geriausia atleisti blogus prisiminimus.

Labai svarbu, kad mes liktume gera, kad mes gyvename su žmonėmis, tiek su tais, kurie yra su jais, tiek su tais, kurie paliko. Turėdami šį aiškumą, mes sukursime amnezės pranašumą blogiems ir prisimindami gera, žinodami, kaip kiekvienu momentu įdėti ir nukreipti savo jausmus.

Aš myliu žmones, kurie žiūri į tave su savo akimis ir žiūri su savo širdimis mėgsta žmones, kurie šypsosi savo siela ir apšviečia jus savo empatija. Man patinka žmonės, kurie žiūri į tave su savo akimis, bet mato jus su savo širdimis. Skaityti daugiau "