Žiaurūs žmonės pyksta kaip bendravimo forma

Neaiškūs žmonės yra priklausomi nuo nuolatinio pykčio. Suslėgia ant stalo, užlenkia duris, rėkia ir netgi tantrums ... Tai yra profiliai, kurie nežino, kaip bendrauti, nekeliant jų balsų, tiems, kurie bent jau praranda savo dokumentus ir kurie negali būti prieštaringi. Taigi, už šio sudėtingo elgesio dažnai paslėpta silpna būtybė, kuri naudoja pyktį kaip gynybos mechanizmą.

Mes visi praradome ramybę vieną kartą. Mes žinome, kas jaučiasi, kai pyktis mus sulaiko ir beveik nežinodamas, kaip mes sprogome pačiu netinkamiausiu ir mažiausiai sumaniu būdu. Dabar įspūdingas dalykas apie tai, kad jie siūlo mums geras pamokas, jėga išmoksime, kaip svarbus yra atkaklus požiūris į tuos sudėtingus atvejus, kai mūsų emocinis brandumas yra išbandytas.

Neaiškus žmogus yra tas, kuris išmoko susieti su pasauliu per pyktį ir pyktį, kad gautų tai, ko nori.

Kita vertus, yra svarbus aspektas, kurį reikia apsvarstyti. Pyktis vis dar šiandien yra tas, kad emocijos mažai ar nieko nesuprantamos. Šiuo metu galėtume pasakyti, kad nesąmoningi žmonės yra tie, kurie kasdieniame gyvenime verta išvengti, kad būtų užtikrinta pusiausvyra ir sveikata.

Tačiau niekas nėra svarbesnis nei supratimas. Gerai pasinaudosime psichologija ir suprasime po to piktas vaikas, šis šeimos narys, turintis karštą gydymą ir bosas be pasipriešinimo nusivylimui, yra žmogus, kuris nežino, kaip naudoti kitą kalbos tipą. Kažkas, kas susiduria su savimi ir nežino, ką daryti arba kur visa ši sprogstamoji pyktis ir nuodingas negatyvumas yra kilęs iš.

Žiaurūs žmonės: kodėl jie veikia tokiu būdu?

Prancūzai turi labai gerą žodį tiems pasyviam-agresyviam elgesiui, tiems žmonėms, kurie pyksta savo bendravimo būdu. Jie naudoja frazę "sous-entendu ", tai reikštų kažką panašaus į „tai, kas suprantama žemiau arba kas yra žemiau“. Kas ten yra po to vilnos oda, kuri naudojasi tuo niokojančiu emociniu intensyvumu?? Atsakymas negali būti paprastesnis: yra dar vienas vilkas, bet tai yra sužeistas vilkas.

Pažiūrėkime į kai kurias iš tų savybių, kurios galėtų paaiškinti tokio tipo dinamiką neliečiamiems žmonėms.

• Yra pernelyg didelis sielvartas. Žmonės, kurie reaguoja su pykčiu, yra linkę laikyti vietą, kuri yra perpildyta su kančia. Jie yra tie profiliai, kurie iš vaikų buvo nerimauti nieko, kas prieš bet kokį stimulą reagavo intensyvios baimės ir įspėjimo. Taigi, kai atsiranda brandumas, šis nuolatinis neramumas dėl to, kas išgyvena kontrolę ar netikėtą, verčia įniršį. Ši emocija yra tik pernelyg gausus gynybos mechanizmas, kuriuo pirmiausia ir pirmiausia reaguojama.
• Pyktis reaguojant į visas neigiamas emocijas. Šis asmenybės profilis negali atpažinti, kas yra liūdesys, nusivylimas, baimė, neramumas, netikėtumas ar gėda. Visos šios emocijos bus suprantamos ir išverstos taip pat: su pykčiu.
• Pyktis yra bendra problema. Kai yra emocija, kuri nėra nukreipta, ji suprantama ir valdoma, ji kaupiasi. Be to, nepažeidžiami žmonės kartu su jais saugo dešimtmečius saugomus nusivylimus. Tokiu būdu labiausiai nereikšmingi veiksmai veikia kaip visų jų esančių pykčio virpesių.
• Pyktis ir paranoija Šis ryšys yra toks pat problemiškas, kaip yra puikus. Neišgąsdinami žmonės yra iš sielvarto, nesuprantamos konvulsiškos emocijos ir pykčio liekanos daugiau nei puikus. Visa ši gili architektūra daugeliu atvejų sukuria paranoišką elgesį. Viskas yra grėsmė jiems, jie nepasitiki, jie galvoja, kad kiti yra pakenkę, juoktis. Jos yra labai nusausinamos.

Kaip išmokti valdyti pyktį?

Dirginantys žmonės neturi geros gyvenimo kokybės. Tai aspektas, kurio klinikiniu požiūriu negalima ir neturėtų būti ignoruojamas. Taip pat, kaip parodė keletas tyrimų, Toks asmenybės tipas dažniau kenčia nuo širdies sutrikimų, insultų, kvėpavimo sutrikimų, mažos gynybos... Be to, pyktis ir pyktis, be to, nustato neįveikiamus atstumus su norimais žmonėmis.

Taigi, bendras šio tipo profilio faktas yra tai, kad jie taiko tai, kas vadinama perkeltu pykčiu. Jie gali būti supykę į kažką, arba kažkas, galų gale, projektuoja visą savo neigiamą energiją tiems, kurie to mažiau nusipelno: vaikai, pora ... Prioritetas yra suteikti šiems žmonėms išteklius ir strategijas, kad jie suprastų, kad pyktis nėra tinkamas kanalas komunikacija, tai yra pasitikėjimas, kuris leis jums geriau išgyventi bet kokiame scenarijuje.

Pažiūrėkime dabar keletą paprastų strategijų, kuriomis galima atsispindėti, ir tai gali padėti mums geriau dirbti su šia emocija

• Turime suprasti, kas yra pyktis ir koks yra jo tikslas ⇔ Iš esmės tai yra atsakas, kurį mūsų smegenys skleidžia pulti ar bėgti nuo pavojaus. Tai tik biologinis ir fiziologinis pasireiškimas.
• Antrasis žingsnis yra išmokti identifikuoti savo emocijas ir suprasti, kas juos motyvuoja ⇔  Ką manau, yra liūdesys? Kas tai motyvavo? Jei tai, ką aš patiriu, yra gėda, kas ją sukėlė?
• Kvėpavimo metodai. Vienas iš būdų pykti ir pyktis, kuris blokuoja mūsų kūną ir protą, yra išmokti atsipalaiduoti, kvėpuoti, sutelkti dėmesį į tuos įtemptus raumenis ir pagreitinti širdį, kad suteiktų jiems ramybę. Tik tada leisime sau geriau galvoti ir geriau reaguoti.
• Pakeiskite pyktį dėl pasitikėjimo. Kitas svarbus nesėkmingų žmonių tikslas yra tai, kad jie išmoko susieti, turi išstumti pykčio naudojimą kaip kalbos formą, kad būtų užtikrintas geriausias komunikacijos būdas.

Apibendrinant, atkreipkite dėmesį tik į vieną paskutinį aspektą. Kartais, nesąmoningas žmogus ne tik dažnai naudojasi žodiniu smurtu, bet ir fiziniu smurtu. Nedvejodami įsikišime į šiuos atvejus, imkime priemonių, kurios apsaugo mus, jei esame šio profilio aukos ir veiksmo priemonės, jei esame tie, kurie išgyvena šias dinamikas.

Žmonės, priklausantys nuo konfliktų: karo profiliai su savimi Yra žmonių, priklausančių nuo konflikto, karo profiliai su savimi, kurie projektuoja savo pyktį kitiems, kurie ieško kaltės dėl savo nusivylimo. Skaityti daugiau "