Kas daro įtaką pagyvenusių žmonių gerovei?

Pastaraisiais dešimtmečiais buvo padaryta daug pastangų siekiant pagerinti visų mūsų fizinę sveikatą. Jis buvo tiriamas be galo daugelio ligų, taip pat įvairių gydymo būdų, kaip juos išgydyti. Nors dar daug ką reikia atrasti, šios gyvenimo trukmės dėka praėjusiame amžiuje daugėja.

Tačiau yra kažkas, kas buvo sistemingai apleista: pagyvenusių žmonių gerovė. Kadangi gyvename vis daugiau ir daugiau metų, ar nebūtų gerai, jei šis papildomas laikas būtų kokybiškas? Toliau skaitykite ir sužinosite, kaip pagerinti psichikos sveikatą šiame gyvenimo etape!

"Senėjimas vis dar yra vienintelė priemonė, kuri, kaip nustatyta, gyvena ilgai"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Savęs pripažinimo ir autonomijos vaidmuo pagyvenusių žmonių gerovei

Pirmasis pagrindinis pagyvenusių žmonių gerovės veiksnys yra savęs priėmimas. Bet kas tai yra? Tai yra ir teigiamo, ir neigiamo savęs pažinimo ir pripažinimo. Šia prasme teigiamas požiūris į savo asmenį sukels didesnę psichologinę gerovę.

Iš tiesų, vyresnio amžiaus žmonės, turintys mažą savęs pripažinimą, paprastai yra labiau nepatenkinti, be to, kad jie turi didesnį norą būti skirtingais ir didesnį nepasitenkinimą savo praeitimi, palyginti su tais, kurie turi didelį savęs priėmimą.

Pagyvenusių žmonių gerovė taip pat turi įtakos jų autonomijai. Tai yra jų gebėjimas ryžtingai išlaikyti savo įsitikinimus ir elgtis pagal savo vertybių skalę. Tokiu būdu jie geriau susiduria su socialiniu spaudimu ir priimdami sprendimus turi mažiau priklausomybės.

"Jaunuolis neturi būti laimingas, bet senas žmogus, gyvenęs gražus gyvenimas"

-Samos Epikuras-

Žvilgsnis į vyresnio amžiaus žmonių ateitį

Tikslai ir tikslai, suteikiantys reikšmę mūsų egzistavimui, atitinka mūsų gyvybiškai svarbų tikslą, formuodami savo tikslus. Atvyko į tam tikrą amžių, ieškoti, kad kažkas, kas suteiktų prasmės gyvenantiems metams ir tiems, kurie ateis, veikia kaip motyvacija judėti pirmyn, be to, padedame mums prisiimti visus įsipareigojimus ir išgyventi sudėtingas situacijas.

Kalbant apie gyvybiškai svarbų tikslą, yra dar vienas veiksnys, turintis įtakos pagyvenusių žmonių gerovei: asmeninis augimas. Tai apimtų tiek patirties atvėrimą, tiek savo pačių savybių vystymąsi. Aš turiu galvoje, yra gebėjimas augti ir toliau vystytis, kai susiduriame su iššūkiais ir nustatome naujus tikslus.

Šis noras tobulėti asmeniniu lygmeniu reiškia, kad susidomėjimas tuo, kas yra rengiamas ant horizonto, didėja. Be to, tai skatina mus įgyti ir plėtoti naujus požiūrius ir gebėjimus, užkirsti kelią tam tikrų įgūdžių blogėjimui ir skatinti juos tobulinti kitų įgūdžių..

„Kai jie man pasakys, kad aš esu per senas, kad galėčiau kažką daryti, bandau tai padaryti“.

-Pablo Picasso-

Santykiai su kitais ir aplinkos kontrolės suvokimas

Galiausiai svarbu kalbėti apie keletą veiksnių, turinčių įtakos vyresnio amžiaus žmonių gerovei ir yra susiję su jų aplinka: teigiami santykiai su kitais ir aplinkos kontrolė.. Galimybė sukurti stabilius, intymius ir patenkančius santykius su kitais yra esminis pagrindas gerą socialinę paramą šiame gyvenimo etape.

Iš tiesų, šie žmonės turi didelę empatiją ir nerimą kitiems. Be to, jie yra patikėti kitiems žmonėms ir jie mato juos kaip šiltus ir prieinamus. Tokiu būdu jie gali inicijuoti ir tvariai palaikyti tvirtus ryšius su aplinkiniais.

Baigti, turime atsižvelgti į gebėjimą valdyti aplinką ir sukurti palankias aplinkybes, kurios leistų patenkinti savo norus ir poreikius. Šie žmonės, galintys daryti įtaką aplinkai, kad pagerėtų, rodo mažiau nesaugumo nei tie, kurie neprisideda prie šios perspektyvos.

Vaizdai mandagūs Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia ir Roya Ann Miller.

Seneliai: mums visiems naudingas lobis Atraskite svarbią psichologinę naudą, kurią santykiai su seneliais suteikia visiems šeimos nariams! Skaityti daugiau "