Tai, kad pasikeitimas yra geresnis, nereiškia, kad jis nekenkia

Pokyčiai yra iššūkis, nuotykis, kurį didžiąja dalimi atliekame iš dalies arba visiškai aklai. Nesvarbu, ar tai geras, ar blogis, mums reikia pakeisti netikrumą, kas atsitiks, ir atsisakyti saugumo mechanizmo, prie kurio esame pripratę.

Pasirinkite mažai žinomą kelią, kuris nėra mūsų dainos, yra drąsos ir dažnai ir intelekto pratimas. Mums sunku keliauti dėl nepageidaujamų dalykų, net jei daroma prielaida, kad ši nauja forma yra daug geresnė nei ankstesnė, susidūrus su didesnės atsakomybės darbu, į mūsų kasdieninį darbą įtraukiant įprastus darbus arba pradėdami santykius.

Nors pokyčiai yra geresni, tai yra procesas, todėl turime eiti per keletą etapų jų emocines būsenas ir pasekmes. Be to, turime nepamiršti, kad mūsų smegenys teikia pirmenybę pastovumui, stabilumui ir saugumo jausmui, kuris suteikia žinomą; Štai kodėl kartais žaidžiame gudrybės, kyla abejonių ir naudojant nostalgiją, kad galėtume palaikyti mus.

Todėl, yra pokyčių, kad, net jei jie mus nukreiptų į tai, ko mes norime, jie taip pat mums pakenkė. Tam tikra prasme pokyčiai atsisveikina su tuo, kas iki šiol buvo mūsų gyvenimo dalis - įpročiai, žmonės ar situacijos. Dabar, ką galime padaryti, kad valdytume šį nuostolių jausmą?

„Kai pučia vėjo vėjai, kai kurios stato sienas. Kiti, malūnai “.

-Kinų patarlė-

Atsisveikinkite, vienas iš sunkiausių žingsnių

Naujo etapo pradžia reiškia palikti kitą ir, kad viskas vyktų gerai, geriausia, kad pastaroji būtų sudaryta. Tai reiškia, kad nepaliekame jokių klausimų dėl sustabdymo taškų ar laukiamo atsakymo. Tam reikia atsisveikinti, bet ne visada lengva, nes tam reikia didelės drąsos ir aiškios supratimo apie tai, ko norime sau. Ir vis dėlto tai vis dar sudėtinga.

Atsisveikinimas su tuo, ką darėme arba jaučiame iki šiol, reiškia perimti ir valdyti tai, ką jaučiame. Pavyzdžiui, jei nusprendėme nutraukti santuoką, nes manome, kad tai yra geriausia mums ir kad mes tokiu būdu tapsime geresni, turime valdyti liūdesį, kurį mes jaučiame, kad nutraukėme santykius su kitu asmeniu. Nors tai geresnis pokytis, pertrauka taip pat sukelia skausmą.

Jei netinkame savo jausmų, jie gali sustabdyti savo transformacijos procesą; tai yra, užkirsti kelią pokyčiams, atidedant etapą, kuriame mes esame. Tai gali būti iš baimės, nesilaikant nesutarimų ar galbūt dėl ​​to, ko kiti galvoja. Problema ta, kad nesugebėdami gerai valdyti savo emocinės būsenos, mes esame įstrigę. Štai kodėl svarbu aiškiai suprasti, kad skausmas, liūdesys ir net pyktis kartais gali būti siejami su geresniu pokyčiu..

Norėdami padėti mums judėti į priekį, galime savęs paklausti kas mus skatina išlikti tokiu būdu, kas mus laukia, jei mes žengsime žingsniu ir ką mes nenorime prarasti. Atsakymai į šiuos klausimus apšvies kelią ir emocinę painiavą. Jie mums primins, kodėl nusprendėme pakeisti.

Kai abejonės yra aiškios, turime priimti skausmą; tai reiškia, kad kirsti nelaimę palikti mūsų vikšrų sceną ir būti drugeliais. Be to, nepamirškite, kad pasikeitimas visada yra keitimasis nuostoliais ir pelnu tarp mūsų praeities ir mūsų ateities, per vieną būdą: dabartinį mane. Taigi svarbu nustatyti, ką atsisveikinti, ir galimybes, kurias mes siekiame keičiant.

„Gyvenimas nėra problema, kurią reikia išspręsti, bet patirti tikrovę“.

-Soren Kierkegaard-

Atsakydami į naują etapą

Atsisveikinimas su tuo, kas buvo mūsų gyvenimo dalis, nėra paskutinis taškas pokyčių procese, netgi paskutiniame skyriaus skyriuje. Po ankstesnio etapo turime atsiverti naujai realybei, kurią sukėlė premjero požiūris ir atnaujintas elgesio repertuaras. Realybė, kupina netikrumo, kuri, be planuojamų pokyčių, pareikalaus prisitaikymo prie pasekmių.

Pakeitimai verčia mus į galimybių visumą, kurioje mūsų požiūris veikia kaip kompasas. Todėl požiūris, su kuriuo susiduriame, priklauso nuo mūsų. Emocinio pasaulio valdymas taip pat būtinas šiame naujame etape: čia labai svarbu išlaikyti ramybę, prisiminti tuos momentus, kai, praradę, galiausiai galime rasti vieni kitus.

Naujosios situacijos aspektai bus malonūs, kiti mes nežinome ir netgi kai kurie mums nepatinka. Bet galiausiai, mūsų valia ir atsakomybė lieka. Svarbiausias dalykas yra ne prarasti save šiuo nauju būdu.

Kaip matome, geresni pokyčiai gali būti skausmingi, nes jie reiškia atsisveikinimą su mūsų istorijos dalimi. Atsistatydinimas yra kaina, kurią reikia mokėti, kai norime, ir mes turime pradėti naują etapą.

„Sužinojau, kad jūs negalite grįžti atgal, kad gyvenimo esmė yra eiti į priekį. Iš tikrųjų gyvenimas yra vienpusis gatvė “.

-Agatha Christie-

Požiūris yra galingiausia jėgos pokyčiai Požiūris yra galingiausia jėga, kurią galime turėti, kad galėtume palikti mūsų komforto zoną priimti pakeitimus. Skaityti daugiau "