Nuodugnūs rutinai, baimės, kad kalėjimas

Rutinos apsaugo tiek, kad jos kartais gali tapti tikru kalėjimu. Nustatykite juostai neleidžia mums priimti šimtų kasdienių sprendimų, kuriuos turėtume priimti, jei nebebus įsteigę fiksuotų muitinių. Bet jie taip pat mus įdiegia taip, kaip tai daro, o tai reiškia mintis ir jausmus, kurie nekeičia.

Rutinų kaina gali būti labai didelė. Taip: jie būtini: praktinis kasdienio gyvenimo valdymo būdas. Bet tuo pačiu metu ir nepastebimai jie tampa gyvenimo būdu, kuriame jūs prieglobstį ir pradėsite bijoti pokyčių.

„Tai nėra smurtiniai blogis, o kurčias, atkaklus, toleruojamas blogis, tie, kurie yra mūsų kasdienybės dalis ir kruopščiai mano.

-Emil Cioran-

Įprasta, kad susitinka su žmonėmis, kurie gyvena panardinti įprasta tvarka, bet visą laiką neigia. Jie nusidažo, paima galvą ir sako, kad jie nuobodu, nes viskas visada yra tokia pati. Tačiau jie nemano, kad jie turi jėgų pasakyti „pakankamai“.

Taigi, įveikti rutinų diktatūrą reikia geros drąsos dozės. Be to, svarbu turėti svarbią motyvaciją ir pakankamą pasitikėjimą savimi, kad galėtų sugriauti schemą ir patekti į netikrumo kelią.

Nuodingumas rutinams

Blogiausias dalykas kuriant ir prižiūrint rutiną yra tas, kad jūs save desensitizuojate, nepastebėdami. Ne tai, kad jūs nustosite jaustis, bet jūs galų gale tapsite balandžiu, ką jaučiatės. Jūs pradėsite suvokti, kad viskas, kas nėra pažįstama, yra pavojinga. Naujas, skirtingas, tampa tam tikra grėsme.

Įprasta yra pastoliai, sudaryti iš daugelio dalių. Suprasti, kaip tvarkote įprastus tvarkaraščius, ir ateina padengti visą savo koncepciją apie pasaulį. Galų gale manote, kad jūs turite jaustis, galvoti ir veikti vienaip. Kad jūs jau suprastumėte visą tikrovę ir kad yra daug klausimų.

Rutina sumažina jūsų smalsumą, sumažina jūsų sugebėjimą nustebinti. Bet, svarbiausia, tai daro jus kurčias ir aklas savo potencialui. Galų gale jūs manote, kad jūs darote tik tai, ką galite padaryti, ir kad negalėsite elgtis ar gyventi kitaip.

Rezultatas yra tam tikra mieguistumo būsena. Su kasdienybe jūs gyvenate pagal „įvykdyti“, o ne vystytis ar būti laimingiems. Ir blogiausia: jūs pradėsite rutiną kaip savo didelį pasiekimą ir jaučiatės bijo visko, kas gali ją pakeisti.

Baimė keistis. Atsparumas pokyčiams

Gyvenimas su aistra yra tikra dovana, kurią daugelis negali arba nenori. Tai reiškia, kad jausmas tikrai domina kūrinį. Autentiška meilė žmonėms, su kuriais jis susijęs. Tikras entuziazmas prieš ateities planus ir viskas, ką reikia padaryti.

Kodėl tada tiek daug žmonių mato savo gyvenimą prieš akis ir bando „sudeginti laiką“, o ne gyventi intensyviai? Atsakymas gali būti tik vienas: baiminasi, kad rutinos, kurios tarnauja kaip krūtinės liemenė, yra įspūdingi. Tai neleidžia jiems bandyti naujų, nežinomų, iššūkių.

Pokyčiai yra tokie: iššūkis. Į konvencijas, papročius, saugumą, kuris verčia mus daryti tą patį ir vėl, kad nereikėtų per daug mąstyti. Net kai rutina yra pilnas nemalonių situacijų, daugelis ją toleruoja, nes baimė keistis yra didesnė. Tai reikštų, kad būtų paliktas jų komforto zona ir kad reikia sugriežtinti sugebėjimus susidurti su nežinomomis situacijomis.

Kaip įveikti baimę išeiti iš kasdienybės?

Kiekvienas žmogus turi daryti tai, ką nori daryti, kaip jie nori tai padaryti, kas nori ir kur jie nori. Niekas neturėtų atsistatydinti dirbti ar gyventi, kaip jie nenori, paprasčiausiai dėl baimės keistis.

Žinoma, niekas negali bosas viską nuo vienos dienos į kitą. Na, tai tikrai įmanoma, tačiau galbūt daugeliui jų reikia greičiau. Tiesa ta, kad ne Visada yra gerai viską nutraukti, bet užtenka atkurti tam tikras erdves. Kaip pradėti? Ką daryti, kad išeitumėte iš tų įkalinimo būdų?

• Paimkite laiko sau. Nesvarbu, kaip reikalingas ar svarbus jūsų darbas, jis niekada negali būti svarbesnis už save. Yra jūsų laiko dalis, kurią turėtumėte skirti tik sau. Jie yra tie gyvenamieji plotai, kuriuose turėtumėte sutelkti dėmesį tik į tai, ką tikrai norite: miegoti, valgyti, šokti, ką nors. Svarbu tai, kad jūs manote, kad jūs darote tik ir išimtinai tai, kas jums daro.

• Jūs turite žaisti. Žaidimas niekada neturėtų būti išnaikintas. Žaidimas suprantamas kaip įdomus - tai laisvės erdvė, pasižyminti išskirtine kompetencija. Atkurdami naują žaidimą, iš naujo sukuriate naujas reikšmes, kurios jums yra. Žaisti korteles, žaisti krepšinį, žaisti, ką norite, bet žaisti. Akis: nežiūrėkite kitų žaidimų. Kas yra apie tai, kad vienas yra žaidėjas.

• Negalima prarasti kontaktų su gamta. Gamta turi labai teigiamą poveikį emocijoms ir mąstymui. Taigi labai svarbu, kad jūs ieškotumėte būdų, kaip susilieti su augalų žaliąja medžiaga ir ypatingai bendrauti su gyvūnais. Gamta padeda mums susisiekti su savimi, o tai savo ruožtu leidžia mums atpažinti pokyčius, kuriuos turime įgyvendinti.

Padidinkite savo psichinę galią keturiais etapais Energingas mūsų protas gali padėti mums būti kūrybingesniems, aiškesniems ir geriau spręsti kasdienius iššūkius. Ir yra būdų, kaip padidinti šią psichinę galią. Skaityti daugiau "