Ar žinote, koks yra vengiantis prisirišimas?

Priedas yra emocinis ryšys siauras, kuris yra suklastotas su žmonėmis, kurie rūpinasi ir saugo mus. Tai, žinoma, yra labai intensyvi mūsų gyvenimo pradžioje. Šiais ankstyvaisiais etapais mes visiškai priklausome nuo aplinkinių žmonių apsaugos, kad galėtume išgyventi. Šia prasme areštas natūraliai formuojasi kaip garantijos ar išgyvenimo draudimas, tačiau tuo pat metu žymi ir daug pirmųjų santykių pobūdį.

Kai suaugusieji, kurie mus rūpinasi, atlieka savo vaidmenį, mes greičiausiai sukursime saugų arešto tipą, nepaisant mūsų temperamento. Mes esame priklausomi nuo kito, tačiau tai nesukelia nerimo ar nusivylimo. Priešingai, Kai mes esame prižiūrimi ar atmetami, greičiausiai sukursime ryšius nesaugaus prijungimo. Tai yra priklausomybės forma, pakrauta kančia ir ambivalencija.

"Priešai, kaip neapykanta ir prisirišimas, neturi kojų, rankų ir kitų galūnių, neturi drąsos ar įgūdžių, kaip jie sugebėjo padaryti mane vergais??"

-Šantideva-

Tai, kaip šios nuorodos yra suklastotos mūsų pirmaisiais gyvenimo metais labai paveiks mūsų būdą, kaip emociškai susieti su kitais, nebent mes sąmoningai įsikišime šia prasme. Taigi galime pasakyti, kad tokie ryšiai palieka labai gilų, beveik neištrinamą ženklą. Tokiu būdu, tai, ką mes galime stebėti suaugusiųjų amžiuje, yra tendencija atkartoti prisirišimo stilių, kuris sustiprino kiekvieną asmenį vaikystėje: kažkaip pirmieji prisirišimo santykiai jau mums papasakojo, ką galime ar negalime tikėtis iš kitų, ar tai būtų ar ne tiesa.

Priedo teorija

Anglų psichoanalitikas Johnas Bowlby susidomėjo arešto tema ir sukūrė apie tai teoriją. Iš savo pastabų jis galėjo tai įrodyti mes turime filogenetinę polinkį plėtoti ryšius. Tai yra skirta visiems žmonėms, kurie teikia apsaugą ir saugumą, arba, jei to nepadarys, turėtų suteikti mums.

Vėliau nustatyta psichologė Mary Dinsmore Ainsworth trijų rūšių areštas. Tai yra: saugus tvirtinimas, ambivalentinis ar atsparus priedas ir vengimas ar atmetimas. Pagal jų tyrimus dauguma žmonių kuria pirmąjį tipą, tačiau yra ir daugybė kitų asmenų, kurie įstoja į kitus du.

Saugus prijungimas leidžia kurti artimas ir spontaniškas emocines obligacijas. Nesaugus (ambivalentinis ir vengiantis) sukelia stiprią represiją ir sunkumų kuriant intymumo ryšius su kitais.

Priedų rūšių kilmė

Kai tėvai turi gerą požiūrį ir pakankamą jų vaiko prieinamumą, susidaro glaudūs saugumo ryšiai. Tokiu atveju vaikai elgiasi nuspėjamai. Jei jų motina nueina, jie verkia ir jaučiasi nepatogiai kelias sekundes ir tada sutelkia dėmesį į aplinką. Grįžusi, jie yra laimingi ir išreiškia meilę ir džiaugsmą.

Jei tėvai yra tolimi ar netgi duoti tam tikras atmetimo ženklas prieš savo vaiką arba priešingai, jie rodo per didelis, greičiausiai, vaikas / vaikas vystysis nesaugaus prijungimo tipas. Kai taip atsitinka, vaikai suvokia, kad jų poreikiai nebus patenkinti arba jie baiminasi, kad ateityje jie bus patenkinti..

Jie netgi gali išmokti, kad meilės parodymai erzina būtybes, kurias jie myli labiausiai, tėvus. Tada mažieji pradeda savo emocijas išlaikyti sau. Tokiais atvejais, kai motina nueina, vaikas beveik nereaguoja. Ir kai jis grįžta, jis taip pat lieka tolimas ir įsisavinamas jo. Jie sukuria klaidingą nepriklausomybę.

Vengiamo prisirišimo ir jo įveikimo pasekmės

Išvengimo prisirišimo poveikis pasiekia suaugusiųjų amžių. Vaikai, išaugę pagal šiuos modelius jie tampa suaugusiais, kurie praktiškai negali išreikšti savo emocijų. Bet ne tik juos išreikšti, bet ir jaustis bei juos atpažinti. Jie stengiasi emociškai išeiti iš visų ir visų. Jie gali būti nepalankūs kitų akivaizdoje ir labai abejingi savo jausmais.

Jie yra žmonės, kurie stengsis rasti problemų išoriniame pasaulyje, nes jų vidinė dalis sąmoningai nesvarbu.

Ši padėtis ypač atsispindi poros pasaulyje. Jie jaučiasi kančia prarasti savo mylimąjį. Jie tiki, kad nerodydami savo emocijų ar mažindami jų, jie apsisaugo nuo galimų kančių. Jie bėga nuo tikrojo dialogo ir yra priblokšti numatomais. Vietoj to, kad išreikštų savo nesutarimus žodžiais, jie tai daro su sukčiavimu ir klaidingais konfliktais. Jie labai kenčia, nes jie negali ramiai mylėti, bet jie daro tai, tarsi rimta grėsmė jiems gresia; grėsmė, kad daug kartų jie negali nustatyti.

Nors tvirtinimo modeliai yra linkę išlaikyti, visada galima juos susilpninti ir poliruoti. Kartais vieno iš šių mylimų figūrų praradimo patirtis skatina apmąstymus ir pokyčius šioje srityje. Kartais tai pasiekiama per psichoterapiją. Taip pat galima sužinoti apie tai ir dirbti individualiai, kad sužinotumėte, kaip konstruktyviau susieti su pasauliu.

Žvelgiant viduje

Užkirsti kelią vengiamam prisirišimui - atkurti santykį tarp asmens ir jų interjero, daugeliu atvejų atkuriant labai pažeistą savigarbą ir sukeliant nuobodu skausmą (nenustatytas). Tik tada, kai šis santykis išgydo, asmuo gali apsvarstyti aplinkinių žmonių vidų. Taigi tik tuomet, kai žmogus suvokia savo emocijas, kyla empatijos galimybė apsvarstyti kitų žmonių emocijas.

Taigi šiuo požiūriu labai svarbu keisti bendravimo modelius. Atidarykite juos tiek geram, tiek blogam, kad būtų galima kontroliuoti emocijas, kad kiti galėtų juos priimti, juos patvirtinti ir kai kuriais atvejais juos lydėti.

Be to, tai skamba labai paprasta, tačiau jei mokymasis yra sunkus, tai, ko išmokta, yra sunkiau išmokti.. Pagalvokite, kad tai, ką sužinojome vaikystėje, arba daug ką sužinojome, yra pagrindas, kuriuo remdamiesi mes sukūrėme likusias žinias ir įpročius, kurie mums būdingi šiandien. Todėl daugeliu atvejų profesionalo pagalba yra labai rekomenduojama, tačiau žemės drebėjimas, kurį galime sukelti perkeliant tokį svarbų elementą, kaip ir arešto stilius, gali mus sunaikinti.

Ką sako naujausi moksliniai tyrimai?

Tyrime, kurį atliko. \ T Camps-Pons, Castillo-Garayoa ir Cifre 2014 m patyrė patyrusių paauglių atrankinio stiliaus ir psichopatologinio simptomologijos vertinimą šeimos piktnaudžiavimas. Jie tai nustatė du iš trijų iš jų buvo nesaugūs (67,5%), o iš šių 37,5 - nesaugūs įdėtiniai.. Vis dėlto šeimoje, kurioje nėra smurto šeimoje, du iš trijų turėjo saugų priėmimą.

Rezultatai parodė, kad piktnaudžiavimas šeimoje siejamas su nesaugaus atleidimo nuo prievartos formavimu. Kaip nurodo autoriai: "piktnaudžiavimas šeimoje reikštų didesnę sunkumų steigimosi riziką savęs samprata ir kitų vizija, leidžianti tinkamai reguliuoti emocijas ir sukurti patikimus santykius, taip sumažinant pažeidžiamumą psichopatologiniams sunkumams “..

Priedas: didžiausias kančių šaltinis Priedas yra būtinas norint išgyventi fiziškai ir emociškai. Bet jei ji tampa neurotine priklausomybe, tai žymi daugelio kančių kelią. Skaityti daugiau "