Turiu problemų su visais, ar aš?

Pastebėjome. Yra dienų, kai atsistojame bloga nuotaika, pasikeitė pėdos ar bloga nuotaika. Tai diena, kai bus problemų. Tai erzinantis buzzas, kad nėra jokio būdo mus pakratyti, nesvarbu, kaip stengiamės stumti mūsų rankas aplink mus, kaip ir tada, kai buvome mažai ir užrištomis akimis, bandėme nukentėti nuo pjovos. Blogas dalykas yra tai, kad mes ne visada įspėjame, kad einame su pakrautu lazdeliu, o kiti, kad jie pasitikėtų savimi, gali imtis geros smūgio.

Dėl šios priežasties labai svarbu, kad mes įtrauktume savo psichikos įrankių priemones taip, kad šios pykčio dienos su pasauliu - mes nežinome, kaip sustabdyti laiku. Priešingai nei paprastai, Tai nėra gera laukti, kol lauke pasikeis, ir parodyti mums šypseną, kurią matome. Labiau geriau išeiti į akimirką, eikite į vietą, kur mes negalime „užpulti“ ir atsipalaiduoti.

Kitais laikais mes atsikeliame su normalia nuotaika, nebūtinai euforišku, ir vis dėlto mes nesustabdoime diskusijos po diskusijos. Tai, ką mes matome kaip nelaimę, yra nelaimė, ir tai, kas, mūsų manymu, yra bloga, niekam nebūtų pasakyti, kad tai nėra. Tokiais atvejais, kurių atsakomybė yra? Ką galima padaryti siekiant pakeisti šią problemą? Faktas, kad visi blogi, ar tai yra mūsų kaltė ar jų kaltė?

Ar įgyta ar ieškoma problemų?

Žinoma, mes visi sakysime: „Nenoriu ieškoti konfliktų ... jie mane suranda“. Bet gal mūsų požiūris ar mąstymo būdas yra „masalas“ problemoms spręsti. Tarsi tai būtų puikus magnetas, kuris juos pritrauktų.

Daug kartų, nesąmoningai, mūsų veikimo būdas sukelia problemų čia ir ten. Savęs kritikos stoka verčia mus galvoti, kad pasaulis yra prieš mus. Nesugebėjimas analizuoti savo elgesio neleidžia mums suprasti visų mus supančių konfliktų priežasties. Kai niekas mums atrodo teisingas, atėjo laikas pradėti žiūrėti į vidų ir galvoti apie tai, kokia atsakomybė tenka mums visuose mus supančiuose konfliktuose.

Tas pats atsitinka su santykiais. Jei mes paprastai nesilaikome draugystės, pora ar geros sambūvio su kolegomis, mes galime būti atsakingi. Kai tokios situacijos dažnai kartojamos, nebegali kaltinti kitų, nei aplinkybių, nei mūsų blogo pasirinkimo apsupti save tam tikrų tipų žmonėmis.

Taigi geriau pradėkite abejoti ir suprasti tai, ką mes darome, kad galėtume nuolat ir taip pat. Atminkite, kad paprastai tie patys veiksmai lemia tuos pačius rezultatus. Jei yra kažkas, ko nenorite, turite pakeisti kitaip.

Problemos kartojasi dar kartą

Kadangi kalbame apie frazes, galėtume nurodyti vieną, kuris puikiai tinka šiai problemai "vyrai paprastai suklupsta du kartus tuo pačiu akmeniu ... ir netgi su juo mėgsta". Jei mes susitinkame su sauja žmonių, tai gali būti normalus ir net suprantamas (nes negalime būti draugais su visais). Tačiau, jei kovojame su kaimynu, su tėvais, su bosu, su super pardavėju, su biuro kolega, su vaikystės draugu ir su autobuso vairuotoju ... gerai, mes susiduriame su problema.

Geros naujienos yra tai, kad šis nuolatinių problemų elgesys, kai jis bus nustatytas, gali būti pakeistas ir tobulinamas. Dėl to labai svarbu atsakyti už mūsų klaidas. Labai dažnai sakoma, kad problema yra su kita, kad kaltė yra su pasauliu ... kad vienas yra laisvas nuo visų mokesčių.

„Kiekvienas prieš mane pasuko“ Tai labai dažna frazė. Ar gali būti, kad save apsisprendėte prieš kitus? Žinoma, tai nėra skirta kitiems žmonėms, bet tiesa yra ta, kad mūsų veiksmai pakenkė ir pašalina tuos, kuriuos norime (ir svetimi).

Prisiimti atsakomybę už problemas

Pirmas žingsnis siekiant sustabdyti pasaulį, karmą ar visatą dėl mūsų problemų yra rūpintis jais. Jei jus nervinate, kai vairuojate, nes jūsų partneris yra keleivio krėsle, problema yra jūsų, o ne jo. Jei turite diskusiją apie nesusipratimus su savo biuro partneriu, tai jūsų kaltė dėl to, kad neprašėte laiko, o ne kolega, kuris bandė paaiškinti situaciją.

Galime pateikti tūkstančius tokių pavyzdžių, tačiau Svarbiausia yra priežastis, kodėl mes kovojame su kitais arba perkeliame juos iš mūsų pusės. Dėl mūsų požiūrio! Jūsų elgesio būdas apibrėžia jus ir gali jums padėti arba pakenkti šiame žmogiškųjų santykių kontekste.

Kaip apie pradžią nuo objektyvios introspekcijos laikotarpio, kad surastumėte, kur nepavyko? Jums nereikia plakti savo nugaros ar vaikščioti kaip sielvarto siela su apiplėštais drabužiais. Tiesiog tai apie supratimą, ką žodžiai, veiksmai ar emocijos jums sukelia problemų su kitais.

Galbūt tai yra savigarbos stoka, baimė priimti savo jausmus, baimė prarasti kontrolę situacijose, pykti sau ir pan.. Galimybės yra įvairios ir tiek, kiek yra šioje planetoje esančių būtybių.

Jei žinote kažką šioje situacijoje arba esate pats, dabar jūsų užduotis yra pradėti galvoti apie tai, kaip kiti jaučiasi, kai taip reaguojate. Pagalvokite, kad pyktis su pasauliu tik padidina tikimybę, kad tai jus elgsis taip pat ir kad kartu, jūs ir jūsų pasaulio vizija, įvesite ratą, kuris jums ar jūsų aplinkiniams nėra geras.

Nedidelis pratimas

Kai atrandame save gyvenime, kuriame yra daug problemų ir konfliktų su jais, ir aplink mus gyvenantys žmonės, atėjo laikas sustoti ir galvoti. Pvz., Jei problema, su kuria susiduriame su žmogumi, o ne supykti ir reaguoti automatiškai, analizuosime situaciją. Mes galime užduoti sau tokius klausimus: Kodėl tai, ką sakau, yra teisingesnis nei jis sako? Kur mano argumentas ar mintis ateina iš to padaryti geriau? Mes suprasime, kad galų gale viskas yra požiūriai, o ne absoliučios tiesos.

Tas pats atsitinka, kai randame situacijų, kurios, mūsų manymu, yra prieš mus. Jei mes galvojame šaltai, suprasime, kad bet koks atsilikimas gali atsitikti visiems. "Kodėl man?", Daugelis stebisi. Šis klausimas kyla iš egocentrinio pasaulio ir gyvenimo vizijos. The „Kodėl man“ mes galėtume ją pakeisti „Tai palietė mane, kaip galėčiau paliesti kitą“.

Galų gale, mes tai sužinosime viskas priklauso nuo mūsų būdo matyti aplinkines aplinkybes.

Prieštaringi žmonės: tai nėra kažkas asmeninio pobūdžio, jie kariauja su savimi. Prieštaringi žmonės, neigiami žmonės, toksiški žmonės. Žmonės, kurie lengvai ir greičiausiai pažeidžia mūsų taiką. Skaityti daugiau "