Naudokite savo šypseną, kad pakeistumėte pasaulį

Anoniminis senovės Graikijos filosofas sakė: „Šypsotis gyvenime ir gyvenimas šypsosi jums“. Kartais, šypsosi, yra geriausias būdas pakeisti mūsų pasaulį. Šypsena moduliuoja tai, kaip mes priimame dalykus, padaryti mus lankstesnius ir stipresnius sunkiausiose gyvenimo situacijose.

Asmuo, apsirengęs šypsena, optimistiškai ir laimingai, yra mažiau linkę patirti ligą ir pasiekti didesnį ilgaamžiškumą. Kontrastiniai tyrimai parodė, kad žmonės, turintys emocinį stabilumą, kuriam būdingi teigiami jausmai, viltis, gyvybingumas, viltis, supratimas, įveikimas ir tam tikras jų gyvenimo pasitenkinimas, yra stipresni.

Šypsena gyvybei nėra būdingas žmogus, turintis paviršutinį gyvenimo būdą, bet protingas. Tiesą sakant, jis pabrėžia optimistų gebėjimą spręsti problemas prieš pesimistus, kurie nuskendo į stiklinę vandens ir linkę juos ignoruoti ir pabėgti iš jų. Tokiu būdu mes galime kalbėti apie šypseną kaip funkciją, kuri veikia kaip apsauginis skydas nuo daugelio sudėtingų situacijų.

„Naudokite savo šypseną, kad pakeistumėte pasaulį ir neleiskite pasauliui pakeisti savo šypsenos“.

-Anonimas-

Vaistas vadinamas šypsena

Šypsena yra ypatingai žmogaus charakteris, pavyzdžiui, juokas (kurio pobūdis iš esmės yra psichologinis). Šis elgesys turi pajėgumą labai naudingi veiksmai pasaulio žmonių padėčiai, net ir dėl jo fiziologinių matmenų. Todėl tai gali būti suprantama kaip tikra terapinė praktika, kurioje yra daug tyrimų ir moksliškai dokumentuotų rezultatų.

Humoro ir jo draugo, šypsenos, buvimas yra naudingas geram kūno būklei ir, dar svarbiau, psichinei gerovei. Tarp naudos gali būti paminėta:

• Išmokykite žmones būti nuolankesniais.
• Padeda labiau susieti su kitais atokiau nuo pernelyg didelio individualizmo.
• Pašalinkite baimę išjuokti.
• Padėkite reliatyvizuoti realybę ieškant įvairių perspektyvų, dėl kurių egzistavimas tampa sudėtingesnis.
• Ji skatina rasti kasdienio gyvenimo problemų sprendimus.
• Skatina prisitaikymą prie pokyčių.
• Jis padeda sumažinti nusivylimo jausmą, kuris sukelia mūsų pačių apribojimų suvokimą.
• Leidžia gintis nuo kritikos ar nusikaltimo tai iššūkis mūsų emocinei pusiausvyrai.
• Padeda užkirsti kelią konfliktams, padedant gauti invaziją į neigiamas situacijas.

„Po kiekvieno audros saulė šypsosi; kiekvienai problemai yra sprendimas, o neatimama sielos pareiga - būti gera dvasia “.

Gyvenimas yra kaip veidrodis, geresnius rezultatus gauname, kai šypsosi

Kartais, Džiaugsmas yra mūsų šypsenos šaltinis. Bet kitu laiku, šypsotis, kai jaučiasi blogai, gali pagerinti mūsų nuotaiką. Mes dažnai nepakankamai įvertiname tokių mažų dalykų galią, kai gestai, pavyzdžiui, glamonė, šypsena, malonus žodis, klausantis ausis ar sąžiningas komplimentas, gali pakeisti gyvenimą.

Pagalvokite, kiek geriau šis pasaulis būtų, jei žmonės šypsosi dažniau. Nereikia kalbėti, nieko nereikia susitarti, viskas, ką turime padaryti, yra šypsena! Šypsena sulaužo kliūtis, mažina įtampą ir yra pirmas žingsnis kuriant naują draugą.

Šypsena leidžia mums jaustis geriau apie save, net jei nejaučiame. Kas saulė yra gėlėms, šypsena yra žmonijai. Visa tai ir daug daugiau, šypsena, tai nemokama terapija.

„Humoras nebijo galvoti. Ji atlieka užduotį parodyti, kad viskas gali būti vertinama skirtingai, nei įprasta..

Nors šypsena nėra vienintelė priemonė prieš neigiamą nuotaiką, ji yra viena galingiausių. Todėl kitą kartą, kai pastebėsite, kad esate „žemyn“ ir kad viskas vyksta negerai, Kodėl gi ne pabandyti šypsena su pasauliu? Galų gale, blogiausia tai, kas gali atsitikti, yra ta, kad jūs išliekate tokie patys, bet galimas naudos iš to yra beveik neįsivaizduojamas.

Štai kodėl, kai manote, kad jums to reikia, naudokite savo šypseną taip, tarsi tai būtų jūsų geriausias ginklas. Nes tai yra.

Prieš keisdami pasaulį, pasivaikščiokite po savo namus, ten yra tie, kurie nori pakeisti pasaulį, nesikreipdami į savo namus. Tai yra alavo šarvų „salvapatrijos“, kurios mato tik savo savanaudiškumą. Skaityti daugiau "