Kelionė į optimizmą su Eduardo Punset

Kelionė į optimizmą su Eduardo Punset / Gerovė

Higuera de la Serna miesto rotušė bankrutavo, o jos kaimynai, užuot skųstę, pasitraukė į darbą, kad prisiimtų anksčiau tarybos samdomas užduotis ir dabar jis negalėtų prisiimti. Savo laisvalaikiu visi pasiūlė padėti iš valymo į mūro. Šis atvejis yra tik dar vienas įrodymas sudėtingomis akimirkomis sąjunga gali pabusti, kai aplinkybės bijo.

Eduardo Punset'o atlikto interviu teigia, kad Londono Univertity koledžo neurologas Tali Sharot taip pat, kaip mes patiriame optines iliuzijas, kartais mes manome, kad matome kažką, kas labai skiriasi nuo realybės, nes pasiduoda kitų tipų iliuzijoms, kaip tie, kuriuos aprašome toliau:

Aukštumo iliuzija, kuria mes linkę manyti, kad esame aukštesni už vidurkį. Tai ypač atsitinka akademinėje srityje, kur daugiau nei 97% žmonių mano, kad jie yra pranašesni. Tai neįmanoma, todėl tai yra iliuzija.

„Turiu savo optimizmo versiją. Jei aš negaliu kirsti durų, aš kirsiu kitą, arba aš padarysiu kitą duris. Kažkas nuostabaus ateis, nesvarbu, kiek tamsus yra dabartinis..

-Rabindranath Tagore-

Introspekcijos iliuzija tai reiškia mūsų įsitikinimą, kad mūsų motyvai yra pagrįsti, ty kai mes darome kažką, mes tai darome dėl kokios nors priežasties, kai iš tikrųjų yra kartų, kai nėra jokios priežasties. Mes tiesiog sukuriame priežastį, kodėl mes stengiamės paaiškinti sau, kodėl mes darome kažką.

Optimistiški šališkumo principai - tai pervertinti mūsų galimybes gyventi teigiamą patirtį ir nepakankamai įvertinti mūsų gyvenimo neigiamų patirčių galimybes.. Dėl šios priežasties mes pervertiname savo ilgaamžiškumą ar profesionalią sėkmę ir nepakankamai įvertiname mūsų partnerių lūžimo ar susirgimo galimybes..

Optimizmo privalumai

Optimistinis šališkumas turi daug privalumų ir trūkumų. Tarp pirmųjų galime išskirti:

  • Sveikata: Optimistai yra palankūs mūsų sveikatai. Tam yra dvi pagrindinės priežastys: jei tikimės, kad ateitis atneš mums gerų dalykų, sumažėja stresas ir nerimas. Pavyzdžiui, optimistiškas pacientas yra linkęs daryti tokius dalykus, kurie jį sveikina: jis seka gydytojo patarimu, jis labiau rūpinasi, o nuolatinis jo įsipareigojimas gydyti yra didesnis.
  • Pasiekite tikslus: optimizmas gali paskatinti didesnį akademinį darbą ir pasiekti mūsų tikslus, nes jei po blogo rezultato jūs manote, kad jūs gerai atliksite, jūs paniekinsite pasipiktinimą. Optimizmo tyrimai parodė taižmonės, kurie priverčia šį šališkumą matyti realybės darbą daugiau valandų, yra labiau atkaklūs ir galiausiai uždirba daugiau pinigų.

„Nė vienas pesimistas nerado žvaigždžių paslapties, nei jis plaukė nežinomomis jūromis, nei atvėrė durų į žmogaus dvasią“..

-Hellen Keller-

Taigi, optimizmas yra ypač teigiamas, kai lydi gera kontrolės vieta ir geras savęs efektyvumas, kai jis yra subtilus ir ne pernelyg didelis, ir kai jį įgyvendiname prieš situacijas, kuriose turime veiksmų.

Optimistiškumo trūkumai

Tačiau optimizmas, nors ir turi labai svarbių privalumų, taip pat gali turėti neigiamą pusę, pvz., Išvardytų toliau.

Jei manome, kad viskas bus gerai, mes negalime imtis būtinų atsargumo priemonių: mes neatliekame medicininių tyrimų taip dažnai, kaip turėtume, mes neuždėjome šalmo ant motociklo ar saugos diržo į automobilį, arba mes nežiūrime prieš kirtimą, nes manome, kad mums nieko neįvyks. Tai reiškia, kad optimistiškuose žmonėse dažnai randame iškreiptą, o ne labai prisitaikantį pažeidžiamumo jausmą.

Asmuo, kuris yra optimistinis, mano, kad jis ketina baigti veiklą, kurią jis turi padaryti daug anksčiau ar tai susiję su mokyklos pareigomis ar užduotimi darbe. Ji nepakankamai įvertina laiką ir pastangas, kurių reikės.

Optimizmas yra ypač neigiamas, kai priešinasi veikimui, arba dėl to, kad tai gali sukelti prevencinių priemonių slopinimą, nes ji paprastai būna tikimybė atsitiktinai, o ne dėl to, kad ji pasilieka sau.

Kaip optimistas skiriasi nuo pesimisto

Studentai, kuriems buvo atliktas egzaminas, atliko optimistiškumo ir pesimizmo tyrimus. Optimistai, kurie nepritarė, nebuvo nusivylę, nes manė, kad kitą kartą jie geriau dės, o pesimistai jaučiasi blogiau, nes manė, kad jie įrodė, jog negali išlaikyti testo.

Kita vertus, optimistiški studentai, kurie išlaikė egzaminą, manė, kad jie puikiai padarė ir kad per kitą egzaminą jie taip pat gerai veiktų, o pesimistai, išlaikę testą, manė, kad tai buvo sėkmės ir jie jaučiasi blogesni.

Todėl pesimistas nėra nusivylęs dėl to, kad nepasiekė savo tikslo, bet yra motyvuotas tęsti ir geriau. Didžiausias skirtumas tarp optimisto ir pesimisto yra tas, kad pirmasis visada žino, kaip pasinaudoti tuo, kas kitam asmeniui yra problema..

„Tu esi toks pat senas, kaip ir jūsų abejonės ir kaip jaunas, kaip jūsų pasitikėjimas savimi“.

-Samuel Ullman-

Šiandien aš gausiu viską, ką norėčiau padaryti Šiandien yra puiki diena norint pasiekti tai, ko noriu, skristi į savo svajones, šiandien palieku baimes ir susiduria su ateitimi šypsena. Skaityti daugiau "