11 žmogaus smegenų vykdomųjų funkcijų

Pagalvokite apie tai, ką darėme, darome ar turime padaryti. Pavyzdžiui, rašau šį straipsnį. Aš dalyvauju konferencijos pranešėjui arba klasės mokytojui. Turiu išeiti ir pirkti prieš uždarant parduotuvę. Jie atrodo kaip paprasti dalykai, bet kiekvienas iš šių veiksmų apima aukšto lygio pažintinius procesus, kurie leidžia man juos atlikti.

Šie procesai vadinami vykdomosiomis funkcijomis, dėka galime veikti tam tikru tikslu.

• Galbūt jus domina: „Atrankinis dėmesys: apibrėžimas ir teorijos“

Vykdomųjų funkcijų apibrėžimas

Vykdomosios funkcijos suprantamos kaip pažintinių gebėjimų ir procesų rinkinys, leidžiantis mums sėkmingai prisitaikyti prie aplinkos ir išspręsti problemas, susijusias su įvairios turimos informacijos integravimu, gebėjimas vykdyti proaktyvų elgesį. Apskritai galima manyti, kad jie yra atsakingi už psichinės veiklos ir kognityvinių išteklių kontrolę ir savireguliavimą, dalyvaudami tokiuose aspektuose kaip motyvacija ar moralė, taip pat informacijos apdorojimas ir elgesio kontrolė..

Tai įgūdžių serija, kuri nėra visiškai įgimta, bet yra įgyta ir plėtojama per visą individo gyvenimo ciklą ir vystymąsi. Iš tiesų kai kurie iš jų nebaigia brandinimo iki maždaug dvidešimt penkerių metų amžiaus, tai yra kažkas, susijusi su smegenų brendimu. Panašiai vykdomosios funkcijos taip pat mažėja, kai jos sensta, tiek norminiu, tiek atsiradus neurologinėms problemoms.

Smegenų lokalizavimas

Smegenų sritis, labiausiai susijusi su šiomis funkcijomis, yra priekinėje skiltyje. Konkrečiai kalbant, tai yra minėtos skilties dalis, prefrontalinė žievė yra svarbiausia, valdant šį įgūdžių rinkinį.

Žala šiame regione sukels rimtų sunkumų dėl aukštesnių psichikos procesų tai leidžia valdyti elgesį, kaip galima pastebėti įvairiuose sutrikimuose ir traumuose. Be to, vykdomųjų funkcijų plėtra daugiausia susijusi su prefrontalinio smegenų brendimu, kuris ne tik atsiranda iki pilnametystės.

Tačiau tai nereiškia, kad vykdomosios funkcijos priklauso tik nuo prefroninės žievės. Pasibaigus dienai, informacija, kuri leidžia atliekami tokie procesai kaip planavimas ir motyvavimas ateina daugiausia iš kitų smegenų sričių. Pvz., Išsiskiria tokios struktūros kaip limbinė sistema, hipokampas, bazinis ganglis arba smegenų smegenys..

• Susijęs straipsnis: „8 geriausi psichologiniai procesai“

Kokios funkcijos yra įtrauktos?

Kaip jau minėjome, vykdant vykdomąsias funkcijas suprantame įgūdžių ir procesų, kurie yra labai naudingi mūsų išlikimui ir prisitaikymui, rinkinį. Bet kas jie yra? Kai kurie iš svarbiausių ir svarbiausių yra šie.

1. Priežastys

Gebėti naudokite skirtingą informaciją ir matykite galimus jų tarpusavio ryšius, taip pat parengti galimus paaiškinimus.

2. Planavimas

Ši vykdomoji funkcija leidžia mums parengti veiksmų planus. Tai leidžia sukurti keletą veiksmų, kurie leis mums pasiekti konkretų tikslą.

3. Tikslų nustatymas

Susijęs su motyvacija, tai yra gebėjimas, kuris leidžia mums nuspręsti, kaip investuoti savo energiją ir kur nukreipti savo elgesį.

4. Sprendimų priėmimas

Tai apie įgūdžius leidžia nustatyti, kurią parinktį pasirinkti tarp daugelio, kuriuos mums galima pristatyti.

5. Užduočių pradžia ir pabaiga

Nors tai gali atrodyti keista, užduočių inicijavimas tam tikru momentu reiškia svarbią pažinimo veiklą. Tas pats pasakytina apie gebėjimą nustatyti, kada veiksmas turėtų būti baigtas.

6. Organizacija

Tai gebėjimas efektyviai ir naudingai sujungti ir struktūrizuoti informaciją.

7. Slopinimas

Slopinimo gebėjimas yra dar vienas iš vykdomųjų funkcijų ir vienas iš svarbiausių. Tai gebėjimas, kuris leidžia mums reguliuoti savo veiksmus, sustabdydamas elgesį. Leidžia mums atsispirti tam tikriems impulsams, nutraukti veiksmą ir užkirsti kelią nekenksmingai informacijai kištis į mūsų elgesį.

8. Stebėjimas

Jame kalbama apie gebėjimą atkreipti dėmesį į užduotį ir reguliuoti, ką ir kaip mes darome tai, ką darome.

9. Žodinė ir neverbalinė darbo atmintis

Tai apie gebėjimą saugokite informaciją taip, kad subjektas su juo galėtų veikti vėliau Tiek žodžiu, tiek netiesiogiai.

• Susijęs straipsnis: "Atminties tipai: kaip atmintis saugo žmogaus smegenis?"

10. Numatymas

Šis pajėgumas leidžia iš anksto numatyti veiksmo rezultatus ir (arba) jų pasekmes.

11. Lankstumas

Galimybė būti lanksčia yra tai, kas tai leidžia mums pakeisti savo veikimo būdą ar galvoti apie galimus pokyčius aplinkosaugos klausimais arba keisti vykdomus veiksmus.

Kai kurie sutrikimai, kuriais jie pasireiškia

Įvairūs smegenų sutrikimai ir sužalojimai jie gali sukelti tai, kad vykdomosios funkcijos negali būti vykdomos teisingai, todėl kyla svarbių prisitaikymo problemų.

Kai kurie su šia sritimi susiję sutrikimai gali pasireikšti nuo vaikystės, kaip ir su ADHD sergančiais žmonėmis. Šie vaikai turi problemų, pvz., Sunku pradėti užduotį, mažai slopinimo gebėjimų ir kurti bei sekti planus arba problemos išsaugoti informaciją darbo atmintyje.

Kiti sutrikimai, kuriuose tai vyksta, yra demencijos, kuriose neurodegeneracinis procesas sukelia poveikį, dėl kurio sunku išlaikyti vykdomąsias funkcijas. Tai galima rasti tokiose demencijose kaip Huntingtono liga arba priekinės demencijos..

Bet kuriuo atveju, net ir be jokių sutrikimų vykdomosios funkcijos paprastai pradeda rodyti tam tikrą nuosmukį nuo šeštojo gyvenimo dešimtmečio, standartizuotu būdu.