Kaip būti drąsiau gyvenime

Drąsos jėga perkelia pasaulį. Jūsų gyvenime jūs atlikote didvyriškus veiksmus, kai įveikėte baimę, jūs išlaikėte situacijų, kurios pažymėjo jus, puslapį arba kovojote su visa savo jėga už tikslą. Tikrasis drąsus ne filmuose, bet tikruose filmuose. ¿Kaip būti drąsiau gyvenime? Galbūt jūs kada nors klausėte savęs, kai manote, kad jūsų nepasitenkinimas gali būti daugiau nei jūsų noras pasiekti iššūkį. Psichologijoje-Online mes suteikiame jums raktus į šį požiūrį prieš gyvenimą užkariauti didžiausią svajones: asmeninę laimę.

1. Patarimai, kad gyvenimas būtų drąsesnis
2. Nustatykite savo baimes būti drąsesnėmis
3. Kaip pagirti drąsą

Patarimai, kad gyvenimas būtų drąsesnis

Būdamas drąsus, nereiškia, kad neturite baimės, bet gebėjimas egzistuoti kartu su baime, kad jums suteikiama netikrumas. Todėl elkitės nepaisant baimės būti neteisingai. Nustokite gyventi, kuriuos sąlygoja visuotinės baimės: nesėkmės baimė, sielvartas dėl to, ką jie pasakys, arba baimė išjuokti. Jūs nusprendžiate, kur norite sutelkti dėmesį: savo tikslo ar baimės. Pabandykite sutelkti dėmesį į pirmąjį variantą.

1. Ieškokite pagalbos ir sutvirtinimų. Jūsų psichinė jėga didėja, kai turite atsparumo išteklių, kad įveiktumėte nelaimę. Padarykite asmeninių lobių sąrašą. Tai reiškia, kad parašykite protą su viskuo, kas suteikia jums saugumą.
2. ¿Ir jei viskas vyks gerai? Vieno, kuris patiria logišką baimę nerimauti, protas sutelkiamas į viską, kas gali žlugti, arba į tuos elementus, kurie gali būti neigiami. ¿Kodėl nemanote priešingos galimybės? Tikrai viskas gali eiti gerai. Net jei kažkas neatitinka jūsų lūkesčių, jausitės geriau, jei jį išbandysite.
3. Išreikšk savo jausmus. Didžiausias mūsų bailumo veiksmas yra paslėpti savo jausmus, darant prielaidą, kad visada turėsime laiko tai padaryti. Jei norite pradėti būti drąsiau, pradėkite įgyti daugiau laisvės pasakyti, kad myliu tave, pasidalinti savo idėjomis ir atskleisti savo pačių požiūrius. ¿Ir kaip tai pasiekiama? Per mokymą.
4. Pradėkite nuo mažų dalykų. Turime iškreiptą drąsos idėją, manydami, kad šis požiūris prasideda nuo legendos faktų. Realybė yra ta, kad jūsų gyvenimo kokybė mažėja smulkmenose. Pvz., Ieškote naujo darbo, nes šiuo metu jūs jaučiatės užrakintas įprasta tvarka, kuri jus toli nuo savo vystymosi. Mūsų drąsa užmigsta, kai tapsime apsėstu saugumu ir visišku tikrumu.
5. Rūpinkitės savo protu. Drąsa yra proto aktas, kuris kartu su valia leidžia jums vizualizuoti save geriausiuose galimuose scenarijuose. ¿Kaip galite rūpintis savo mintimis? Per pokalbius su žmonėmis, kurie leidžia jums mokytis iš jų. Skaitymas, mokymasis, kinas, teatras, filosofija, naujų įgūdžių įgijimas ...
6. Tik dabartiniai klausimai. Griežtai kalbant, niekas nėra toks aiškus kaip momentas. Gyvenimas yra nenuspėjamas. Todėl geriausias drąsos aktas, kurį galite praktiškai įgyvendinti, yra suteikti sau galimybę gyventi šiuo tiesos momentu. Mūsų bailumas pasireiškia kaip kasdien, kaip tam tikrų sprendimų atidėjimas kitam geresniam laikui.
7. Prisiminkite tą akimirką, kai pajutote labai didžiuojasi savimi. Pagalvokite apie tai, ką tu padarei, o tai padėtų jums dabar pritaikyti jūsų naujausiai situacijai.
8. Jei reikia, paprašykite pagalbos. Daugeliu akimirkų tikrasis drąsos aktas - tai žingsnis. Pavyzdžiui, kai žmogui reikia psichologinės pagalbos, jis iš tikrųjų patobulina savo praktiką, kai jis pripažįsta savo ribas.
9. ¿Kas yra blogiausia, kas gali atsitikti? Daugeliu atvejų jūs suprasite, kad tai, kas gali įvykti, nėra tokia dramatiška, kaip jūs įsivaizdavote iš anksto. Tai leidžia reliatyvizuoti tai, kas įvyko.

Nustatykite savo baimes būti drąsesnėmis

Kiekvienas žmogus turi savo baimes. Kiekvienas žmogus gyvena savo istoriją. Turite savo kondicionavimo veiksnius. Dėl šios priežasties nuoširdžiai apmąstykite savo gyvenimą: ¿kokios yra jūsų tikros baimės?

• Nustatykite savo silpną vietą. Tai, su kuria jūs gyvenate pasikartojančiu būdu. Ši riba, kuri vėl ir vėl pasirodo jūsų gyvenime.
• ¿Ką ketinate daryti, kad išgąsdintumėte tą baimę?? Pavyzdžiui, naudokite humoro jausmą. Pabandykite stebėti savo baimę komiksų rakte.
• Ankstesnis paruošimas. Drąsa nėra gimusi iš šuolio į tuštumą, bet nuo atsargumo, kad būtų atliktas pasirengimas prieš šį projektą. Todėl, užuot pasitikėję šia baime, sutelkkite savo energiją į objektyvų planą.
• Neapsigaukite rezultatus. Prisiminkite šį pranešimą iš Charleso Dickenso: „Kiekvienas gedimas moko žmogų kažką, ko jam reikia mokytis“.

Vieni iš baimės yra viena labiausiai paplitusių žmonių baimių. Ir šiame kitame straipsnyje aptinkame, kaip įveikti vienatvės baimę, kad niekas neužtektų jūsų gyvenime.

Kaip pagirti drąsą

Sukurkite asmeninį šūkį, gyvybiškai svarbų pranešimą priminti jums apie tai, ką dažnai pamiršote (kaip ir kiekvienas žmogus). Jūs esate unikalus ir vertingas žmogus. Jūs esate be apribojimų tobulinimo potencialas. Ir gyvenimas yra gražus, taip pat primena mitinio filmo pavadinimą.

Parašykite mantrą, su kuria jūs save identifikuojate. Pavyzdžiui, ši Lucio Anneo Séneca frazė: „Tai, kas yra drąsus, yra nemokama“. Todėl drąsa yra jūsų laisvės užkariavimas. ¿Kas yra jūsų egzistencinis pašaukimas? Gyventi harmonijoje su tuo vidiniu kvietimu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip būti drąsiau gyvenime, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.