Savęs tobulinimo patarimai vyrams

Sveikiausias požiūris į savęs tobulinimą yra tas, kuris geriausiai tinka jums, bet ¿Kaip mes galime žinoti, kas yra geriausias būdas patys tobulėti??

Realybė yra ta, kad nėra vienintelio būdo tobulėti asmeniškai, todėl kiekvienas turės atrasti save, kas yra tinkamiausios strategijos pagal jų ypatybes ir gyvybines aplinkybes, per bandymus ir klaidas sukonfigūruosime asmeninę tobulinimo strategiją. Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes teikiame jums keletą asmeniniai gerinimo patarimai vyrams.

1. Savęs tobulėjimas ir motyvacija jūsų gyvenime
2. Savęs tobulinimas ir savigarba: ar tai tikrai vertinga?
3. 5 patarimai, kaip patobulinti vyrus

Savęs tobulėjimas ir motyvacija jūsų gyvenime

Norint pasiekti asmeninės sėkmės ir kitose jūsų gyvenimo srityse, turite būti geru lyderiu, turinčiu gerus bendravimo įgūdžius. Jums taip pat reikia kantrybė, gerai klausymo gebėjimas be kita ko, organizavimo jausmą. Šie įgūdžiai ne visada yra natūralūs visiems žmonėms, ir net jei jie yra, jie turi būti tobulinami ir tobulinami, nes tai, kas nėra natūralu, gali būti išmokta.

The savęs tobulinimas ir asmeninis augimas leidžia plėtoti įgūdžius ir discipliną, kad pasiektumėte sėkmę. Kartais, jei norime sėkmingai keisti savo profesinę veiklą, pirmiausia turime keisti asmeninį lygmenį. Asmeninio augimo raktai yra susiję su savigarba ir motyvacija jūsų gyvenime.

Šiame kitame straipsnyje rasite geriausius asmeninius gerinimo patarimus moterims.

Savęs tobulinimas ir savigarba: ar tai tikrai vertinga?

Kai turime tvarkaraštį ar planą sekti, užduotis, kurias reikia atlikti, ir tt ... investavimas į asmeninį augimą gali atrodyti kaip laiko švaistymas, bent jau prabanga. Tai yra kažkas, ką mes ketiname daryti, kai turime laisvo laiko arba kai mes nesame labai našta atlikti savo pareigas. Bet jei pažvelgsime į tuos žmones, kurie pasiekia sėkmę, suprantame, kad daugeliu atvejų jie ieško laiko savo vystymąsi ir asmeninį augimą.

Asmeninis augimas yra procesas reikalauja savęs pažinimo ir būti varomi, kad pasiektų didžiausią potencialą. Tai reiškia, kad jums reikia kelis kartus paklausti, ką norite tapti ir kaip planavote tai pasiekti. Tai gali apimti naujų įpročių ir pomėgių kūrimą, naujų įgūdžių mokymą ir naujų strategijų įgyvendinimą, kad pasiektume savo tikslus. Nors vystymasis yra ypatingai asmeninis, jis tampa apibendrinančiu ir paliečiančiu kiekvieną gyvenimo aspektą, įskaitant praktiką ir profesinį augimą..

5 patarimai, kaip patobulinti vyrus

Kažkas, ką turėtumėte nepamiršti, yra tai, kad kai jūs surasite savo asmeninio tobulėjimo strategijos planą, jis turi būti kuo lankstesnis, priimant visus būtinus pakeitimus pakeliui. Apmąstydami praeities nesėkmes ir sėkmę, galite įvertinti, kas gerai vyko ir kas atsitiko, kad ateityje būtų daroma kitaip. Taip pat turėtumėte nepamiršti, kad bet koks teigiamas judėjimas yra pažanga, nesvarbu, kiek maža

Čia pateikiami geriausi vyrų tobulinimo patarimai:

1. Įsivaizduokite, kas norite būti. ¿Kaip norėtumėte būti?

Pirmasis žingsnis tikriausiai yra paprasčiausias, jei kada nors sustojote pažvelgti į save ir jums nepatiko dabartinė versija. Tai lengva, nes tai reiškia, kad galite ištirti, ką norėtumėte būti. ¿jei galėtumėte tai, ko norite, kaip norėtumėte būti? Dažnai užduodami klausimai apie tai, ką galime padėti, padės mums tai padaryti. Mes paprastai pasakome mums “jei tik aš buvau tokiame darbe ... ” o “jei buvau geriau”. Tai yra tik keletas dalykų, kuriuos mes paprastai pasakome viena kitai kasdien. Mes žiūrime į mus supantį pasaulį ir matome, ko mums reikia, ir ką mes galime padaryti, kad pagerintume ar būtų kitokie.

Taigi jūs privalote daryti priešingai, kad save išgąsdintų, kad neturėtumėte reikiamų dalykų. Užuot galvoję apie tai, ko trūksta, suteikite sau galimybę ištirti, kokia būtų jūsų geriausia versija, ir pradėkite dirbti, kad jį gautumėte, kad galėtumėte mėgautis tais, kuriuos norite.

2. Sužinokite, ką turite padaryti, kad gautumėte

Dabar, kai žinote, ką norite būti, turėtumėte pagalvoti apie tai, ką turėtumėte padaryti, kad jį gautumėte. Dėmesys išsiaiškinkite procesą, kurį turite atlikti, kad pasiektumėte savo tikslą. Pavyzdžiui, jei nesate patenkintas savo fizine išvaizda, jūs turėtumėte prarasti svorį ir dėl to galite pradėti rodyti arba sportuoti apskritai.

Padalinkite tikslą į keletą mažų žingsnių

Kai jau žinote, ką norite pasiekti, ir žinote, ką daryti, kad pasiektumėte, turite pradėti būti konkretesni. Nustatykite komponentus, kuriuos norėtumėte turėti, ir ieškokite tikslų, kurie jai padės, ir suskirstykite juos į mažus žingsnius.

3. Kiekvieną dieną imkite tuos mažus žingsnius

Jūsų nauji žingsniai turėtų būti pakankamai maži, kad juos būtų galima atlikti kiekvieną dieną. Darykite juos kiekvieną dieną. Nebandykite keisti daug vienu metu, pabandykite padaryti pasikeitimas yra lėtas ir procedūrinis. Ir sutelkti dėmesį į nedidelius pokyčius, kuriuos galite padaryti dabar ir daryti kiekvieną dieną. Niekada nesiduokite, nes šie nedideli žingsniai yra tie, kurie veda jus prie giliausių pokyčių.

4. Sukurkite didesnius žingsnius

Pradėję imtis nedidelių žingsnių, kiekvieną kartą kurkite didesnius žingsnius. Ir nustatykite, kokie yra tolesni veiksmai. Tam tikru momentu turėsite stabilizuoti savo tikslus ir bus lengviau ir lengviau. Šie žingsniai yra grindžiami kai kuriomis psichologinėmis teorijų apie tikslų ir uždavinių nustatymą.

5. Girkite save

Turite atpažinti darbą, kurį atliekate norėdami gauti tai, ko norite. Gerai, kad esate patenkinti savo pažanga. Niekas nėra tobulas ir sėkmė, pasiekti savo tikslus, nėra tiesi linija. Kuo daugiau tapsite idealia savęs versija, tuo labiau patenkinsite, kai pasieksite tuos mažus tikslus. Didžiausia pergalė link savęs tobulinimo yra pripažinti atliktą darbą. Jūs negalite būti idealus variantas, kurį apsimeta, bet bandydami imtis nedidelių žingsnių

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Savęs tobulinimo patarimai vyrams, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., Reuver, R.S. M., Bakk, Z. & Oberski, D.L. (2015). Psichologinio kapitalo ir asmeninio augimo iniciatyvos stiprinimas. Stiprių ar trūkumų sprendimas. Konsultavimo psichologijos žurnalas, 62(1), 50-62.