Gerbkite save

Kai mes esame maži, sužinome, kad turime gerbti kitus, kad nebūtų pažeisti emociškai ir fiziškai. Tačiau daug kartų mes nežinome, kad, be kitų pagarbos, labai svarbu, kad mes mokomės gerbti save, nes mūsų savigarba ir laimė labai priklauso nuo to. Toliau šiame straipsnyje sužinosite, kaip svarbu Gerbkite save ir kaip tai padaryti.

Kaip gerbti save

Paprastai pagarbos sau stoka yra a mažas savigarba. Jei mes nepripažįstame savęs, nesugebame atpažinti mūsų sugebėjimų ir gebėjimų, ir mes nuolat diskvalifikuojame save, kalbame neigiamai apie save. Būtent tokiais atvejais, kai leidžiame kitiems piktnaudžiauti ir netinkamai elgtis su mumis, ir mes, kaip tikri, kad nieko verta, sutinkame, kad toks elgesys yra vienintelis galimas, kurį galime gauti..

Jei mes nesilaikome savęs, mes galime ignoruoti tai, ko mes norime ir reikia, ir priimame sprendimus tik dėl stimulų ar prašymų, kilusių iš užsienio: mokomės tam tikros lenktynės, nes mūsų tėvai nori, ar mes susituokiame ir turime vaikų tik dėl to, kad mūsų partneris jis džiaugiasi.

Į gerbti save turime pripažinti mūsų poreikius ir norus ir juos patenkinti. Paprastai tai prilyginama savanaudiškumui, bet taip nėra. Tai nereiškia, kad norime perkelti kitus, o patenkinti mūsų poreikius, tiesiog suteikti jiems tokį pat svarbą kaip ir kiti.

Mes taip pat turime pripažinti savo jausmus, žinoti, kada esame pikti, nusivylę ir išreikšti juos, visada gerbdami kitus.

Kai tai padarysime, turėtume pabandyti daugiau laiko ir energijos investuoti į tai, ką mes tikrai norime atimti jį nuo to, ką mums tikrai nerūpi. Tokiu būdu suteiksime sau galimybę būti laimingiems ir jaustis patenkintiems ir gerbiamiems už save ir kitus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Gerbkite save, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.