Kaip schematiškai arba pasyviai ir dovanotojai

Gyvenimas, pastatytas iš daugybės patirties ir situacijų, gyveno du metus. Patirtis gali būti išmokta, arba agrarinė lembrança muito, o ne entanto, gali būti skausmingos praeities dalis. Esse passado pode trazer recordações apie a sunkus momentas suteikia gyvenimas, čiulpti kūdikis sofrimento ou um erro sudėtingas perdoar.

Sim, deve-to būti alyvuoti praeities įvykius, bet não é recomendável ficar estagnado nele. Norėdami tęsti savo gyvenimą, būti laimingu ir palikti daugiau, kaip prisimenate, būtina žinoti kaip schema arba praeivis ar dalyvis.

Štai dabar nuostabus momentas, kurio negalima praleisti dėl to, kad yra įkalintas skausmingoje praeityje. Norite daugiau sužinoti apie tai, kaip padaryti ar perduoti, toliau skaitykite „esse artigo de Psicologia-Online“.

1. Kaip esquecer ar passado?
2. Kaip schema arba praeivis ir tęsiasi priešais
3. Kaip skausminga praeitis ar dabartis
4. Kaip būti laimingais
5. 10 frazių, skirtų išdėstyti ar perduoti ir sekti em priekyje

Kaip esquecer ar passado?

Kai kuriais atvejais jūs galite suvokti, kad muit recordações perseguem tave, kad vokie não consegue desfazer nurodo, kad uma yra nuolatinė apkrova, porem, ir svarbu žinoti, kad tai ir nano é verdade. Não é possível esquecer arba passado visiškai, ne entanto, é possível, kad išvengtumėte, jog esama įrašų kasdienybė.

„Lutar“ taip, kad kaip daugiau prisiminti „tarafa muito“ paprastus, sekti adiante ir deixar galvoti apie „em um pastado“ skausmingą é nepieciešamário superálo. Būtinai reikia, kad likusią sezono dalį būtų pasinaudota alyvuogių aliejumi, ir vargu ar reikia išmokti atleisti tuos dalykus, kurie, jūsų manymu, yra blogi, ir nustoti būti gailesniu žmogumi..

Taip pat svarbu išreikšti savo jausmus patikimam asmeniui, ši praktika gali prisidėti prie to, kad turėtumėte tenha um novo požiūriu da situação e, galbūt, jūs turite laikytis assunto perspektyvos.

Kaip schema arba praeivis ir tęsiasi priešais

Norėdami sužinoti, kaip sekti ir sekti, svarbu sekti keletą žingsnių ir išmokti naujų superação strategijų:

1. Laikykite atmintyje: slopindamas gyvus įvykius não é uma boa estrategia. Desse modo, você tiesiog užblokuoja jausmus, kuriuos prisimena geram essa, tai yra nega, kaip valdyti teisingai esse maus sentimentos, vão se manter seu unconscious. Arba primeiro passado, kad galėtum atsiųsti, ar ne?.
   
2. Não julgarinis arba įvyko: Padėkite „mau“ ženklą priminti, kad įvykis ar įvykis yra perkeliami ir laikomi tikrai tiesa. Jei norite, kad būtų išvengta vokiečių, renginių, renginių ir konkurso.
3. Perdoar você mesmo (a): Ir atleiskite taip pat ir daugiau prisiminimų. Kai nuėjote analizuoti ramybę ar praeitį ir veja, kad iš tikrųjų niekas neturi nieko, ko jūs traukiate ar girdite, você deve fazer arba exercício do perdão. Šis treniruotės, pavyzdžiui, bazinis deixar dėl traso arba dezaktyvų, kad būtų galima įveikti plaukų slinkimą. Jūs tikrai norite būti laimingi, kad galėtumėte kaltinti puskraščio naudojimą.
4. Įveikti arba perduoti: Baigus šį etapą atėjo laikas tęsti skelbimą. Sutelkti dėmesį į savo perspektyvą, o ne crescimento pessoal e ao care, kaip jums labai patinka, labai svarbu, kad atvyktumėte į dovaną.
5. Pasinaudokite boas experiências: Kai išmoksite gyventi ar gyventi, jums bus lengva įdėti pozityvias emocijas. Šis pratimas padės jums sukurti „crenças“ ir „ideias otimistas“ sistemą ir prisidės prie kova su kliūtimis..

Sužinokite, kaip taikyti visas šias strategijas ne kasdien, ir daug svarbių laiko nėra būdas pasveikinti, mokytis palikti ar praeiti, reiškia, matematade, superação gebėjimas ir boas atsparumo strategijos..

Kaip skausminga praeitis ar dabartis

O praeitis gali būti sinonimas momentui „ruim da sua vida“, kas vokai gyvena daugiau, „não consegue deixar de esquecer“. Kuo skausmingesnė, tuo sudėtingiau gydyti. Essas vivências gali pagirti deixarui didžiulį randą, kuris formuoja jūsų asmeninę ir nuogąstaujamą asmenybę taip, kaip jūs susieti vienas su kitu. Atminkite, kad jūs nuolat stengiatės ir nieko nedarote deixá-las para trás, é aconselhável paieška ajuda de um psicólogo specialistas, padedantis Jums susidurti su ferramentais ir strategijomis.

Nepaisant to, svarbu, kad kiekvienas žmogus turėtų savo asmeninio augimo procesą. Kiekvienas žmogus mokosi deixar ar passado, kad jis taip nežino jo ritmo. Taip pat reikia nuvykti, kad galėtume sufocar-se nou saber como esquecer arba passado skausminga, nes ji sukelia didelių traumų ne kasdien, vok..

Kaip būti laimingais

Pasiekę deixar arba passado, kad tras, é arba laikas mokytis gyventi, nėra, já que você não yra įkalintas aos fatos ou renginiai. Foque čia ir agoroje. Nedidelius tikslus pastatykite trumpais intervalais, kad galėtumėte suvokti, kad galite juos viršyti. Šis naujas gyvenimo būdas gali prisidėti, kad turėtumėte aukštą savigarbą ir mokotumėte atsparumo strategijas.

Arba ateities u laukas, kuriame neįmanoma perkelti. Kai einate į aliejų esses fatos, jis veda į jūsų gyvenimą su bazine nisso, gyvenančia ar esanti, naudojasi galimybėmis, kurias siūlo gyvenimas, ir įveikti iškylančius iššūkius. Nem tudo vai be easy, no entanto, você visada mokosi kaip daugiau eksperimentų.

10 frazių, skirtų išdėstyti ar perduoti ir sekti em priekyje

Kaip motyvacijos forma, sakykime čia frazės esquecer arba passado e sekti em frente:

1. „Duok liberalią aos outros, deixando eles irem, você recovery sua liberdade“ - Aleksandra Ninkovic
2. "Tudo atsiranda dėl kokios nors priežasties " - Bob Marley
3. „Laikyk akvatorijos, esqueça aquilo, kad faz sofrer, liūtiniai plaukai, kurie jums patinka, vertė ar tai, kas jums patinka. - Bob Marley
4. "Nereikia kreiptis į tai, ką darau." - Frederic Chopin
5. "„Viver“ menas reiškia žinoti, kada eiti į krantą. - Havelock Ellis
6. "Nieko nepraranda, galėsite suderinti, kad mokslas yra prarastas, ir jūs ketinate valgyti de novo" - Julio Cortázar
7. "A dor te deixa quando vix a deixar ir" - Jeremy Aldana
8. „Būtina turėti„ condição “, kad galėtume akredituoti mus„ sonhos “.„ Išbandykite atenção a vida real “, susidurkite su savo stebėjimu su savo sonos ir atlikite savo fantaziją“ - Leninas
9. „Yra kažkas, kas neįskaičiuojama į garbės nas arvores no inverno. Elas deixam as coisas irem“ - Jeffrey McDaniel
10. „Jei norite eiti arba tai yra, jis bus pakeistas, o ne tai, kas gali būti, kai norite eiti ar ką norėsite, jūs prisiminsite ar ką jums reikia“. - Lao Tzu

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime galimybės diagnozuoti ar nurodyti gydymo. Rekomenduojame pasikonsultuoti su psichologu, kad jis galėtų jums patarti..

Jis skirtas skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip schematiškai arba pasyviai ir dovanotojai, mes rekomenduojame, kad tarp mūsų kategorijos Crescimento pessoal e autoajuda.