5 melas apie psichoterapijas

Yra daug melo apie psichoterapijas, taip pat pusiau tiesas ar beprasmius mitus.. Yra žmonių, kurie nesibaigia supratimu, jog visa tai, ką mes vadiname „protu“, yra smegenys. Ir kad smegenys yra sudėtingas organas, kuris galiausiai gali veikti netinkamai arba dėl organinių priežasčių, arba dėl to, kad jis iškraipo simbolinius procesus.

Tai visiškai normalus protui ne visada dirba šimtu procentų, lygiai taip pat yra normalu, kad bet kuriuo metu mes visi karščiuojame, arba kad mes vystome dantų ėduonį. Kas atsitinka, kad, skirtingai nuo kitų gydymo būdų, proto abstraktumas yra didesnis. Smegenys yra ne tik organas, bet ir įspūdingas nematerialių patyrimų gamintojas, todėl kai kurie jo procesai nėra gydomi piliulėmis ar injekcijomis, bet kitais būdais. Vienas iš jų yra psichoterapija.

"Didelis mano kartos atradimas yra tas, kad žmonės gali pakeisti savo gyvenimą, keisdami jų psichinę padėtį".

-William James-

Yra daug melo apie psichoterapijas, nes yra tų, kurie juos nuginčija, nors niekada neišgyveno vieno iš šių procesų arba nesusidarė per trumpą laiką. Taip pat yra animacinių filmų ir klišių, kurios išplito ir sukuria prietarus prieš šios rūšies gydymą. Kokie yra šie nepagrįsti nesusipratimai, kuriuose, nepaisant visko, daugelis mano? Čia yra penki iš jų.

1. Jie tarnauja tam, kad kažkas kalbėtų

Kartais girdite teiginius, pvz., „Geriausias psichologas yra Dievas“, arba „Aš ne einu į psichologą, nes tai yra draugai.“ Tokios frazės mums pasakoja vienas didžiausių melo apie psichoterapijas: kad jie yra lygiaverčiai pokalbiui kasdien.

Nors žodis yra pagrindinė beveik visų psichoterapijų priemonė, dialogą kuri yra nustatyta pagal gydymo sistemą, turi skirtingus motyvus, ketinimus ir poveikį prie kasdieninio pokalbio. Psichologas įsitikina, kad taip yra.

2. Jie tarnauja tik tada, kai esate krizėje

Tiesa, kad daugeliu atvejų žmonės eina į psichoterapiją, kai jie patiria krizę. Dažniau nei anksčiau, tiesioginis ankstesnis atvejis yra praradimas dėl santykių suskirstymo, atleidimo iš darbo arba mylimojo mirties. Tai yra, kai kas nors paprastai pastebi, kad jiems reikia pagalbos.

Psichoterapija, be abejo, yra veiksnys, padedantis apdoroti ir tobulinti šios rūšies situacijas. Vis dėlto nebūtinai turite eiti per krizę, kad susidorotumėte su psichologu. Jūs galite eiti į šią problemą, kad galėtumėte tvarkyti visų rūšių situacijas, kurios nebūtinai turėtų būti kritinės.

3. Vieninteliai, kurie tarnauja, yra žinomi terapeutai

Kitas melas apie psichoterapijas yra tas, kad jam reikalingas labai kvalifikuotas specialistas, jei prašoma geros priežiūros. Tai netiesa. Pagrindinis psichoterapijos darbas yra paciento įsipareigojimas.

Žinoma, labai svarbu įsitikinti, kad jūsų lankomas psichologas turi teisę. Akivaizdu, kad, jei turite gerų nuorodų apie jį, taip pat įmanoma, kad geriau elgiatės su gydymu. Panašiai ir mokėjimas yra būdas, kuriuo galite įsipareigoti.

4. Jie daro tą patį, ką gali padaryti geras draugas

Mūsų geri draugai tikrai visada turi visą norą ir susidomėjimą, kad padėtų mums, jei jie mato mus bėdoje. Labai vertinga, kad jie išklausytų mus ir kartais taip pat pateiktų savo nuomonę apie problemas, su kuriomis mes aptarėme.

Tačiau vienas dalykas yra šilumos ir įmonės jausmas, kurį jie gali mums suteikti ir dar vienas labai skirtingas gebėjimas aptikti ir padėti mums susidoroti su emocine ar psichine problema. Tam reikia apmokyto asmens, kuris, be to, nėra asmeniškai su mumis susijęs.

5. Tai yra būtina aukos, viena didžiausių melo apie psichoterapijas

Viena iš tokių psichoterapijos klišių rodo, kad tai labai rimtas procesas, kurioje asmuo bus analizuojamas ir apklausiamas. Nieko toliau nuo tikrovės. Tikras šių gydytojų veikėjas turi būti pacientas.

Iš tiesų, daugelis būtų nustebinti tuo, koks įdomus ir įdomus šis procesas gali būti. Kai turite gerą poziciją ir norą būti geresniu, tai tampa tikra pažangos laboratorija. Žinant daugiau apie save, pasitelkiant profesionalą, tampa įdomu.

Yra žinoma, kad, kaip ir pasipriešinimas dantų gydytojui, taip pat yra pasipriešinimas eiti į psichologą. Vis dėlto svarbu suprasti, kad tai yra perspektyvi alternatyva, kai reikia pagalbos, arba mano, kad gyvenimas nenutrūksta kaip vienas noras.

Kodėl kiekvienas turėtų eiti į gydymą kartą? Terapija yra geras įrankis, kad galėtume kreiptis į mūsų problemas ir rūpesčius iš kito požiūrio ir gerinti. Skaityti daugiau "